La exposición al sol, los cambios en las rutinas diarias y otros factores ambientales propios del verano tienen un efecto dañino en la piel y en el cabello. Aunque usemos protectores solares, la realidad es que muchas personas tras las vacaciones notan la piel más seca , y con manchas , y el pelo, sin brillo y con las puntas abiertas . Ahora es el momento de reparar esos daños, para que rostro y melena recuperen su esplendor. La doctora Elena Jiménez , cirujana plástica y estética y directora médica de Eleca Clinic, destaca que «el sol provoca un aumento en la producción de melanina, lo que puede causar manchas oscuras o hiperpigmentación «. Además, la piel tiene una mayor tendencia a deshidratarse. «La piel pierde parte de la capa más externa y protectora generando más capa córnea de células muertas que se descama más y no retiene la hidratación de forma normal », afirma. A esto hay que añadir que, como señala la doctora Marta González , directora de la unidad de Medicina Estética de IMR, «la exposición solar es una de las principales causas de la degradación del colágeno . La radiación UV daña las fibras de colágeno y elastina en la piel, lo que conduce a la aparición de arrugas, manchas solares y pérdida de elasticidad». En definitiva, está claro que el verano envejece nuestra piel , principalmente la del rostro, que está más expuesta a los rayos solares. Para recuperar la piel después del verano, en casa hay que aumentar la hidratación con cremas formuladas con ácido hialurónico y ceramidas . Además, hay que retomar las rutinas diarias, es decir la limpieza, la prevención con el uso de antioxidantes y protección solar (sí, hay que usarla todo el año), y los cuidados específicos según nuestro tipo de piel y sus necesidades (retinol, despigmentantes, etc.). Además, nunca está de más, una ayuda extra para mejorar la piel y tratar problemas que hayan podido aparecer. Acudir a un especialista es fundamental para que pueda recomendarnos la mejor solución . En el centro de belleza, se pueden realizar tratamientos como los polinucleótidos y las mesoterapias de vitaminas y ácido hialurónico, para aumentar la hidratación; los ultrasonidos, la radiofrecuencia y el láser para estimular el colágeno, mejorar las manchas y las arrugas y rejuvenecer la piel. En la melena el verano también deja huella, tal y como explica la farmacéutica Lucía Altozano , titular de Skinpharmacy Jorge Juan 34, «el cloro altera el pH debilitando y secando el cabello, mientras que los rayos UV descomponen proteínas como la queratina, causando puntas abiertas y deshidratación. La sal del mar deshidrata y deja el cabello quebradizo . Estos factores combinados entre sí aumentan el daño capilar». Para reparar una melena estropeada, hay que pasar por la peluquería para cortar las puntas y retocar el color (otra de las consecuencias del sol en el pelo es la degradación del tono, cuando hay mechas o tinte), e incluso disfrutar de algún tratamiento reparador e hidratante . En casa, la farmacéutica aconseja aumentar la hidratación usando mascarillas capilares ricas en aceites nutritivos , como el argán o la jojoba, y tratamientos con ácido hialurónico para restaurar la humedad. También recomienda usar champús y acondicionadores que respeten el pH del cuero cabelludo, con ingredientes reparadores como la biotina, así como tratamientos ricos en proteínas que ayudan a restaurar la estructura del cabello, aportando brillo, fuerza y suavidad. Por último, para prevenir la caída del cabello en otoño , Lucía Altozano apuesta por incorporar los suplementos nutricionales que contengan vitaminas y minerales esenciales para la salud capilar, como la biotina, el zinc y el colágeno.
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