El retrato de Inca Garcilaso de González Gamarra viaja al Museo del Ejército desde Montilla

Esta semana el presidente del Parlament, Josep Rull, someterá a votación los ocho senadores autonómicos que representarán a Catalunya en esta legislatura. Tras acordar que la lista estaría formada por tres representantes de PSC y Junts; y uno de ERC y del PP, los partidos han hecho públicos ya los nombres de sus postulantes a la espera de que la comisión del estatuto de los diputados avale su candidatura, antes de la aprobación final en el pleno prevista para este jueves.Seguir leyendo....

Barclays ya no quiere ser un operador nacional. La entidad británica ha decidido centrarse en Madrid, Barcelona y otras grandes capitales del país, donde también

El presentador de 'Horizonte' ha sufrido un nuevo golpe después de que YouTube cerrara su canal minutos antes de comenzar a emitir un directo

En su correo a los residentes españoles, la embajada de España les recomienda “que extremen las medidas de seguridad, que cumplan con todas las recomendaciones”

Venancio Aguado de Diego es diplomado en el Mando de Tropas de Montaña y ocupó destino en distintas unidades de esta especialidad en Jaca, San Sebastián y Pamplona

El accidente ha tenido lugar en el kilómetro 14 de la A-6, a la altura de El Plantío, sentido de entrada a Madrid, y está provocando más de tres kilómetros de retenciones

Desde eToro consideran que los indicadores técnicos muestran que el precio está en territorio de sobrecompra, por lo que se podría ver una pausa en su rally

El general de brigada del Ejército de Tierra Venancio Aguado de Diego, en la reserva, ocupará la Secretaría Autonómica del gabinete del vicepresidente para la Recuperación Económica y Social de la Comunitat Valenciana.

Si estás buscando aprovechar al máximo este fin de semana en Madrid y disfrutar de actividades únicas sin gastar demasiado , estás en el lugar indicado. Desde la majestuosidad de la música clásica hasta el teatro más vibrante , te presentamos una selección de eventos imperdibles y con descuentos especiales para los días 22, 23 y 24 de noviembre. Estos planes no solo ofrecen experiencias culturales de calidad, sino también la oportunidad de disfrutar de la oferta artística madrileña con precios accesibles. Este fin de semana , sumérgete en la elegancia de «Voces orquesta hasta el clasicismo» en el Auditorio Nacional , una cita para los amantes de la música clásica y que te dejará con ganas de más. O, si prefieres el teatro, no te pierdas la comedia «Junta de vecinos» en el Teatro Arlequín , que promete risas aseguradas con su humor ácido y situaciones cotidianas. Finalmente, te recomendamos la original propuesta de « La Caja Mágica» en el Teatro Off Latina, una obra que mezcla fantasía y misterio en un entorno íntimo. Prepárate para disfrutar de un fin de semana cultural en Madrid con opciones para todos los gustos y gracias a Oferplan a precios especiales. El sábado 23 de noviembre , a las 19:30h, el Auditorio Nacional de Madrid acoge el primer concierto del Ciclo Batuta: Voces y Orquesta hasta el Clasicismo - Gloria de Vivaldi , un evento imprescindible para los amantes de la música clásica. En esta ocasión, el Grupo Talía nos ofrece una experiencia única , combinando interpretación musical con una rica explicación didáctica , para hacer accesible y comprensible la evolución de la música coral y orquestal. La directora de orquesta Silvia Sanz Torre , reconocida por su habilidad para acercar la música clásica a todo tipo de público , tomará la batuta para guiar a los asistentes en un fascinante viaje musical. A lo largo del concierto, la directora ofrecerá explicaciones sencillas y ejemplos prácticos que permitirán al público disfrutar de la música de forma más profunda y apreciarla en su totalidad. El programa se dividirá en dos partes. En la primera, los asistentes serán transportados a lo largo de los siglos, desde el Renacimiento hasta la época de Mozart , con especial atención a los grandes compositores del Barroco , como Bach y Händel. Esta parte del concierto ofrece un panorama sonoro que abarca las transiciones estilísticas más significativas, resaltando el papel fundamental de la música vocal y coral en estas épocas. La segunda parte está dedicada a la obra maestra Gloria RV 589 de Antonio Vivaldi, una de las composiciones más emblemáticas del compositor veneciano. Esta pieza será interpretada por el Coro Talía y la Orquesta Metropolitana de Madrid , dos destacadas agrupaciones que, bajo la dirección experta de Silvia Sanz, ofrecerán una interpretación vibrante y apasionada de esta joya barroca. No pierdas la oportunidad de disfrutar de este concierto único que ofrece una profunda inmersión en el Barroco y en la música coral más emblemática , todo ello en uno de los espacios más prestigiosos de Madrid. Si estás buscando una d osis de humor y caos en tu fin de semana, no puedes perderte Junta de Vecinos , la divertida comedia que se representa el sábado 23 de noviembre en el Teatro Arlequín de Madrid. Esta obra dirigida por Galder Varas promete sumergir al público en una junta vecinal, con situaciones cotidianas y absurdas que podrían ser sacadas directamente de tu edificio. Junta de Vecinos es una comedia irreverente que aborda, sin pelos en la lengua, las situaciones más comunes (y a menudo cómicas) de la convivencia vecinal. Desde el clásico vecino ruidoso que pone la radio a todo volumen los domingos por la mañana, hasta las interminables discusiones por las manías personales que surgen cuando se vive en comunidad. Con un enfoque que juega con la i mprovisación , los actores Taka Gómez e Irene Ramírez ofrecen una actuación dinámica, permitiendo que el público se convierta en una parte activa de la trama, transformando la experiencia en algo único e impredecible en cada función. Lo que hace aún más especial a esta comedia es su interacción directa con los asistentes. En cada función, un invitado especial , «alguien famoso, pero no mucho», se une a la acción, compartiendo sus propios dilemas y buscando consejo entre risas y bromas. Y para completar la atmósfera de caos y diversión, un DJ estará a cargo de ambientar la obra con música que potencia cada momento cómico, añadiendo energía y ritmo a la trama. No te pierdas la oportunidad de ser parte de una de las juntas más divertidas y caóticas de Madrid. Este fin de semana , no te pierdas La Caja Mágica en la Sala OFF Latina de Madrid , un espectáculo único que promete asombrar y divertir a toda la familia. Con la magia de David ASecAS , un mago genuino, divertido y con más de 20 años de experiencia, este show se convierte en una experiencia interactiva y fascinante para grandes y pequeños. Si has visto a David deslumbrar a Risto Mejide en Got Talent , sabes que su talento no tiene límites y lo demuestra una vez más en este espectáculo innovador. La Caja Mágica es una mezcla perfecta de magia, humor y música, diseñada para capturar la atención de todos los públicos , sin importar la edad. En tan solo una hora, David ASecAS te llevará a través de un viaje fantástico lleno de trucos asombrosos, predicciones sorprendentes y apariciones impactantes , todo sazonado con su característico sentido del humor. Su capacidad para improvisar y mantener la atención de los asistentes hace que cada función sea única e irrepetible , logrando que cada espectador quede fascinado desde el primer minuto. Este espectáculo está pensado para deleitar a audiencias de entre 5 y 99 años , lo que lo convierte en el plan perfecto para disfrutar en familia. Los más pequeños se verán cautivados por los trucos y los juegos interactivos, mientras que los adultos disfrutarán del toque de magia y comedia que David ASecAS aporta en cada número. Si buscas un plan familiar lleno de magia y risas, La Caja Mágica es la opción ideal. No te lo pierdas en la Sala OFF Latina este fin de semana

Un accidente de tráfico con siete vehículos implicados y tres heridos ha obligado en la mañana de este miércoles al corte total del carril BUS-VAO en la A-6 en Madrid para permitir los trabajos de retirada de los coches que estorban el tráfico, según han informado Emergencias Madrid y la DGT. En concreto, el accidente ha tenido lugar en el kilómetro 14 de la A-6, a la altura de El Plantío, sentido de entrada a Madrid, y está provocando más de tres kilómetros de retenciones. El Cuerpo de Bomberos del Ayuntamiento de Madrid y Samur Protección Civil están trabajando en el lugar y atendiendo a tres heridos de carácter leve. La A-6, también conocida como la autovía del Noroeste, es una de las carreteras radiales de España, que comunica la Comunidad de Madrid y el centro de España con Galicia.

María Garralón, una de las actrices más queridas de la televisión española, sigue siendo recordada por su papel de Julia en la icónica serie Verano azul . A sus 71 años, la actriz ha enfrentado una vida llena de desafíos, tanto personales como profesionales, marcada también por episodios complicados de salud. María Garralón ganó el corazón del público con su papel en Verano azul (1981), donde interpretó a la amable profesora Julia, amiga cercana de Chanquete y de los jóvenes protagonistas. Más tarde, consolidó su carrera en series como Farmacia de guardia y Compañeros , mostrando una versatilidad que la convirtió en una figura habitual de la pequeña pantalla. En años recientes, ha participado en Servir y proteger , demostrando que su pasión por la actuación sigue intacta. El inicio de 2023 fue particularmente difícil para María, ya que sufrió un ictus que la obligó a pausar sus actividades profesionales. «Gracias a Dios no he tenido problemas con el habla , pero fue un susto tremendo», comentó en una entrevista. La actriz reveló que solo le han quedado ligeras molestias en un dedo de la mano derecha. Este episodio se suma a otros problemas de salud que ha enfrentado, como un cáncer de mama y dos carcinomas en la nariz . Además, padece artrosis y estenosis del canal, dolencias que afectan su día a día pero no han apagado su entusiasmo por la vida y el trabajo. María vive actualmente en Alcorcón, en la Comunidad de Madrid, y mantiene una vida discreta. Es madre de dos hijos, a quienes protege del foco mediático. En el pasado, expresó cómo compaginó su carrera con la maternidad tras un divorcio temprano: «Ser madre y actriz es complicado, pero ellos me han salido muy buenos y divertidos », señaló en una entrevista. Aunque evita hablar en profundidad de su vida privada, siempre ha mostrado un gran amor y respeto por su familia. Aunque las secuelas de su ictus son mínimas, María ha reducido su actividad profesional y sigue priorizando su salud. Eso no le ha impedido aperecer en la serie 'Una vida menos en Canarias' de Atresmedia y protagonizar la obra de teatro Ifigenia, con la que participó en el Festival de Teatro Romano de Mérida el pasado verano. Toda una grande de la actuación en España que ha demostrado pasión infinita por su profesión hasta cuando la salud le ha puesto piedras en el camino.

Venancio Aguado estuvo desplegado en misiones de la OTAN en Kosovo y Afganistán y ejerció el mando de la misión de la ONU en el Líbano Leer

Por David Castells-Quintana (Universidad Autónoma de Barcelona) Los impactos del cambio climático, visibles desde hace décadas alrededor del mundo, toman...

“¿Medioambiente o empleo?”: el CEO de Ford habla sobre el coche eléctrico en EuropaEl nuevo CEO de Starbucks irá a la oficina, pero la forma le está costando muchas críticasNarayana Murthy, cofundador de Infosys, ha generado controversia al defender su propuesta de trabajar 70 horas semanales. En una intervención reciente durante la Cumbre de Liderazgo Global organizada por CNBC, el empresario reafirmó su postura al señalar que "no creo en el equilibrio entre el trabajo y la vida personal". Según su visión, largas jornadas laborales son esenciales para el progreso económico y social.El fundador de la compañía, cuya fortuna personal ronda los 4.800 millones de euros, según Forbes, argumentó que países como Japón y Alemania lograron avances importantes tras la posguerra gracias al compromiso con la productividad y el esfuerzo. Murthy considera que en India, donde el desarrollo económico sigue siendo una prioridad, trabajar más horas es un deber hacia la nación y las futuras generaciones. No obstante, este planteamiento choca con las leyes laborales del país, que limitan la semana laboral a 48 horas."I don't believe in work-life balance," declares Infosys' Narayana Murthy as he defends his infamous '70-hour work-week' comment while talking to Shereen Bhan at CNBC TV18's Global Leadership Summit#CNBCTV18GLS #CNBCTV18at25 #cnbctv18digital @ShereenBhan pic.twitter.com/Hcrej8DUkw— CNBC-TV18 (@CNBCTV18News) November 14, 2024 La insistencia en jornadas laborales tan extensas ha sido criticada por expertos en salud laboral, quienes advierten que el exceso de trabajo puede reducir la productividad y dañar la salud física y mental de los empleados. En países como Japón, se han documentado casos de karoshi, o muertes por exceso de trabajo, lo que ha llevado a la implementación de políticas para evitar esta práctica.Postura controvertida y debate globalMurthy, conocido por sus largas jornadas laborales durante su etapa profesional, asegura que dedicaba hasta 14 horas al día al trabajo. "La calidad del tiempo que pasaba con mis hijos era más importante que la cantidad", declaró en defensa de su filosofía. Sin embargo, este argumento no ha sido bien recibido en un contexto global donde se valoran cada vez más las políticas de conciliación laboral.Infosys founder defends call for 70-hour workweeks, says he "doesn't believe in a work/life balance"Infosys co-founder Narayana Murthy is once again facing criticism for talking about the benefits of working every hour that you're awak... https://t.co/3L0SSxjhPp— TechSpot (@TechSpot) November 18, 2024 Las declaraciones de Murthy llegan en un momento en el que Infosys se enfrenta a críticas por llevar a cabo prácticas laborales cuestionables, según el medio TechSpot. La empresa ha sido acusada de mantener en incertidumbre a miles de jóvenes ingenieros, ofreciéndoles formación no remunerada y retrasando sus contrataciones. Además, su política de regreso obligatorio a las oficinas en abril generó descontento entre los empleados.

Uno de los 'must' del paisaje es la casa Paradís, un lugar cargado de historia, ya que fue desde este punto donde el periodista Ferran Agulló acuñó el nombre "Costa Brava" para describir esta espectacular franja de litoral mediterráneo

   El Partido Popular de Arnedo ha criticado "la falta de información y explicaciones en comisión por parte del PSOE sobre el proyecto de construcción del nuevo pabellón polideportivo," una de las inversiones más importantes que ha impulsado el ayuntamiento de la ciudad en los últimos años y que contará con la financiación al 50 por ciento del Gobierno de La Rioja.

La Aemet avisa del riesgo por fenómenos costeros y viento Leer

Para que algo o alguien obtenga un Récord Guinness , es necesario que haya obtenido un logro o tenga una cualidad «medible, verificable y universal». El Hotel Molinos está en la calle del mismo nombre, en el céntrico barrio granadino del Realejo, y ostenta uno porque se ha verificado y medido que es el más estrecho del mundo. Su historia arranca en 1995, cuando un estrecho edificio de esa calle quedó vacío. Su nuevo dueño, Manuel Escribano , lo adquirió pensando en hacer viviendas, pero poco después cambió de opinión y decidió construir un hotel. En principio era para arrendarlo, pero más tarde optó por gestionarlo él mismo. Por entonces ya sabía que era estrecho, porque es algo que salta... Ver Más

El acuerdo es para que Ucrania utilice las minas en su propio territorio y se ha comprometido a no usarlas en zonas pobladas por sus civiles

La cuota de vehículos 100% eléctricos en España es actualmente del 4,94%, a cola de Europa, donde los BEV llegan al 17,3%. Una cifra que mejora sensiblemente respecto al año pasado perro que resulta insuficiente para lograr los objetivos de la UE y ofrecer resultados económicos positivos para los fabricantes. La firma coreana KIA quiere dar un salto en su proceso de electrificación, y su nuevo modelo EV3 es un pilar importante en su estrategia. Es un vehículo específicamente eléctrico de gran volumen para el mercado de los SUV compactos, con una autonomía líder en su segmento de hasta 605 km, con la suficiente versatilidad y la accesibilidad como para convertirse en el coche principal del hogar. El primer SUV compacto eléctrico de Kia se postula para convencer a los clientes europeos, y, según defienden desde la marca, establece una nueva referencia en materia de diseño, eficiencia y prestaciones en un sector del mercado de gran demanda. Basado en la arquitectura específica para vehículos eléctricos de Kia, la Plataforma Modular Eléctrica Global (E-GMP), el EV3 está concebido para dar prioridad a la experiencia de utilización y propiedad, al tiempo que pone los vehículos eléctricos a disposición de un mayor número de clientes. Forma parte de la estrategia de Kia de comercializar 11 vehículos eléctricos hasta 2026, que se ampliarán a 15 en 2027, con una gama de productos totalmente eléctricos para Europa en 2035. «El Kia EV3 es un vehículo increíblemente versátil, concebido y desarrollado para dar cabida a las diversas necesidades y estilos de vida característicos de los clientes de toda Europa», ha declarado Marc Hedrich, Presidente y Director General de Kia Europe durante la prueba dinámica del coche desarrollada en Lisboa. «También demuestra cómo un vehículo eléctrico de gran difusión puede formar parte de un amplio ecosistema que incluye pagos desde el coche, actualizaciones remotas, carga bidireccional, actualizaciones digitales y mucho más, para hacer la conducción más cómoda que nunca». El modelo llega a los concesionarios en su versión de tracción delantera y con 205 CV de potencia, con un consumo desde 14,9 kWh/100 km, y con un precio sin descuentos aplicados, que arranca en unos 33.600 euros. Los 605 km de autonomía del EV3 llegan hasta 773 km cuando se utiliza exclusivamente en situaciones de circulación urbana. Esto es posible gracias a la tecnología i-Pedal y a un sistema de frenado regenerativo que ofrece al conductor más flexibilidad y control al separar el nivel de frenado regenerativo de la función de control de parada total. La conducción con un solo pedal puede utilizarse en todos los modos de frenado regenerativo, incluso marcha atrás. El sistema también mantiene el nivel seleccionado previamente cuando se desconecta el vehículo. Además el coeficiente de resistencia CX de solo 0,263 reduce el consumo de energía y aumenta la autonomía. La tecnología de carga rápida con 400 V permite al EV3 pasar del 10 % al 80 % en 29 minutos en la versión con batería de 58,3 kWh, en 31 minutos en la de 81,4 kWh. Kia es uno de los principales fabricantes en introducir la carga desde el vehículo (V2L) en el segmento de los SUV compactos. Esta función permite al coche alimentar dispositivos externos para maximizar su funcionalidad. Además, los EV3 equipados con esta tecnología son capaces de realizar conexiones bidireccionales (de vehículo a red, de vehículo a casa y de vehículo a edificio), que se irán introduciendo gradualmente en los mercados europeos. El espacioso interior del EV3 ofrece una sensación de salón gracias a un salpicadero, limpio y despejado, con una triple pantalla panorámica, dos de ellas táctiles de 12,3» (31 cm) que facilitan la visión y la operación del conductor, más una pantalla segmentada de 5,3» (13 cm) para el climatizador. Un Head-up Display de 12,3» (31 cm) pone toda la información necesaria en la línea de visión del conductor. Al igual que el EV9, el EV3 logra un excelente equilibrio entre mandos y controles táctiles para las funciones interiores que ayudan a minimizar la distracción del conductor. Es el primer Kia que contará con el Asistente de Inteligencia Artificial con ChatGPT que ayuda a mejorar la comprensión, el conocimiento y el disfrute del vehículo por parte del cliente. Cuenta con asientos de relajación, soluciones de almacenamiento inteligentes, bandeja deslizante, amplio espacio para la cabeza y las piernas, iluminación ambiental inteligente y colores inspirados en la naturaleza para mejorar el bienestar de conductores y pasajeros en cada viaje. Los asientos incluyen reposacabezas de malla para mejorar la ventilación y el confort. El EV3 ya está disponible en Europa . Kia tiene previsto introducir una variante con tracción a las cuatro ruedas (AWD) que amplíe la gama de opciones para los clientes más allá de los actuales modelos de dos ruedas motrices (2WD).

Uno de los indicadores más seguidos por los inversores cripto, el índice de miedo y codicia en el bitcoin, alcanza ya el nivel que tocó justo antes de iniciar su última gran caída. Leer

La compañía también incluirá los vuelos de la aerolínea irlandesa en su oferta de viajes combinados.

Repassem com hem investigat per a la docusèrie emesa per 3Cat el cas d'explotació de menors en connivència amb autoritats locals al club Gran Escala 2000, a l'Empordà

La legación advierte que ha recibido "información específica" sobre un posible ataque significativo en la ciudad y ha aconsejado a los ciudadanos estadounidenses en Ucrania que "estén preparados para refugiarse en caso de alerta aérea".

Quien fuera secretario regional del PSOE de Castilla y León, Oscar López, hoy Ministro de Transformación, suena insistentemente en los mentideros políticos como el candidato de Sánchez para confrontar con Ayuso en las próximas autonómicas madrileñas. Queda así colgado de la brocha Juan Lobato, el actual secretario socialista madrileño, que insiste en que se presentará a las primarias, pero constata que Ferraz tiene planes diferentes. Algo muy parecido a lo que le sucede a Luis Tudanca que, aunque haya pactado con el partido las primarias para enero, ve como Ferraz desliza constantemente el nombre de Carlos Martínez como el elegido para su relevo. Yo pienso que habrá que esperar al Congreso Nacional y a la posible remodelación de Gobierno para... Ver Más

YouTube sorprendió a última hora de este martes cerrando el canal de Iker Jiménez tras la polémica de los últimos días por las informaciones de la DANA. La justificación: "Incumple las normas de la comunidad". La respuesta de Iker Jiménez: "Un ataque bien planificado" Leer

Giovani Lo Celso regresa sano a Sevilla después de la última fecha FIFA para los compromisos de las selecciones nacionales. Es la noticia. La mejor , después de que en el parón de octubre volviera lesionado de su entonces participación con Argentina , lo que motivó que se tuviera que perder seis de los siete partidos oficiales que el Betis tenía que disputar entre parón y parón (tres de LaLiga, dos de la Conference League y uno de la Copa del Rey, ya que reapareció unos minutos frente al Celta en la última jornada liguera antes de la pausa). Y es que, después de que no jugara ningún minuto en la derrota del combinado argentino en su visita a Paraguay (2-1) del pasado día 15, Lionel Scaloni decidió que Lo Celso volviera a vestirse la camiseta albiceleste en el encuentro frente a Perú, que los campeones del mundo ganaron por la mínima gracias a un gol de Lautaro Martínez. Lo Celso comenzó el partido en el banquillo y sustituyó a Rodrigo de Paul en el minuto 81 de partido, así que sólo disputó los últimos nueve minutos del choque disputado en 'La Bombonera' de Buenos Aires. Después de que Lo Celso se perdiera los encuentros con el Betis frente al Osasuna, el Atlético de Madrid, el Athletic Club, el Copenhague, el Celje y el Gévora, y de que volviera a enfundarse la elástica que luce el escudo de las trece barras en el choque contra el Celta en el tramo final, había dudas de su marcha con Argentina, por la participación y utilización que Scaloni pudiera hacer del futbolista de Rosario frente a Paraguay y Perú. Pero finalmente ha reinado la cordura y Lo Celso ha participado con normalidad en todos los entrenamientos de estos últimos días, siendo 'cuidado' por el cuerpo técnico de la selección argentina de cara a que no sufriera una recaída del problema muscular que sufrió en el parón de octubre y para que volviera sano y en plenas condiciones para ser de nuevo un futbolista importante con el Betis.

Los Bombers de la Generalitat han recibido 32 avisos por viento en las diferentes regiones de emergencia catalanas desde las 21.30 horas del martes hasta las 8.30 de este miércoles, la mayoría por árboles caídos.

Marius Borg Høiby ya fue detenido en agosto acusado de lesiones, daños y amenazas a su expareja.

La vicepresidenta tercera del Gobierno y ministra de Transición Ecológica, Teresa Ribera, comparecerá este miércoles en el Congreso y en el Senado para explicar la gestión de su departamento en las inundaciones producidas por la DANA del 29 de octubre.Así está previsto que Ribera comparezca ante el Pleno del Congreso una vez que concluya la sesión de control al Gobierno que comienza a las 09:00 horas. A las 18:00 horas está previsto el inicio de su comparecencia en la Cámara Alta.

Este miércoles el Congreso de los Diputados celebra la sesión de control al Gobierno y acoge la comparecencia de la vicepresidenta tercera del Gobierno y ministra para la Transición Ecológica y Reto Demográfico, Teresa Ribera, sobre la gestión de la DANA. En este canal puede seguir la retransmisión completa y leer más información en ABC.es

Barcelona cierra los parques y se recomienda retirar objetos que puedan caer de balcones y circular con preocupación, en especial si he hace en moto o bicicletaUna nueva estafa suplanta a la AEMET con una alerta de “tormenta severa” La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este miércoles el aviso de nivel “naranja” (riesgo importante) en Catalunya, ante el fuerte viento que se va a registrar, con rachas que pueden alcanzar los 90 kilómetros por hora en varias comarcas de Barcelona y Tarragona. El viento sopla con intensidad desde primera hora de la mañana este miércoles en varias comarcas del litoral y prelitoral de Barcelona y Tarragona, así como en las comarcas de les Terres de l'Ebre. Se han registrado rachas de 106 km/h en la estación de Puig Sesolles, en el Vallès Oriental. En la ciudad de Barcelona, el Ayuntamiento ha activado a las 8:00h. el plan de actuación municipal por fuertes vientos y ha cerrado los parques y jardines de la ciudad, donde algunos árboles han caído en la plaza Universitat. En las zonas de viento fuerte se recomienda quitar objetos que puedan caer de balcones y circular con preocupación, en especial si he hace en moto o bicicleta. El aviso “naranja” en la comunidad de Catalunya se focaliza en las zonas del prelitoral sur de la provincia de Tarragona y las previsiones de la AEMET apuntan que las fuertes rachas de viento se van a prolongar durante todo el día. Además de Catalunya están en alerta “amarilla” (riesgo) por el fuerte viento las comunidades de Aragón, Islas Baleares, la Comunidad Valenciana ante la previsión de que las rachas alcancen velocidades de 70 kilómetros por hora en muchos puntos. Además de por el fuerte viento se han activado avisos de nivel “amarillo” (riesgo) por lluvias en las comunidades de Navarra y el País Vasco, donde las precipitaciones alcanzarán los 40 litros por metro cuadrado en doce horas. Los avisos por las precipitaciones más fuertes se centran en la vertiente cantábrica de la comunidad de Navarra y en el litoral de Guipúzcoa. El mapa de avisos previsto para hoy se completa con alertas de nivel “amarillo” por fenómenos costeros en el País Vasco, Asturias, Cantabria, Andalucía, Islas Baleares y Catalunya, ante la previsión de que se registren fuertes vientos y oleaje.

La filial británica de Santander gana 668 millones de libras entre enero y septiembre, un 47% menos que hace un año, afectada por el cargo para cubrir potenciales reclamaciones de clientes. Leer

El general de brigada del Ejército de Tierra, Venancio Aguado de Diego, ocupará la Secretaría Autonómica del gabinete del vicepresidente para la Recuperación Económica y Social de la Comunitat Valenciana. Aguado de Diego, que pasó a la reserva en marzo de 2020, se incorporará al departamento encabezado por el teniente general del Ejército de Tierra, Francisco José Gan Pampols, encargado coordinar las actuaciones del Consell para la reconstrucción de las zonas de la provincia de Valencia afectadas por la riada del 29 de octubre. Venancio Aguado nació en 1961 y pertenece a la XL Promoción de la Academia General Militar, siendo promovido al empleo de teniente de infantería en julio de 1985. Es diplomado en el Mando de Tropas de Montaña y ocupó destino en distintas unidades de esta especialidad en Jaca, San Sebastián y Pamplona. Superado el curso de Estado Mayor y en el empleo de comandante, presta sus servicios en el Cuartel General de la Brigada de Montaña. En 2005 es ascendido a teniente coronel y destinado a la División de Operaciones del Estado Mayor del Ejército, siendo posteriormente nombrado Jefe del Estado Mayor de la Brigada de Cazadores de Montaña. Tras su paso por el Cuartel General de Fuerzas Ligeras, asciende a Coronel en 2012, ejerciendo el mando del Regimiento Garellano 45 en Bizkaia y la Jefatura de Estado Mayor del Centro de Inteligencia de las Fuerzas Armadas. En 2016 es nombrado General de Brigada asumiendo el mando de la Brigada Operativa 'Canarias'. Ha estado desplegado en las misiones de la OTAN en Kosovo, como Jefe de Operaciones de la AGT Aragón y en Afganistán, en la Sección de Operaciones Futuras de la Brigada Multinacional de la Región W. En 2017 ejerció el mando del Sector Este de la misión de Naciones Unidas en el Líbano. Está en posesión, entre otras condecoraciones y reconocimientos, de la Gran Cruz del Mérito Militar, de la Gran Cruz de la Orden de San Hermenegildo, de la Orden de Mérito de la República Libanesa y de ocho Cruces al Mérito Militar, la Cruz de Mérito de la Guardia Civil y la Cruz al Mérito Policial.

A partir de los 50 y con la llegada de la menopausia se producen muchos síntomas en las mujeres, pero hay algunos sobre los que cuesta hablar con tu médico, -muchas veces por vergüenza-, y no deberías.

El glucógeno es uno de los compuestos más importantes para el almacenamiento de energía en el cuerpo humano y desempeña un papel fundamental en la actividad física, el metabolismo y el rendimiento deportivo. Aunque rara vez se menciona fuera del ámbito de la fisiología y la nutrición, el glucógeno es esencial para mantener la energía, especialmente durante el ejercicio y periodos de ayuno. Pero, ¿qué es realmente el glucógeno y por qué es tan crucial para nuestro organismo? En este artículo exploraremos en profundidad el papel del glucógeno, cómo se produce y almacena en el cuerpo, su importancia para el rendimiento deportivo y cómo la dieta y el ejercicio afectan sus niveles. El glucógeno es un polisacárido, es decir, una molécula compuesta de múltiples moléculas de glucosa, un tipo de azúcar que sirve como fuente principal de energía para las células. Cuando consumimos carbohidratos, el cuerpo convierte la glucosa en glucógeno para almacenarla principalmente en el hígado y en los músculos. Este proceso permite que el organismo almacene energía para momentos en los que sea necesaria, como durante el ejercicio intenso o cuando no hay ingesta reciente de alimentos. Una característica interesante del glucógeno es su estructura altamente ramificada, que le permite descomponerse rápidamente y liberar glucosa en la sangre de forma eficiente cuando el cuerpo lo necesita. En términos energéticos, el glucógeno actúa como una batería recargable que se va llenando y vaciando en función de las necesidades de cada momento. El proceso de formación de glucógeno, conocido como glucogénesis, ocurre principalmente después de comer, cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan debido a la digestión de carbohidratos. La hormona insulina, secretada por el páncreas, facilita que la glucosa entre en las células musculares y hepáticas, donde se convierte en glucógeno para almacenarse. El hígado puede almacenar entre 80 y 100 gramos de glucógeno, y su función principal es mantener los niveles de glucosa en sangre estables. Cuando pasamos varias horas sin comer, el hígado descompone su glucógeno en glucosa y la libera al torrente sanguíneo para asegurar que otros órganos, como el cerebro, reciban un suministro constante de energía. Esto es especialmente importante durante el ayuno o la noche, cuando el cuerpo no recibe energía de los alimentos. Por otro lado, el glucógeno almacenado en los músculos puede llegar a representar hasta 400 gramos o más, dependiendo del nivel de entrenamiento y la dieta de la persona. A diferencia del hígado, el glucógeno muscular no se libera directamente en el torrente sanguíneo, sino que se utiliza exclusivamente como fuente de energía para los músculos durante la actividad física. Esta reserva es crucial para actividades que requieren esfuerzo sostenido, como correr, levantar pesas o nadar. Para los deportistas y personas físicamente activas, el glucógeno es un factor clave en el rendimiento. Durante el ejercicio de alta intensidad, como correr a velocidad o levantar pesas, el cuerpo recurre principalmente al glucógeno almacenado en los músculos como fuente rápida de energía. Los niveles de glucógeno en los músculos pueden agotarse después de aproximadamente 90 a 120 minutos de actividad intensa, lo que suele provocar fatiga y una disminución en el rendimiento. Ciclismo de glucógeno : los deportistas de resistencia, como corredores de maratón y ciclistas, han adoptado técnicas de «carga de carbohidratos» en sus planes de entrenamiento, que consisten en consumir una mayor cantidad de carbohidratos los días previos a una competencia. Este método ayuda a maximizar los depósitos de glucógeno en el músculo, mejorando la resistencia y retrasando la fatiga. Además, la recuperación después del ejercicio depende en gran medida de la capacidad del cuerpo para restaurar los niveles de glucógeno a través de la ingesta de carbohidratos. El agotamiento del glucógeno es comúnmente conocido en el ámbito deportivo como 'chocar contra el muro' o 'hitting the wall'. Cuando las reservas de glucógeno se agotan, el cuerpo tiene que depender de las grasas como fuente principal de energía. Aunque la grasa proporciona una fuente de energía más duradera, no es tan rápida como el glucógeno para satisfacer las demandas energéticas de ejercicios intensos. Este cambio en la fuente de energía suele provocar una disminución en el rendimiento, así como sensaciones de debilidad y fatiga. Durante ejercicios prolongados o de alta intensidad, los atletas deben consumir carbohidratos en forma de geles, bebidas deportivas o alimentos ricos en carbohidratos para retrasar el agotamiento del glucógeno. Mantener niveles óptimos de glucógeno permite que los músculos se mantengan activos y maximiza el rendimiento durante la actividad física. La cantidad de glucógeno que el cuerpo puede almacenar depende directamente de la dieta y del tipo de actividad que realiza cada persona. A continuación, algunos aspectos importantes a considerar: 1. Consumo de carbohidratos : la ingesta adecuada de carbohidratos es fundamental para el almacenamiento de glucógeno. Dietas ricas en carbohidratos (60-70% de las calorías) pueden ayudar a mantener niveles altos de glucógeno, especialmente en deportistas de alto rendimiento. 2. Efecto de dietas bajas en carbohidratos : las dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas limitan la cantidad de glucógeno en el cuerpo, ya que reducen la cantidad de glucosa disponible para convertirse en glucógeno. Aunque algunos atletas de resistencia han adaptado estas dietas para optimizar el uso de grasas como energía, otros deportes que requieren explosividad suelen beneficiarse más de una dieta rica en carbohidratos. 3. Recuperación y restauración del glucógeno : después de realizar actividad física intensa, el cuerpo necesita restaurar sus niveles de glucógeno para acelerar la recuperación muscular. Los estudios indican que consumir carbohidratos y proteínas en una proporción de 3:1 dentro de las primeras dos horas posteriores al ejercicio favorece la resíntesis de glucógeno. Más allá del rendimiento deportivo, el glucógeno también tiene implicaciones para la salud general. Mantener reservas adecuadas de glucógeno ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre y a prevenir episodios de hipoglucemia, especialmente durante periodos de ayuno. Además, el glucógeno hepático es esencial para el correcto funcionamiento del cerebro, que depende en gran medida de la glucosa como fuente de energía. Existen algunos trastornos metabólicos raros, conocidos como glucogenosis o enfermedades de almacenamiento de glucógeno, que afectan la capacidad del cuerpo para descomponer o almacenar el glucógeno adecuadamente. Estas condiciones, como la enfermedad de Pompe y la enfermedad de McArdle, suelen ser genéticas y pueden provocar problemas musculares, hipoglucemia y otros problemas metabólicos graves. Por otro lado, en condiciones como la diabetes tipo 1, la falta de insulina afecta la formación de glucógeno en el hígado y los músculos, lo que puede desestabilizar los niveles de glucosa en sangre. Para las personas con diabetes, controlar el almacenamiento y descomposición del glucógeno es una parte fundamental de la gestión de la enfermedad. El glucógeno es mucho más que una simple reserva de energía; es un recurso crucial para el funcionamiento del organismo, especialmente en situaciones de esfuerzo físico y ayuno. En el ámbito deportivo, el glucógeno marca la diferencia entre un rendimiento óptimo y la fatiga, mientras que en el contexto de la salud es esencial para el equilibrio energético y el bienestar metabólico. A través de una dieta adecuada y estrategias de entrenamiento, podemos optimizar nuestros niveles de glucógeno para mejorar tanto la actividad física como nuestra salud general. Entender la importancia de este compuesto y cómo gestionarlo en la dieta diaria permite a las personas aprovechar al máximo su energía y mantenerse activas de manera saludable.

Ya está disponible la nueva versión de “Cazafantasmas” y el 22 de noviembre se estrena “Dune parte dos”, entre muchas otras

La matriz y su filial de helados llevan años enzarzados en Oriente Medio. Es el tema central en la Newsletter de EXPANSIÓN sobre Alimentación y Distribución. Leer

Necesitamos tu ayuda para seguir informando Colabora con Nuevatribuna   Diario de Navarra, La Voz de Guipúzcoa, El País Vasco, solo empezaron a publicar la noticia el 9 de noviembre y se limitó a resumir los hechos y citar los...

El general de brigada del Ejército de Tierra, Venancio Aguado de Diego, ocupará la Secretaría Autonómica del gabinete del vicepresidente para la Recuperación Económica y Social de la Comunitat Valenciana, según ha informado la Generalitat.

Con menos de 140 habitantes, este municipio ubicado a poco más de una hora de Madrid, es el destino perfecto para alejarse del bullicio y vivir sin estrés.

La inmensa mayoría del contenido sobre actividad física realizada por personas con discapacidad tiene un tono solidario, con una mezcla de admiración y lástima a partes iguales. La realidad de los profesionales que se forman para dar una respuesta adecuada a este problema es bien distinta, como el caso de la Doctora Miriam Salas Monedero (Las Pedroñeras, Cuenca, 1991), Máster en Investigación de Ciencias del Deporte especializada en actividad física adaptada, quien dice con total naturalidad «yo no hago una labor social, entrenar a gente con discapacidad es mi trabajo. No se trata de lo bonito es, hay que enfrentarse a ello profesionalmente» . En ABC Bienestar hemos tenido la oportunidad de charlar largo y tendido con ella. Esperamos que todo su conocimiento valga para concienciar, tanto a entrenadores como a propietarios de instalaciones deportivas, de los retos a los que se enfrentan y cómo evitar el meterse en jardines de los que luego es muy complicado salir airosos. Miriam, ¿podrías resumir cómo ha sido tu camino profesional, qué te ha llevado a elegir esta especialización? Mi tesis doctoral ha sido un trabajo de mis seis últimos años, pero que son el resultado de las personas que han pasado por su vida. Cuando yo tenía ocho años mi padre sufrió un accidente laboral que requirió neurorehabilitación, además soy nieta de una persona con amputación transhumeral del brazo derecho. De alguna manera esto me ha hecho que normalizara este tipo de circunstancias. Al llegar a la carrera pude comprobar que había muchas cosas de las que ya sabía, simplemente llevaba años viviéndolas. Pronto me interesaron las ciencias del deporte porque, al margen de aprender un patrón de movimiento en un proceso de rehabilitación, me faltaba algo más, me faltaba un enfoque que apuntara al rendimiento y no solo a la recuperación. En mi casa nunca me habían explicado que había una rama paraolímpica, descubrirlo de golpe fue como abrir la puerta a un nuevo mundo del que tenía que formarme y saber mucho más. Ahí empezó todo. ¿Simplificamos mucho cuando hablamos de deporte y discapacidad? Es un territorio muy extenso. He necesitado años para ir profundizando en las diferentes clases deportivas, cómo poder estandarizarlas, qué decía la investigación al respecto, dónde poder encajar cada discapacidad, qué clase tengo, qué deportes puedo o no puedo hacer porque claro, los criterios que te permiten participar en una prueba para discapacitados son muy concretos y esto también supone en ocasiones que el deporte paralímpico sea un poco cruel. Si hablamos de rendimiento deportivo ¿cuál fue tu primer contacto con la discapacidad en ese contexto? Fue el rugby en silla de ruedas que me enamoró tantísimo porque es el deporte que coge a las personas con lesión medular cervical y las saca su máximo potencial, da igual si es hombre o mujer, todos iguales y con tetraplejia pura. Algo increíble para ese deporte y esa clasificación. Creamos el primer equipo de rugby en silla de ruedas de Castilla la Mancha, lo cual fue un esfuerzo titánico. Ahora estás muy ligada al CrossFit ¿por qué? Bueno, yo jugaba al rugby y me lesioné el hombro, empecé a hacer entrenamiento de fuerza, pero se me hacía muy monótono, hasta que descubrí el CrossFit. En mi entorno había gente que lo practicaba y me animaban para que empezara, pero yo pensaba que cómo iba a ponerme a hacer CrossFit con mi hombro lesionado, pero lo hice e incluso ahora estoy compitiendo e intentado mejorar. Eso a nivel personal, pero a nivel profesional descubrí que algunos atletas paralímpicos lo utilizan como parte de su preparación física y fue cuando me di cuenta de qué manera el CrossFit involucraba realmente a todo el mundo. Tenía que explotarlo al máximo en mi área por la gran cantidad de categorías 'adaptadas' que tiene. Entre ellas la categoría 'seated' (silla de ruedas) es mi favorita, pero la categoría 'neuro' es sencillamente increíble; y es por la que estoy peleando muchísimo y por la que me encantaría que hubiese más divisiones para que pudiera llegar a más gente. ¿La categoría 'adaptive' es la que refleja mejor ese espíritu de que el CrossFit es para todos? Lo que está pasando ahora mismo en CrossFit es que nos estamos acostumbrando a definir mal las cosas. En CrossFit tu adecúas el movimiento o el peso cuando no tienes la condición física para poder hacerlo, porque todavía no has adquirido el patrón de movimiento o la fuerza necesaria para ser RX, pero no estoy adaptando nada, adaptar es adaptar el movimiento para sacar el mayor rendimiento posible, adaptar es cuando tú tienes que, por ejemplo, ejecutar una arrancada desde una posición sentada, eso es una adaptación, adapto el movimiento y luego lo adecúo a su condición física y en función a eso será un atleta escalado, intermedio o RX, pero estamos cometiendo un error en la nomenclatura y por eso no se sabe muchas veces cómo abordarlo y ahí es donde estoy peleando yo. ¿Están los profesionales del deporte preparados para enfrentarse al reto de atender a una persona con discapacidad que quiere hacer ejercicio? No. Si te tuviera que poner una nota del cero al diez te diría que un tres o un dos. Puedo saber mucho sobre fisiología, o sobre biomecánica, pero de 'neuro' saber cero. Quien se mete en la 'neuro' lo hace de manera inadecuada porque lo enfocan como herramienta para la adquisición del patrón de movimiento, pero es que esa no es tu función como entrenador, tu misión está en sacar el rendimiento al patrón que tiene; y si no conoces el tipo de discapacidad y cómo le afecta a nivel mecánico y fisiológico, y no entiendes a nivel neurológico qué está ocurriendo, nunca vas a poder sacar ese rendimiento y nunca vas a cumplir con tu labor. Debemos aprender más sobre el sistema nervioso y cómo afecta al movimiento y así comprenderíamos como se mueve una persona con ciertas características. Y esto no hace falta que sea para una persona con discapacidad, nos vale para todo el mundo, por eso muchas veces en lugar personalizar un entrenamiento, nos enfocamos en crear rutinas generalizadas que provocan frustración ya que eso le puede servir a una de cada cien personas, o una de cada mil, porque realmente cada uno nos movemos por todas nuestras experiencias previas y todo lo que ha pasado por nuestra vida y eso afecta a todo, también a nuestra cabeza, por ello sería muy recomendable incluir a los psicólogos dentro de nuestra rama, no les hacemos caso y si no entendemos cómo es el proceso de toma de decisiones de una persona y cómo le está afectando al movimiento, jamás sabremos sacarle rendimiento. ¿Entendemos de manera equivocada, a nivel general, eso de la educación física? Empezando desde lo más básico, efectivamente, no se le da la importancia que tiene. Yo esto lo comento en la universidad, donde también trabajo como docente, por ejemplo el test de Cooper se convierte en el instituto en una prueba en la que con una marca tienes sobresaliente y ya está, pero realmente es un modelo de estimación para tu volumen de oxígeno máximo y no se explica qué significa eso, cómo va a influir en tu vida diaria, en tareas normales y corrientes. En qué punto de la educación hemos llegado a definir que una marca concreta en esa prueba lo que significa es que te lleves un diez y ya está. No nos estamos llevando a los niños pequeños a que hagan fuerza, seguimos con lo de que si no van a crecer. Aquí en España hay un montón de investigadores que nos están advirtiendo de este problema, nos lo están diciendo y no les estamos haciendo caso. ¿Y la responsabilidad de los profesionales? Eso es otra, hay gente que ama el deporte, lo practica y llega un momento que lo enseña desde su pasión por ello, pero siempre habrá gente que lo entienda como una forma de ganar dinero y aquí tenemos un problema. El ejercicio físico al fin y al cabo es un estrés añadido a todo lo que tenemos en el día a día y esto es algo que muchos entrenadores no entienden. Cuando alguien va a entrenar contigo tienes una responsabilidad muy grande, porque no sabes si llega después de haber tenido un día horroroso, o esté pasando una etapa mala, o le esté ocurriendo algo, y si no adecuamos el entrenamiento a esas circunstancias igual no le va a venir bien, de hecho hay personas que se van peor de lo que han venido porque pasan por un proceso de frustración que les lleva a que no quieran volver a entrenar. Esto pasa exactamente igual con la discapacidad, partimos de la base de que hay un problema y como no sabemos cuál es el problema y le vemos, por ejemplo, en silla de ruedas pensamos 'bueno, pues que se mueva un poco' y no, porque eso de 'moverse un poco' igual es una frustración para esa persona, no sabemos si ha ido a terapia, si ha ido a un tratamiento, ni si está con fisio, con psicólogo… No aplicamos nada, no escuchamos a los demás, así que llega el cliente y por el hecho de que le movamos un poco ya nos damos por satisfechos y no vale, no vale todo, porque no sabes si está necesitando una adaptación del movimiento o si necesita adecuarlo y ahí ya tenemos un problema, porque no sabemos si su limitación es parte de cinética o si es parte de cinemática, o cómo puedo sacar rendimiento a esa persona. No falta quien cree que puede con todo Por supuesto, pero esto no es así, es muy probable que necesites ayuda con el caso concreto que se te presente como entrenador. Por ejemplo, veníamos de considerar que las embarazadas no deben hacer ejercicio físico y que eran seres frágiles, pues ahora como acabamos de ver a Tia-Clair Toomey entrenado duro embarazada pasamos al extremo opuesto y ahora algunos creen que todo vale, y esto no es así. A mí se me ha juntado que tengo una atleta adaptada que ahora está embarazada, pues tengo que contar con mi compañera especialista en embarazo para ver cómo organizamos los entrenamientos juntando ambos conocimientos. Que lleves un atleta adaptado no te convierte en un experto en todo, habrá que analizar cada caso. Nada tiene que ver una persona con una amputación traumática que otra a la que le falta una extremidad de nacimiento. La estamos liando muchísimo por no contar con compañeros que están formados para ello, yo no sé ahora mismo de cáncer, ni estoy formada en embarazo, si tengo a este tipo de situaciones pues tendré que consultar a compañeros que me van a dar la orientación con esto, saber tus limitaciones y tus fortalezas. Esto ocurre mucho con los atletas seated (en silla de ruedas), parece que este tipo de personas como entrenador te van a dar mucha visibilidad y es posible que no lo estés haciendo bien, o que seas muy atrevido. Hay entrenadores que me dicen que están en constante aprendizaje porque les enseñan sus alumnos día a día, te puedo asegurar que a mí en la vida me va a decir un atleta en silla de ruedas lo que tiene que hacer, yo puedo aprender de su tipo de diagnóstico y aprender como profesional al aplicar ese diagnóstico en toda mi programación, y conforme avancemos vamos afinando como directores de orquesta, pero no va a ser el atleta el que venga y me diga lo que tengo que hacer porque para eso estoy formada. Eso es como decir que llega alguien a hacer CrossFit y esa persona decida qué movimientos va a hacer, qué repeticiones y qué peso… perdona, pero no. Y la persona con discapacidad ¿puede caer en la autocomplacencia o el victimismo? Yo tuve una discusión al respecto porque estamos acostumbrados a que hagan lo mínimo y aplaudirles como si es heroico y eso no está bien. Yo con mi lesión de hombro podría considerarme un atleta adaptado y mis compis no me compadecen, me chinchan porque no levanto más kilos. Es un poco frustrante todo esto, en las redes se nos muestra a unas personas que están alcanzando unos rendimientos excepcionales por su preparación, por su genética, por lo que sea; y eso desanima a muchas otras a ir al gimnasio. Nos hace falta comprender que cada uno ya estamos haciendo mucho apareciendo por la puerta y hay una falta de responsabilidad por parte de los entrenadores por no saber comunicar ese tipo de mensajes. La gente se frustra muchas veces por nuestro ego como entrenadores, porque nos encanta que nos llegue alguien y que acabe en su máximo rendimiento, y sea épico y que podamos decir que ha sido porque ha entrenado con nosotros, pero esto aísla la base, nos encanta decir que somos el entrenador de un élite, pero tenemos que estar orgullosos de llevar a 'Juan', que viene a clase porque no puede elevar los brazos por encima de la cabeza y, a base de trabajar su movilidad, lo consigamos y eso puede no parecer muy espectacular, porque nos gusta entrenar a los tops pero cuando nos llega una persona con problemas básicos, como profesionales, nos falta conocimiento para ir a la base y ayudarle en su caso particular. Siempre pensamos en las personas, pero menos en las instalaciones, ¿qué debe tener en cuenta aquella persona que tenga un gimnasio y quiera decir que su centro está listo para personas con discapacidad? En cuanto a logística tengo que tener claro que si la persona no tiene el espacio mínimo para pasar con su silla con un poco de margen no puedo decir que mi gimnasio es apto para todo el mundo, porque no es cierto y esto es un problemón. Si tengo máquinas guiadas tienen que permitir el que pueda meter las sillas de ruedas desmontando la pieza que habilite ese espacio para que entre la persona con su silla. Tengo que saber cómo están las máquinas para trabajar de manera unilateral, simultanea o alternativa, y si no es así no digas que tu gimnasio es inclusivo porque te estás metiendo en un jardín muy peligroso y vas a acabar teniendo un problema si acude alguien con discapacidad y le dices algo que no estás cumpliendo. Si tengo un suelo con colchonetas las ruedas no pasan, pero también según qué prótesis tampoco porque no pueden estar todo el rato oscilando y es otro problema. En el caso de personas con problemas sensoriales, si yo tengo un hilo auditivo para comunicarme con alguien y no me está escuchando pues mal, la iluminación que tengo o los colores de las paredes pueden ser un serio problema para gente con discapacidad visual. La música que estoy poniendo afecta, porque hay música a determinados bits que puede estar generando un problema real para poder entrenar, igual que la temperatura de las instalaciones, a personas con problemas de termorregulación o los pacientes de esclerosis entrenar con calor o frío excesivo les revienta, se van a sentir fatal y es una de las cosas más importantes la temperatura. Si no cumples con estos criterios mínimos es mejor que digas que no a que digas que sí. Solo nos queda desear a la Dra. Salas que continúe con su labor y que muchos otros profesionales se sumen a esta tarea para, entre todos, conseguir que el ejercicio físico sea un valor real para la sociedad en su conjunto y sus profesionales sean reconocidos por ello.

Los trabajadores de Bimbo en Valladolid interesados en trabajar en la plataforma logística que creará en la planta de Valladolid, la empresa Martínez Marcos, pueden presentar su decisión de acogerse a la reindustrialización hasta este viernes 22 de noviembre. El objetivo es crear una bolsa de trabajo y realizar el proceso de selección pertinente. El trabajo de las personas que se quieran incorporar a Martínez Marcos será de limpieza de cubas y camiones cisterna, chóferes de camión, puestos de taller de mantenimiento, chapa y pintura y administrativos previa formación y capacitación para el puesto seleccionado. Así lo pudo conocer ayer el comité de empresa, que mantuvo con Martínez Marcos una reunión, donde expresó su agradecimiento el mantenimiento del empleo de parte de la plantilla «en condiciones de contrato indefinido estable». La adquisición de la planta de Bimbo en Valladolid por parte de la empresa de transportes Martínez Marcos creará 50 empleos y mantiene el compromiso de reincorporar a las personas trabajadoras afectadas por el ERE de la multinacional alimentaria que lo deseen. La empresa de transporte invertirá en torno a cinco millones de euros para llevar a cabo una plataforma logística, informa Ical. CCOO valoró este acuerdo y se comprometió a «estar vigilante de que la empresa LHH, la encargada de este plan de reindustrialización, ofrece la formación requerida para desempeñar en el puesto».

El Ejecutivo abrirá unas consultas preliminares de mercado para que las aseguradoras puedan trasladar el precio que estiman, un paso previo a la elaboración de una nueva licitación tras quedar desierta la anterior.

Aunque el frío haya llegado a España, no significa que no te puedas dar un chapuzón durante el puente de diciembre o en las vacaciones de Navidad.

El bacalao es uno de los pescados más consumidos en España gracias a su versatilidad en el recetario tradicional y a su precio, que suele ser algo más asequible.

Puede que pelar las gambas con las manos pueda resultarte algo desagradable. Así que, si no quieres mancharte los dedos, te traemos el truco definitivo.