Un studiu recent vine cu o descoperire interesantă: unele băuturi sunt mai eficiente decât apa în menținerea hidratării. Cercetătorii de la Universitatea St. Andrews din Scoția au arătat că lichidele cu un conținut moderat de nutrienți, cum ar fi zaharuri, grăsimi sau proteine, rămân mai mult timp în stomac, oferind astfel o hidratare mai de durată.