Διατροφή: 5 τροφές για να πάρουν πρωτεΐνη vegans και vegeterians

Η διατροφή χορτοφαγίας έχει κερδίσει τεράστιο έδαφος τα τελευταία χρόνια και ιδίως σε ηλικίες 20 με 35. Αυτό που συχνά αναρωτιούνται οι vegans και οι vegeterians είναι πώς μπορούν να αναπληρώσουν την πρωτεΐνη που χάνουν επειδή δεν τρώνε κρέας. Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι μια καλά σχεδιασμένη διατροφή χωρίς κρέας μπορεί να παρέχει όλα τα θρεπτικά […]

www.makeleio.gr

Read full article on: makeleio.gr

unread news