Nunca tivemos tantos tiktoks e reels sobre dietas cetogénicas, jejum intermitente, perda de peso em seis dias e preparação para maratonas em dez. Mas que tendências das redes sociais é que podem ser benéficas para a nossa saúde e quais é que podem causar não só um mau estar físico como psicológico? Perceba que novos hábitos de nutrição e desporto podem ajudá-lo com as profissionais Margarida Santos e Helena Trigueiro
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