Il segreto della longevità non è uno, ma racchiude una serie di abitudini che potrebbero aiutare a vivere meglio e più a lungo. Tra queste, per esempio, l'abitudine di dormire dieci minuti in più, che pare serva addirittura a rallentare l’invecchiamento. Alcuni studi hanno dimostrato che chi ha un sonno regolare e dorme un'ora in più nel weekend ha il 19% in men ..........
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