Grăsimile sănătoase sunt o parte esențială a unei diete echilibrate. Spre deosebire de cele nesănătoase, care pot crește riscul de boli de inimă, cele care sunt bune pot ajuta la gestionarea greutății și la îmbunătățirea nivelului de colesterol. O dietă zilnică bogată în grăsimi sănătoase înseamnă un sistem cardiovascular ferit de boli și un sistem […]
BZI.ro