Ryhmäliikuntaa usein väheksytään, vaikka se tarjoaa monipuolista liikuntaa ja hyötyjä eri urheilijoille. Kestävyysjuoksija Taru Palsa kertoo, miksi ryhmäliikunta kannattaa. Ryhmäliikunnalla, siis tutummin jumpalla, on urheilumaailmassa kyseenalainen kaiku. Sitä pidetään aivan liian usein epämääräisenä heilumisena, missä hädin tuskin tulee edes hiki. Moni epäilee, saako jumpalla todella kasvatettua kuntoa tai lihasvoimaa. Veikkaamme, että moni epäilijöistä ei ole edes ryhmäliikuntaa kokeillut. Kestävyysjuoksija, fysioterapeutti, juoksuvalmentaja, ryhmäliikuntaohjaaja ja some-vaikuttaja Taru Palsa nostaa sosiaalisessa mediassaan esiin yhtä aikaa niin rakastetun että parjatun ryhmäliikunnan.
www.iltalehti.fi