Generali Maratón Málaga 2024: fecha, recorrido e inscripciones

Esta semana el presidente del Parlament, Josep Rull, someterá a votación los ocho senadores autonómicos que representarán a Catalunya en esta legislatura. Tras acordar que la lista estaría formada por tres representantes de PSC y Junts; y uno de ERC y del PP, los partidos han hecho públicos ya los nombres de sus postulantes a la espera de que la comisión del estatuto de los diputados avale su candidatura, antes de la aprobación final en el pleno prevista para este jueves.Seguir leyendo....

Barclays ya no quiere ser un operador nacional. La entidad británica ha decidido centrarse en Madrid, Barcelona y otras grandes capitales del país, donde también

Tras todo el revuelo generado, la entidad financiera ha querido dejar clara su postura: "En ningún caso está relacionado con programas o presentadores concretos"

El medio británico ha publicado un artículo nombrando los lugares favoritos de los británicos en Europa y ha incluido a esta ciudad española famosa por su gastronomía

Se han asignado más peritos al terreno y se han ampliado las plantillas dedicadas a la tramitación de expedientes para que "no haya cuellos de botella"

Un truco de cocina está arrasando en redes por su simplicidad. Se trata de un sencillo paso que facilita la limpieza y evita restos de grasa tras preparar sándwiches, ideal para ahorrar tiempo

Entre lágrimas, tres de los cinco acusados por el asesinato del joven gallego contaron este miércoles su versión de aquella noche de julio del 2021 en Riazor. Drogas, mucho alcohol y recuerdos difusos como atenuantes

La estructura externa de una estación de servicio en la zona de La Noria, en la localidad malagueña de Mijas, ha sido derribada por un tornado este miércoles cuando esta ciudad, así como el resto de las de las comarcas de la Costa del Sol Occidental y Valle del Guadalhorce, y Axarquía, permanecen en aviso rojo por fuertes lluvias.

El periódico británico explicó a sus lectores que cree que "los recursos podrían ser mejor empleados promoviendo" su periodismo "en otro lugar".

Carlitos dejó atrás la dolorosa derrota con el noruego para imponerse al ruso y soñar con el pase a las semifinales. Se colocó una tirita rosa en la nariz por el resfriado que sufre

La mayoría 'popular' del Senado ha aprobado presentar un conflicto de atribuciones entre las dos cámaras después de que el Congreso rechazara el veto del PP a la iniciativa que llevaba incorporada la conmutación de penas a etarras.

El tribunal ha considerado "que Colombia incumplió con su obligación de otorgar un trato justo y equitativo a las inversiones de Telefónica"

El Juzgado de Primera Instancia nº7 de Cerdanyola del Vallès (Barcelona) ha dictado la Exoneración del Pasivo Insatisfecho (EPI) en el caso de un hombre, vecino de Ripollet, que ha quedado así liberado de una deuda de 33.000 euros. El caso lo ha tramitado Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad.

Se da por hecho que saldrán del Consell la titular de Justicia e Interior, Salomé Pradas, y la de Industria y Turismo, Nuria Montes. Es probable que se nombre una nueva vicepresidencia para la gestión de la DANA

En la cuarta entrega de la semana Fina se culpa por la muerte de Isidro, pero Digna y Luz tratan de consolarla Leer

«Se me fue un poco la pinza, todo hay que decirlo. Engordé 16 kilos para hacer de viejo, me afeité la cabeza, que imagina para ir a comprar el pan, la cara de la gente», ha explicado el actor Eduard Fernández a Dani Mateo, Quique Peinado y a Isabel Forner esta tarde en ' Zapeando ' (La Sexta). El actor acaba de estrenar la película 'Marco', basada en la historia real de Enric Marco Batlle, un hombre que se hizo pasar por un superviviente de los campos de concentración nazis. Concretamente afirmó haber estado en Flossenburg en la II Guerra Mundial. Su mentira se descubrió y la historia se ha recogido ya en un documental, en un libro de Javier Cercas y ahora en esta producción que firman Aitor Arregi y Jon Garaño que deja una interpretación digna de Goya . «¿Qué has sentido al meterte en la piel de esta persona? ¿Crees que está justificado lo que hizo?», le han preguntado en directo. Él ha señalado no tener «opinión» al respecto, «y esa es la película. No te da respuestas ni de un lado ni de otro, no trata de blanquear a Marco, para nada, pues hizo daño a mucha gente, pero también contribuyó a difundir lo que había pasado allí, ojo». Para prepararse, como apuntamos, ha dicho que tuvo que engordar 16 kilos y raparse la cabeza. «No me lo pidieron. Simplemente lo hice, lo vi claro», ha sentenciado. A la pregunta de cómo lo consiguió en tiempo récord, él se ha despachado a gusto: «engordar es fácil, hombre. Cruasanes, pizzas, pasta a la carbonara, dulces… ¡Lo complicado después es quitarse lo ganado!». Ha ido comentando anécdotas del rodaje y ha confesado que se obsesionó un poco con la figura de Marco, afirmando eso de «se me fue la pinza» y que finalmente se dio cuenta de que «la vida es muy bestia y enm ocasiones hay cosas que son verdad y en paralelo otras también, no se. Es complejo», ha terminado confesando. Se ha mojado en lo sucedido y ha querido decir que «la memoria histórica es la memoria histórica, sin más, y que es importante que la juventud conozca el pasado, que sepa que fue el «franquismo, que existió el fascismo». Eduard Fernández cree que la clave de esta persona está en lo atractivo que suele ser un mentiroso, «sobre todo si sabes que miente, cómo se emociona, etc.». A ello, Dani Mateo ha terminado diciéndole: «sí, yo soy de esos de que la verdad no debe estropearte una historia cojonuda».

Apenas han transcurrido dos semanas desde que la peor gota fría del siglo se cobrara la vida de al menos 220 personas y ya tenemos otra DANA que está graves inundaciones. ¿Tienen relación? Leer

Industria solicita esta ayuda al Gobierno tras reunirse con el sector del automóvil, al estimar 137.000 coches afectados. Leer

Parecería acaso más propio de un obispo de la Iglesia Católica que se limitase a afirmar que el problema no está en la tecnología, sino en el uso que se haga de ella. Sin embargo, me resisto a quedarme en ese posicionamiento neutro porque hoy en día tenemos datos suficientes para afirmar que una buena parte de las aplicaciones informáticas han sido diseñadas intencionalmente con el objetivo de atrapar a sus usuarios . Y, por ello, pienso que, en conciencia, tenemos el deber de unirnos a las iniciativas sociales ( #AdolescenciaLibreDeMoviles ) que se han posicionado abiertamente contra la práctica generalizada de regalar móviles a los niños y adolescentes de forma indiscriminada. Si somos mínimamente honestos, tendremos que empezar por reconocer que, más allá de los indudables beneficios, las nuevas tecnologías de la comunicación han generado en quienes somos adultos no pocos efectos nocivos. El reto es general y no simplemente generacional. Escuché decir a un hombre de Dios ya fallecido: «Las nuevas tecnologías son un buen siervo, pero un malísimo señor». Ahora bien, si los adultos tenemos problemas en la gestión equilibrada de redes sociales y otras aplicaciones informáticas, ¿qué no estará ocurriendo en los niños y adolescentes que se encuentran en una etapa tan especialmente vulnerable? Los datos 'cantan': Desde 2019 el fenómeno de las autolesiones se ha incrementado en un 592% (Datos fundación ANAR). El 20% de los adolescentes se han autolesionado alguna vez y el 11,5% lo ha hecho con frecuencia (ANAR). En los últimos 10 años se ha producido un 3543% de aumento de pensamientos e intentos de suicidio (ANAR). La violencia filioparental ha aumentado un 400% (fuentes policiales). Podríamos seguir inundando este artículo de datos alarmantes… Sin embargo, a pesar de que vivimos en medio de continuas alertas ante la emergencia de salud mental que se está generando, nadie parece responder a la pregunta clave: ¿Quién tiene la responsabilidad ante esta emergencia y de quién se debe esperar que tome las medidas pertinentes? ¿Quién le pone el cascabel al gato?... La inacción de las autoridades me parece trágica. Baste recordar el vergonzoso fiasco al que se redujo la promesa del Gobierno de España, quien había anunciado para el inicio del curso escolar unas medidas que impedirían el acceso de menores de edad a contenidos pornográficos, violentos y negativos. Todo acabó en nada, quedando patente la falta de voluntad de intervención. A estas alturas nos debe quedar claro que lo que no haga la propia familia, no lo va a hacer la autoridad pública; y aunque pienso que estamos llegando tarde, es vital que, de forma subsidiaria, la Iglesia se ofrezca a las familias para ayudar en la educación digital. En nuestra Diócesis de Orihuela-Alicante nos disponemos a implementar en nuestros colegios diocesanos un proyecto de responsabilidad digital , con el objetivo de que las familias puedan apoyarse entre ellas, tomando decisiones confluyentes, para concluir plasmándolas en un pacto familiar. Nos jugamos muchísimo en el reto de cómo integrar el uso de la tecnología en la vida familiar. Sabemos que no es fácil sanar los malos hábitos adquiridos en el uso de las tecnologías, y por ello deberíamos comenzar por erradicar la entrega del móvil en edades tempranas . Por poner un ejemplo, es un auténtico drama que los regalos de la primera comunión sean la puerta por la que la pornografía se hace presente en la vida de los niños. Cada vez son más los profesionales que aconsejan retrasar hasta los 16 años la compra de un móvil a nuestros hijos. Se aproximan fechas en las que la propaganda consumista nos impulsa a realizar muchas compras sin el suficiente discernimiento: El 29 de noviembre será el Black Friday; el 2 de diciembre el Cyber Monday; y aunque -ingenuos de nosotros- pudiera parecer que las fiestas de Navidad y de Reyes ponen el punto final, las rebajas de la cuesta de enero se encargarán de sacarnos de este engaño, ya que la incitación al consumismo no tiene fin. Sería lamentable que nos dejásemos arrastrar por esta vorágine optando por un regalo envenenado… ¡El móvil puede esperar! José Ignacio Munilla es obispo de Orihuela-Alicante

El consejo independiente que asesora al Gobierno recomienda más inversión pública y suavizar el freno constitucional a la deuda 

Donald Trump está de vuelta. El presidente electo ha regresado a Washington, cuatro años después de su partida. El poder político le ha puesto la alfombra roja, en previsión del control total de los republicanos tanto de la Casa Blanca como del Capitolio. Este miércoles 13 de noviembre marca una de las remontadas más notables en la historia política de Estados Unidos. Joe Biden ha recibido a su predecesor y sucesor en una imagen inédita, ya que, hace cuatro años, las falsas denuncias de fraude de Trump, rechazadas por los tribunales, impidieron un encuentro similar. El objetivo declarado del presidente saliente es restaurar la normalidad y la institucionalidad tras las turbulencias del final de la primera era Trump, incluyendo las denuncias de fraude y el intento de insurrección en 2021. Trump ha ganado con claridad, tanto en el voto popular como en el colegio electoral, y Biden lo recibe sin cuestionar su legitimidad. El hombre que el 20 de enero de 2021 abandonó Washington sin admitir su derrota, con dos juicios políticos ('impeachments') en su contra y tras el asalto al Capitolio, regresa ahora reivindicado. Antes que político, Trump fue una estrella televisiva, y su habilidad para la puesta en escena quedó patente en este regreso a la capital. Su avión, bautizado por él como Trump Force One, aterrizó en la base de Andrews, el mismo lugar desde donde partió hace cuatro años al ritmo de su canción favorita, «YMCA» de Village People. Descendió las escaleras del avión como si nunca se hubiera ido, abordó su limusina y comenzó a recibir a sus invitados. En el vuelo lo acompañó Elon Musk, quien lo asesoró en la campaña y a quien le ha encomendado la tarea de racionalizar el gasto y reducir la burocracia gubernamental. El presidente electo se dirigió primero al hotel Hyatt, en el centro de la capital, donde se reunían los republicanos de la Cámara de Representantes para planear su agenda tras obtener una mayoría de cinco diputados, menor que en la legislatura anterior. Allí, Trump se reunió con Elise Stefanik , a quien ha nombrado embajadora ante la ONU, y con el presidente de la Cámara de Representantes y segundo en la línea de sucesión, el congresista de Luisiana Mike Johnson. «¡Qué victoria, qué gran resultado!», se congratuló Trump, atribuyéndose el mérito a él y a su partido. «Mis números son los mejores en 129 años; esta ha sido la elección más importante en 129 años, ha sido algo muy, muy bueno», declaró. [Cabe recordar que Richard Nixon en 1972 y Ronald Reagan en 1980 y 1984 ganaron con mayor contundencia en el colegio electoral]. Trumo bromeó —o pareció que bromeó— al decir que ya no se volverá a presentar, porque la Constitución se lo impide. «Bueno, a menos que la Cámara haga algo», dijo. Para presentarse una tercera vez necesitaría una reforma de la ley fundamental que requiere de dos tercios de los legisladores en ambas cámaras del Capitolio. En el equipo de Trump se respira un aire de reivindicación. En su primer mandato, los demócratas cuestionaron su legitimidad debido a las revelaciones de interferencia rusa y a la pérdida del voto popular, aunque ganó el colegio electoral. Ahora no tienen otra opción que abrirle las puertas y facilitar su entrada a la Casa Blanca, recibiendo a un hombre que el presidente Biden ha descrito como una amenaza a la democracia.

El Ayuntamiento de Rincón de la Victoria , en Málaga, ha desplegado casi un centenar de efectivos con un amplio operativo de seguridad y servicios de emergencias como medida preventiva ante el vigente aviso rojo por fuertes precipitaciones. Hasta las 14.00 horas de este martes, esta localidad no ha registrado incidencias de importancia ni de gravedad debido a la lluvia. El operativo está compuesto por 21 agentes de la Policía Local , diez voluntarios de Protección Civil , cuatro efectivos de Bomberos , 18 efectivos de la empresa del agua (Hidralia), seis profesionales de la Unidad de Trabajo Social (UTS) del Área de Bienestar Social, diez personas del grupo de emergencias de Cruz Roja , 13 efectivos del Área de Servicios Generales, empleados y vehículos de Greencón, y de la UTE de Parques y Jardines. El alcalde de Rincón de la Victoria, Francisco Salado , está coordinando este Plan de Emergencia activado desde este martes, y a primera hoy de este miércoles se ha reunido, junto a los concejales Borja Ortiz, Josefa Carnero, Manuel García, Sergio Díaz y Olga Cervantes, con los responsables de los distintos cuerpos y agentes pertenecientes al PEM como Policía Local, Protección Civil, Bomberos y el director del centro de salud, para realizar una evaluación de la situación y un seguimiento de las líneas de trabajo trazadas. «Contamos con profesionales que están perfectamente coordinados y que están trabajando para hacer frente a cualquier situación«, ha indicado el regidor. Asimismo, Salado ha destacado «la importante» labor que se viene realizando desde el Centro de Coordinación Local de Protección Civil (Cecopal), donde se está llevando a cabo un seguimiento de la evolución meteorológica, y gestionando la recepción y seguimiento de incidencias. Por último, el regidor ha pedido la colaboración ciudadana «atendiendo las recomendaciones y tomando las máximas precauciones». Desde el Ayuntamiento de Rincón de la Victoria han recordado que en caso de necesitar comunicar cualquier tipo de incidencia provocada por el aviso rojo se puede usar el siguiente número de teléfono de incidencias para el ciudadano del Plan de Emergencia Municipal de Rincón de la Victoria: 673 171 456, además del contacto de emergencias 112 o Policía Local de Rincón de la Victoria: 092.

También está en contra del impuesto a las energéticas y al turismo Leer

El catedrático del área de periodoncia de la Facultad de Odontología de UIC Barcelona y presidente de la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA), José Nart, señala que los diabéticos presentan tres veces más riesgo de sufrir periodontitis, la infección crónica de las encías

El actor estadounidense participará este viernes en un coloquio con el público después de la proyección del clásico de Steven Spielberg en los Multicines Tenerife El actor estadounidense Henry Thomas, conocido por interpretar en su niñez a Elliot en la película E.T. el extraterrestre (1982), recibirá el próximo sábado el premio de honor del festival de cine fantástico Isla Calavera por su trayectoria, durante la gala de clausura que tendrá lugar en el Teatro Leal en La Laguna. Así lo han anunciado este miércoles los organizadores del evento durante una rueda de prensa en la que ha estado presente el propio Thomas, pero también los actores de doblaje españoles Camilo García (voz en castellano de Anthony Hopkins y Harrison Ford), Graciela Molina (voz de Natalie Portman y Kristen Dunst), Luis Posadas (voz de Leonardo Dicaprio y Johnny Depp) y Maife Gil (voz de Susan Sarandon). Además, el actor estadounidense participará este viernes en un coloquio con el público después de la proyección del clásico de Steven Spielberg en los Multicines Tenerife, un evento especial que se encuadra dentro de las actividades más esperadas de la programación, que vio completo su aforo en pocos minutos. Otra de las propuestas tendrá lugar en la tarde de este miércoles, cuando los actores de doblaje invitados a esta edición del festival participarán en el espectáculo “Las manos de Orlac”, en el que interpretarán en vivo las voces de la película de mismo nombre, que es muda, para dar visibilidad a la profesión del doblador. En los próximos días también se sumarán a esta fiesta del cine actrices como la andaluza María José Cantudo, que recogerá el premio Leyenda del Fantástico y participará el sábado 16 de noviembre en un encuentro que contará también con la presencia de Ángel Sala, director del Festival Internacional de Cine Fantástico de Sitges y el director Víctor Matellano. Por último, el broche final lo pondrá la visita al festival del actor estadounidense Ron Perlman, inmortalizado por su papel de protagonista en las películas de Hellboy, dirigidas por Guillermo del Toro, una de las cuales se proyectará el próximo domingo 17 de noviembre para dar luego paso a un encuentro con el público. 

La mujer estaba ingresada en el Hospital del Mar

Bilboko Udala Gabonetako lau instalazio muntatzen hasi da, #BilbaoGabonak ekimenaren baitan: patinajeko pista, izotz sintetikozko txirrista, 'Gabonetako Ametsen Faktoria' umeentzako jardueren karpa eta Gabonetako Merkatua.

Aunque la situación en la provincia de Valencia continúa complicada por la DANA que afectó a aquella zona de la Comunidad Valenciana hace ya 15 días, motivo por el cual el Valencia CF no ha jugado sus últimos tres partidos oficiales, el de la Copa del Rey frente al Parla Escuela y los dos de LaLiga contra el Real Madrid y el Espanyol, el choque frente al Real Betis correspondiente a la 14ª jornada del campeonato liguero, previsto para el próximo sábado 23 de noviembre a partir de las 14 horas, se disputará, de momento, con total normalidad. El Valencia CF ha emitido este miércoles un comunicado a través de sus canales públicos oficiales en el que ha informado que donará el 100% de la taquilla del partido frente al conjunto verdiblanco para ayudar a la vuelta de la actividad deportiva y educativa de niños y niñas afectados por la DANA del pasado 29 de octubre. Dado que el conjunto valencianista ha aplazado, como ya hemos indicado anteriormente, sus últimos tres partidos oficiales, había dudas de que, incluso casi tres semanas después del trágico temporal que ha sufrido la Comunidad Valenciana y la provincia de Valencia en particular, el partido entre el Valencia CF y el Real Betis se disputase. Así las cosas, tras el comunicado hecho público por el equipo morador del estadio de Mestalla en la jornada de este miércoles, se podrá disputar. « Para contribuir a la recuperación de la provincia de Valencia y ayudar a la vuelta de la actividad deportiva y educativa de los niños y niñas damnificadas por la DANA, el Valencia CF habilita una Fila Cero Solidaria a través de la Fundació VCF en la que el club ingresará la recaudación íntegra de la taquilla del partido de la jornada 14ª de LaLiga EA Sports ante el Real Betis. El próximo sábado 23 de noviembre tenemos un aliciente añadido para reencontrarnos en el Camp de Mestalla por primera vez desde la catástrofe en un día que será especialmente emotivo y para el que el club está preparando distintos homenajes y reconocimientos que irá presentando a lo largo de los próximos días. El 100% de la entrada irá destinado a esta causa solidaria para ayudar a los que más lo necesitan. Además de la aportación económica que llevará a cabo el Club con el importe recaudado a través del ticketing, quienes lo deseen también tienen la oportunidad de colaborar con un donativo particular en esta Fila Cero Solidaria a través de la Fundació VCF «. Además, en dicho comunicado, el Valencia anuncia que en el partido del próximo 23 de noviembre se producirán distintos homenajes y reconocimientos, que la entidad ché irá presentando a lo largo de los próximos días, a los que a buen seguro se unirá el Betis. El conjunto verdiblanco, a través de la Fundación Real Betis y en permanente contacto con la Fundación Valencia CF, ha enviado hasta tres camiones llenos de ayuda humanitaria para paliar los efectos de la DANA, con productos de primera necesidad y de limpieza para colaborar con las labores de reconstrucción de la zona afectada.

La Secretaria de Polítiques d'Igualdá d'Izquierda Xunida, Begoña Collada, indicó esti miércoles qu'IX suspendió de militancia de manera cautelar al asesor responsable de comunicación y prensa del Grupu Municipal d'IX-Convocatoria por Uviéu qu'ayeri arrenunció a tolos sos cargos depués d'una denuncia anónima por un presuntu casu d'abusu sexual, fecha pública en redes sociales.

La Infanta Elena, directora de proyectos de Fundación Mapfre, ha agradecido a las empresas su implicación social, a las entidades sociales su ejemplo y a las administraciones su compromiso, durante el acto de entrega de la Fundación Mapfre a seis empresas oscenses, que ha tenido lugar este miércoles en la capital altoaragonesa.

Colonial avisa que revaluará su estrategia de inversiones, la ubicación de sus actividades y su estructura jurídica mientras Merlin Properties estudia distintos escenarios y planes de contingencia "sin excluir ninguna posibilidad legal a su alcance".

Bambú Producciones y el periodista de investigación Carles Tamayo vuelven a trabajar juntos en un nuevo proyecto: un documental que narrará minuto a minuto la tragedia ocurrida en Valencia tras el paso de la DANA. Este proyecto nace en respuesta a la gran cantidad de bulos, desinformación y confusión que ha rodeado el suceso, y busca ofrecer un análisis veraz y profundo de lo ocurrido algo que tanto Bambú como Tamayo llevan haciendo años con sus proyectos Teniendo como referentes documentales que utilizan grabaciones, mensajes y audios de las personas anónimas que vivieron los acontecimientos, como ya se hizo por ejemplo en el documental 'We Will Dance Again', el equipo trabaja en la recopilación de material audiovisual de personas anónimas. Esta producción representa un paso más en la alianza entre Bambú Producciones y Carles Tamayo, tras 'Cómo cazar a un monstruo', para crear documentales de alto impacto social, y promete ofrecer una visión íntima y esclarecedora sobre uno de los eventos climáticos más devastadores que ha afectado recientemente a la comunidad valenciana.

La quinoa esun pseudocereal muy completo nutricionalmente y muy versátil en la cocina, tanto para platos fríos como calientes, dulces y saladosPara platos dulces y salados: cómo hacer mermelada de calabaza casera Quinoa o quinua, según quien la nombre, tiene su origen en la palabra kinwa o kinuwa, del quechua. El cultivo de esta semilla, que se suele clasificar como un grano integral, se popularizó entre los pueblos prehispánicos de la cordillera andina de Argentina, Bolivia, Chile y Perú. Aunque en la actualidad se le han sumado otros países como Ecuador, Colombia, Estados Unidos, Francia, Inglaterra, Suecia, Holanda, Kenia o India como grandes productores. La quinoa, que contiene todos los aminoácidos esenciales, está clasificada como un “superalimento”. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Seguridad Alimentaria (FAO), estamos ante “un recurso natural de alto valor nutritivo y dietético”. Pero su importancia radica además “en su diversidad genética y capacidad de adaptación”. Los diminutos granos de la quinoa encierran multitud de beneficios nutricionales. Contienen un elevado porcentaje de proteínas, todos los aminoácidos esenciales y carbohidratos de mayor calidad nutricional que cereales como el arroz, el maíz, el trigo o la avena. De la quinoa, de hecho, se dice que es un pseudocereal, repleto de proteínas vegetales, muy fácilmente digerible y muy versátil: Dispone de los ocho aminoácidos esenciales, como por ejemplo la metionina, que ayuda a fortalecer nuestros tejidos, mantener nuestra piel hidratada y unas uñas y cabello sanos. Es un alimento muy a tener en cuenta para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, pues contiene el doble de proteínas que las legumbres, además de una gran cantidad de minerales y carbohidratos complejos, de absorción lenta y que nos proporcionan más energía durante más tiempo, por lo que también es una opción muy válida para deportistas. Y para personas celiacas, pues no contiene gluten; así como para diabéticos, ya que tiene un bajo porcentaje de azúcares. Entre los minerales que encierran los granos de quinoa destaca el magnesio, el hierro o el calcio; entre las vitaminas, B1, B2, C y E y la niacina, del grupo B, encargada de transformar en energía los alimentos. Es una fuente rica de omega 6, así como de quercetina y kaempferol, ambos flavonoides antioxidantes y antiinflamatorios. Pero también contiene altos porcentajes de fibra. El consumo de quinoa puede ayudar a mantener en equilibrio los niveles de colesterol y grasa, y también prevenir patologías coronarias. Quinoa roja, blanca y negra Existen tres tipos de semillas de quinoa: la blanca, la roja y la negra. La diferencia más notable está en sus pigmentos. La más popular y que con más facilidad encontramos en el mercado es la quinoa dorada, de color blanco. Tiene un sabor y textura muy suaves una vez cocida. Es muy versátil y sirve como una excelente base de ensaladas o algunos platos elaborados tradicionalmente con arroz. La roja contiene una mayor cantidad de proteínas. El aroma y sabor son más fuertes que los de la quinoa blanca y necesita un poquito más de tiempo para su cocción. Resulta muy rica en ensaladas con frutos secos y algunas frutas como el mango, la manzana o las fresas. De todas, la de sabor más intenso —algunos lo comparan con el de la tierra— es la negra. Si quieres probarla e incorporarla a algún platillo, prueba a mezclarla con avena en un porridge (gachas) para desayuno o merienda; mezclando la cremosidad de la avena con el toque crujiente de la quinoa negra. Algunas marcas que trabajan con este pseudocereal comercializan paquetes de quinoa en los que mezclan los tres tipos de este alimento, una opción muy interesante para incluir en tus recetas todas sus propiedades, tipos de sabores y texturas. Tres platos de quinoa Que no te engañe la quinoa, sirve como base de muchísimas recetas. Es muy interesante en ensaladas, y también platos calientes en los que podemos combinar vegetales con marisco, carnes u otras proteínas vegetales como seitán o tofu. Pero también podemos hacer una riquísima crema de quinoa dulce o incluso un pan sin gluten. Las opciones son infinitas. Lo primero que vamos a hacer antes de cocinar la quinoa es limpiarla bien con agua para eliminar algunos antinutrientes como las saponinas, que le confieren además un sabor amargo. Para cocerla, siempre se utiliza el doble de cantidad de agua que de grano. La quinoa se cocina mejor a fuego lento y sabremos que está a punto cuando haya doblado su volumen. Si quieres darle un sabor más tostado, puedes asar un poco la quinoa como paso previo antes de cocerla. Una forma muy rica y saludable de consumir la quinoa es en forma de crema dulce para desayuno merienda Curry de quinoa y garbanzos Con la quinoa hay miles de combinaciones exquisitas para montar una ensalada superrica y nutritiva, pero vamos a por tres platos calentitos que entran mucho mejor en el cuerpo ahora que empieza a hacer más frío. Para este curry de garbanzos vamos a necesitar pocos ingredientes y vamos a prepararlo en un abrir y cerrar de ojos. Utilizaremos entre 50 y 60 gramos de garbanzos ya cocidos, 80 gramos de quinoa, un puñado de champiñones, un diente de ajo, curry, pimienta y, aunque el plato ya es muy completo, la proteína de tu elección. Te recomendamos unos tacos de pollo, unos langostinos o unos dados de tofu. La quinoa puedes tenerla ya cocida en la nevera. Lo único que vamos a hacer es sofreír el ajo con los champiñones y la proteína que hayamos escogido. Luego añadiremos la quinoa y los garbanzos, junto con el curry y la pimienta. Puedes tomarlo ya así, pero es recomendable añadirle un poco de leche de coco para cocinar, así se le da mayor cremosidad y un toque especial con un sabor muy característico. Sopa de quinoa y verduras Esta es también una opción muy saludable, ligera y reconfortante. Puedes utilizar las verduras que más te gusten, o las que tengas en el cajón de tu frigorífico. Te recomendamos usar un poco de cebolla para el sofrito, al que puedes añadirle cortadas en pedacitos pequeños zanahoria, pimiento rojo, apio, tomates maduros troceados, algún tipo de col y un puñadito de espinacas. Iremos añadiendo las verduras en función del tiempo de cocción que necesiten. Una vez bien pochadas, solo tenemos que añadir la quinoa ya cocida y caldo de verduras. Para completarla, puedes utilizar también judías blancas en conserva. Y las especias que más te gusten, o una cuchara de pasta miso fermentada, que le conferirá un sabor más salado y con toques asiáticos. Crema de quinoa con arándanos y nueces Para terminar te contamos una receta dulce con quinoa. Vamos a hacerla con 100 gramos de quinoa, leche de vaca o alguna vegetal -según tus preferencias-, una rama de canela, un poquito de cáscara de limón o de naranja, un par de cucharadas de azúcar moreno (opcional), un puñadito de arándanos y otro de nueces. Para cocer la quinoa, usaremos dos medidas de leche (350 ml) o bebida vegetal por una de agua (175 ml), y la cocinaremos con la rama de canela y la cáscara del cítrico que hayamos elegido. Necesitaremos al menos 20 minutos. Una vez lista, la emplatamos y le añadimos los arándanos y las nueces. Aunque puedes utilizar otros complementos como las semillas de sésamo o de chía, pipas de calabaza, bayas de goji, manzana o plátano laminados, cacao en polvo u otros ingrdientes que te gusten y apetezcan en ese momento.

El presidente valenciano medita en todo caso una remodelación más amplia del Consell para esquivar el mensaje de que toda la responsabilidad por la DANA es de la Generalitat, sin descartar tampoco cambio de carteras Leer

Estos son los motivos por los que nunca se ha construido un puente en el Estrecho de GibraltarLlevan 37 años planeando el túnel submarino que nos unirá a MarruecosLa idea de conectar Europa y África a través del Estrecho de Gibraltar ha sido discutida durante décadas. En marzo de este año, el ministro Óscar Puente reavivó el debate al reiterar el interés de España en el proyecto de enlace fijo entre ambos continentes. La iniciativa con carácter "estratégico" se sigue explorando junto con Marruecos, según un informe del Instituto de Ingeniería de España.Pese a las expectativas generadas, el proyecto se encuentra aún en una fase embrionaria. Actualmente, los equipos españoles y marroquíes están llevando a cabo estudios de viabilidad para analizar los desafíos técnicos y económicos.Desde hace más de cuarenta años se han realizado diversos estudios y acuerdos preliminares, aunque el avance real del proyecto depende de que se determine la viabilidad técnica de una obra de esta magnitud en un entorno marino tan complejo.El proyecto plantea un desafío técnico colosal, considerando que el Estrecho de Gibraltar tiene profundidades que alcanzan los 900 metros y fuertes corrientes que dificultan tanto la construcción de un puente como de un túnel.A pesar de esto, se ha propuesto un túnel submarino de unos 42 kilómetros, que uniría Tarifa, en España, con Tánger, en Marruecos. La ruta sigue la denominada "opción B" o "Umbral de Camarinal", que permite una profundidad y condiciones más manejables.El plan contempla la construcción de tres túneles: dos para el transporte de trenes y un tercero para servicios de mantenimiento y seguridad. Los vehículos autorizados para circular por este enlace serían trenes de alta velocidad y de mercancías, ofreciendo lanzaderas específicas para pasajeros y para vehículos.El ideólogo de la presa-puente de Gibraltar: "Sería una obra normalita, nada faraónica"Antonio VillarrealFrente al ritmo parsimonioso de la empresa pública encargada del túnel del Estrecho, el constructor Juan Valle propone una fantasiosa alternativa, una presa-puente de orilla a orillaSegún los estudios previos, estas lanzaderas permitirían el traslado de turismos, caravanas y autocares, así como camiones y trailers, que podrían cruzar de un continente a otro en menos de 30 minutos.Los expertos señalan que, además de mejorar la conexión de mercancías entre Europa y África, el túnel impulsaría la red ferroviaria entre el norte de África y el resto de Europa, facilitando conexiones directas entre ciudades como París, Madrid, Rabat y Casablanca.

El portavoz del Grupo Mixto-Adelante Andalucía, José Ignacio García, ha acusado este miércoles al PP-A de haber "vetado" desde la Mesa del Parlamento una pregunta de "máxima actualidad" registrada por su grupo y dirigida al presidente de la Junta, Juanma Moreno, para su formulación en la sesión de control al Gobierno andaluz prevista para este jueves, 14 de noviembre, en el Pleno de la Cámara, sobre el caso de "corrupción" en "contratos de emergencia" de la Consejería de Salud que "está investigando la Fiscalía Anticorrupción"

El ministro de Transportes ha estado informando vía X de los avances que se están haciendo en las infraestructuras de movilidad

La 'abuela' de Galicia, Genoveva Rodríguez Otero , ha fallecido a los 111 años de edad en Monforte de Lemos (Lugo). Era la mujer más longeva de la comunidad desde que el pintor Luis Torras murió en Vigo el pasado mes de enero, a su misma edad. Genoveva Rodríguez falleció en la pasada jornada y José Tomé, alcalde de la localidad, ha trasladado a su familia «sus más sinceras y emotivas condolencias en estos duros momentos», en nombre de la Corporación Municipal y de todos los monfortinos y monfortinas. Lo ha hecho en un comunicado en el que se indica que la fallecida era vecina del número 31 del Campo de San Antonio y viuda de Francisco González . Este miércoles, sus restos mortales se trasladarán desde el Tanatorio Raúl hasta la iglesia parroquial de San Antonio, en Monforte, donde tendrá lugar el funeral, tras el que será incinerada en la intimidad familiar. Había nacido el 1 de enero de 1913 , por lo que en el arranque del próximo año cumpliría 112 de vida. Los supercentenarios son personas que han alcanzado o superado los 110 años de edad. Este grupo, aunque muy reducido, atrae el interés de la ciencia y la sociedad debido a su excepcional longevidad. A nivel mundial, son pocos los supercentenarios conocidos, y su existencia brinda valiosos datos para investigar el envejecimiento y los factores que permiten una vida tan larga. A diferencia de los centenarios, que son personas que han cumplido 100 años, los supercentenarios suelen mostrar una resistencia genética única y estilos de vida saludables, aunque no todos comparten los mismos hábitos o condiciones. Los científicos estudian tanto sus genes como sus entornos para entender qué contribuye a la longevidad extrema. Entre los factores comunes que se observan en los supercentenarios están la ausencia de enfermedades crónicas graves hasta edades avanzadas, la vida en ambientes sociales positivos, y, en muchos casos, dietas y rutinas físicas moderadas. En España, algunos supercentenarios famosos como Silveria Martín Díaz o Ana María Vela Rubio han alcanzado este hito, inspirando investigaciones y curiosidad sobre las claves de la longevidad en el país. Silveria Martín Díaz fue una de las personas más longevas de España, con una vida que abarcó 116 años, desde 1907 hasta 2023. Nacida en San Juan de la Rambla, Tenerife, Silveria fue madre de seis hijos y vivió rodeada de su familia y su comunidad, quienes la celebraron hasta sus últimos días. Su longevidad y vitalidad la convirtieron en un símbolo de la longevidad española y un ejemplo para quienes buscan una vida larga y plena . Falleció en agosto de 2023, dejando un legado de paz y sencillez. Junto a Silveria o la propia Genoveva, otros supercentenarios españoles fallecieron en los últimos años. Emilia Sampedro Barragáns, gallega, alcanzó los 113 años y falleció en 2023. Saturnino de la Fuente García, de León, fue reconocido en el Libro Guinness de los Récords como el hombre más longevo del mundo antes de su muerte en 2022, a los 112 años.

Chloe DelaRosa, la representante de España y anfitriona de Eurovisión Junior 2024, ha realizado este miércoles su segundo ensayo de cara a la cita de este sábado 16 de noviembre.

El tenista español Carlos Alcaraz se impuso este miércoles en la segunda jornada de la fase de grupos de las Finales de la ATP, que se disputan en Turín (Italia), al ruso Andrey Rublev en dos sets (6-3, 7-6(8)) en una hora y 38 minutos de partido, un triunfo que le permite seguir manteniendo opciones de alcanzar las semifinales.

Menos de un metro separaba este miércoles a la víctima y al agresor, sentados cada uno en una silla, en la sala de vistas de la Audiencia Provincial de Toledo. Tranquilidad. Nada que ver con lo que sucedió el 11 de diciembre de 2019, también miércoles, en una calle que desemboca en la bellísima plaza Mayor de Ocaña. Aquella madrugada, Henry estaba en un establecimiento de copas y tuvo que haber algún incidente con una mujer que lo acompañaba, según su abogado, Alberto Espinosa. «Recibió un golpe a la salida del local, cayó al suelo» y numerosos puñetazos alcanzaron la cabeza de la víctima , que ha perdido el 70 por ciento de visión en su ojo izquierdo y sufre un constante lagrimeo con los cambios de tiempo que puede ocasionarle una infección. Entre los agresores, varias personas no identificadas y Alexandru. Este rumano de 28 años compareció esta mañana para responder por la paliza en el juicio, suspendido el 16 de octubre porque el acusado se confundió de edificio y llegó dos horas más tarde, cuando la sesión ya se había aplazado. En la sala, este miércoles reconoció los hechos después de alcanzar un acuerdo con la acusación particular y la fiscal, que modificó su escrito inicial y modificó sus conclusiones. Rebajó su primera petición de 8 años a 3 años y 6 meses de prisión, así como el pago de las costas, por varios motivos: Alexandru consignó este martes 10.000 de los 21.664 euros de responsabilidad civil más los intereses legales, además de estimar las atenuantes de confesión tardía y reparación del daño. Le falta el resto de la responsabilidad civil, algo que intentará afrontar cuando salga de la cárcel, según explicó su letrado. «Estoy de acuerdo», afirmó la víctima cuando le preguntó el presidente del tribunal. Su abogado tratará ahora de conseguir para él una incapacidad permanente total, porque perdió su trabajo como mozo de almacén y no logra un empleo en las entrevistas que ha tenido.

El Centro de Coordinación Municipal de Emergencias (Cecopal) de Valencia ha decidido mantener suspendida la actividad educativa este jueves 11 de noviembre en toda la ciudad y las pedanías, ante los pronóstico de una nueva DANA . También se decreta el cierre de todos los centros sociales, parques, cementerios y la Fundación Deportiva Municipal del Ayuntamiento de València. Esta decisión llega ante la alerta meteorológica de lluvias intensas , las restricciones de movilidad decretadas por el Centro de Coordinación Operativa Integrado (Cecopi), el estado del alcantarillado y la emergencia 2 por inundaciones en la provincia de Valencia. Por tanto, Valencia, que este miércoles ya había suspendido la actividad educativa, mantendrá suspendidas las clases durante este jueves. El Cecopi ha restringido la circulación de vehículos privados desde las 18 horas de este miércoles hasta las 18 horas del jueves en 20 municipios, entre ellos los más afectados por la DANA del pasado 29 de octubre, pero también otras localidades. En concreto, queda restringida la movilidad en Alaquàs, Albal, Aldaia, Alfafar, Algemesí, Alginet, Benetússer, Beniparrell, Catarroja, Chiva, Guadassuar, Alcúdia, Llocnou de la Corona, Massanassa, Paiporta, Picanya, Sedaví, Torrent, las pedanías del sur de València y Xirivella. A causa de la alerta meteorológica por fuertes lluvias, más de un centenar de municipios de toda la Comunitat Valenciana permanecen cerrados este miércoles, 13 de noviembre, según los datos facilitados por la Conselleria de Educación a partir de las informaciones facilitadas por los ayuntamientos.

La coordinadora de Podemos Cataluña, Conchi Abellán, ha anunciado este miércoles que deja el cargo «tras años de entrega y trabajo» dando un paso «al lado» para cuidarse y retomar fuerzas. «Este paso al lado es, para mí, una oportunidad para cuidarme y regresar con la fuerza y el entusiasmo que este partido y todos vosotros y vosotras merecéis», ha dejado por escrito en un mensaje en su cuenta personal de X. Abellán ha agradecido el esfuerzo y compromiso de los militantes de Podemos y de la dirección en Madrid, especialmente a la secretaria general de Podemos y exministra, Ione Belarra, «por estar siempre, por el acompañamiento y por su compromiso» con el proyecto. Pese a la dimisión de la dirección autonómica, Abellán, que desde 2020 es la coordinadora en Cataluña, no deja el cargo como secretaria de Políticas Municipales de Podemos a nivel nacional, por el que forma parte de la ejecutiva del partido, según ha informado Ep. Abellán fue diputada en el Parlamento de Cataluña entre 2018 y 2020. «Me despido ahora para volver con más fuerza en un tiempo, pues ahora se necesita a una persona con la capacidad de dar el 100% y hay personas excepcionalmente preparadas para hacerlo y contarán con todo mi apoyo para ello», ha dejado escrito; y ha añadido: «Seguiré cerca, acompañándolos como siempre, porque estoy convencida de que nuestro proyecto sigue siendo el referente de transformación que necesita este país».

La gota fría ha dejado ya 3.000 desalojados en el Guadalhorce, otros 15 tras la caída de un muro en Benalmádena

La cantante colombiana Shakira ha grabado un video junto a su compatriota Sebastián Yatra en el interior de un coche de lujo propiedad de la diva del pop que...

En concreto, las nuevas estructuras que han sido descubiertas son un suelo enlosado, y las hipótesis es que "podrían extenderse por todo el islote"Hemeroteca - La huella romana de Lobos Los trabajos de la novena excavación en el islote de Lobos muestran indicios de nuevas estructuras de interés arqueológico al norte del yacimiento que confirman más “evidencias de ocupación romana”. Así lo ha comunicado el equipo multidisciplinar de investigadores en una visita realizada por el consejero insular de Patrimonio Cultural, Rayco León, el director general de Patrimonio Cultural del Gobierno de Canarias, Miguel Ángel Clavijo, así como el concejal de Cultura y Patrimonio Histórico del Ayuntamiento de La Oliva, David Hernández. En concreto, las nuevas estructuras que han sido descubiertas son un suelo enlosado, y las hipótesis es que “podrían extenderse por todo el islote”. El consejero insular, Rayco León, ha indicado que “el yacimiento de Lobos constituye una de las piezas fundamentales que más sigue dando que hablar de la historia de Canarias. Continúa aportando debate y conocimiento como forma fundamental de conocer nuestro pasado”. “Con todas las entidades implicadas vamos a conseguir que este espacio pueda seguir evolucionando y, poco a poco, sea un atractivo más para el patrimonio cultural de Fuerteventura”. Visita realizada por el consejero insular de Patrimonio Cultural, Rayco León, el director general de Patrimonio Cultural del Gobierno de Canarias, Miguel Ángel Clavijo, así como el concejal de Cultura y Patrimonio Histórico del Ayuntamiento de La Oliva, David Hernández. Por su parte, el director general de Patrimonio Cultural del Gobierno de Canarias, Miguel Ángel Clavijo, destacó el yacimiento Lobos I “como uno de los más interesantes por la información que está aportando al conocimiento de la historia del Archipiélago. Abre muchas vías de investigación, hay trabajo por muchos años y desde el Gobierno de Canarias vamos a seguir colaborando para seguir enriqueciendo el patrimonio de las islas”. Los trabajos están codirigidos por Mercedes del Arco Aguilar (conservadora del Museo Arqueológico de Tenerife), María del Carmen del Arco Aguilar (Catedrática de Prehistoria y Profesora Horaria de Universidad de La Laguna) e Isidoro Hernández Sánchez (director del Museo Arqueológico de Fuerteventura) y contará, como es habitual, con un equipo multidisciplinar. Durante la campaña realizada el pasado 2023, un sondeo con georradar realizado en Playa de La Calera permitió identificar posibles áreas fértiles no conocidas hasta ese momento, lo que abrió la puerta a nuevas expectativas y extiende la zona de investigación en casi 400 metros cuadrados más para explorar nuevas áreas. Como resultado, los trabajos en un área excavada de 32 metros cuadrados muestran indicios de la presencia de nuevas estructuras de interés arqueológico al norte del yacimiento. Mercedes del Arco ha apuntado que “el yacimiento nos sigue dando sorpresas. Hemos excavado otras áreas en su parte norte y seguimos teniendo evidencias de ocupación romana”. “Las nuevas prospecciones con georradar han descubierto nuevas estructuras, concretamente un suelo enlosado, y las hipótesis es que podrían extenderse por todo el islote”. Las campañas arqueológicas en el islote de Lobos se realizan gracias a un convenio de colaboración entre el Cabildo de Fuerteventura y OAMC, se han realizado ya hasta ocho campañas arqueológicas, donde también ha colaborado la ULL y otras empresas como Binter Canarias que facilita los transportes interinsulares. Las intervenciones comenzaron en el año 2012 con el fin de dar respuesta a un hallazgo casual de materiales cerámicos, cuya procedencia romana fue confirmada posteriormente.  Las investigaciones han calificado el yacimiento como un taller de púrpura, un colorante para los tejidos que se extrae de la cañaílla y muy apreciado desde tiempos antiguos. Datado a través de radiocarbono y de las manufacturas encontradas, el yacimiento romano de Lobos convierte a Canarias en el límite del imperio romano en el atlántico centro-oriental, encontrándose un variado registro arqueológico que actualmente se expone en el Museo Arqueológico de Fuerteventura. Esta novena campaña se inició el pasado 4 de noviembre, por el Cabildo de Fuerteventura, el Organismo Autónomo de Museos y Centros del Cabildo de Tenerife (OAMC) y la Universidad de La Laguna que se extenderá hasta el día 22 del mismo mes.

La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior, de acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), mantienen la alerta por lluvias muy fuertes a torrenciales en los litorales mediterráneos y de Andalucía occidental hasta este viernes 15 de noviembre. Según Aemet, este miércoles es muy probable que se produzcan precipitaciones muy fuertes, con probabilidad de que sean localmente torrenciales y persistentes, en varias zonas del área mediterránea, principalmente en Málaga, Granada, norte de Castellón y sur de Tarragona; y a partir de la noche también el litoral de Valencia. En estas zonas se podrían acumular hasta 180 litros por metro cuadrado. No se descarta que se produzcan acumulaciones importantes en la vertiente sur del Sistema Central y otras zonas de Andalucía. Las precipitaciones serán inicialmente en forma de nieve en los sistemas montañosos, aunque las cotas irían ascendiendo progresivamente a lo largo de este miércoles, restringiéndose las nevadas a zonas altas. Continuarán las rachas muy fuertes de viento en Andalucía oriental . Las temperaturas máximas descenderán este miércoles de forma casi generalizada en todo el país, siendo este descenso notable en gran parte de la mitad sur peninsular. El jueves 14, la DANA continuaría moviéndose lentamente hacia el suroeste a la par que induciría un marcado proceso de ciclogénesis en superficie, realizando así su transición hacia una BFA (Borrasca Fría Aislad a) e incrementándose la inestabilidad hacia Andalucía occidental. Durante esta jornada, las precipitaciones más intensas se esperan durante la primera mitad del día en Málaga y en el litoral de Valencia. En los litorales de Andalucía occidental y entorno del Estrecho, se esperan acumulados que podrían rondar los 80-100 l/m2 a lo largo del día. También se prevén precipitaciones en otras zonas del área mediterránea y del centro y cuadrante suroeste peninsular, pero de menor intensidad. Las temperaturas experimentarán una recuperación progresiva, con un ascenso moderado y generalizado, llegando a ser localmente notable el jueves. Durante el viernes 15, la BFA tendería a quedar cuasi estacionaria al suroeste de la Península, esperándose este día la mayor probabilidad de precipitaciones en torno al cuadrante suroccidental, principalmente en el extremo occidental de Andalucía, donde no se descarta que los chubascos sean localmente muy fuertes . En la vertiente mediterránea, aunque aún podrían darse algunas precipitaciones, estas se darían ya de forma mucho más débil y dispersa. A partir del sábado, el escenario más probable muestra que las precipitaciones quedarían restringidas principalmente al e xtremo occidental peninsular a la par que irían perdiendo intensidad, dando por finalizado este episodio.

El Partido Popular ha responsabilizado este miércoles en un debate en el Parlamento Europeo a la vicepresidenta tercera del Gobierno, Teresa Ribera, de las consecuencias de la DANA, reclamando al PSOE que la retire como candidata española a formar parte de la Comisión Europea.