Pentru a obține un aspect mai tânăr și revigorat, nu este necesar să recurgi la tratamente costisitoare. Specialiștii afirmă că unele obiceiuri zilnice simple pot face diferența în doar 60 de zile, iar un somn de calitate și activitatea fizică sunt esențiale. Pentru rezultate vizibile și durabile, este important să faci schimbări graduale în stilul de viață, fără a forța tranziții bruște care pot duce la abandonul obiceiurilor benefice.