Come ci ripetono spesso e volentieri i dietologi e i medici nutrizionisti, una dieta sana ed equilibrata inizia dal mattino, precisamente dalla colazione. Uno dei più grandi errori commessi è infatti quello di sottovalutare il primo pasto del giorno, e spesso chi lo salta si dice convinto che sta introitando calorie in meno e di conseguenza sta in qualche modo dimagrendo. In realtà s ..........
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