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Cambiar el país:

Los mejores trucos mentales para persuadir a alguien sin que oponga resistencia

Repasamos los métodos para convencer a alguien de algo de la forma más rápida posible, basados en los principios de un famoso psicólogo estadounidense
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Estos son los ocho senadores autonómicos que tendrá Catalunya
Esta semana el presidente del Parlament, Josep Rull, someterá a votación los ocho senadores autonómicos que representarán a Catalunya en esta legislatura. Tras acordar que la lista estaría formada por tres representantes de PSC y Junts; y uno de ERC y del PP, los partidos han hecho públicos ya los nombres de sus postulantes a la espera de que la comisión del estatuto de los diputados avale su candidatura, antes de la aprobación final en el pleno prevista para este jueves.Seguir leyendo....
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Barclays encoge su red: sale de los municipios y provincias más pobres de la comunidad de
Barclays ya no quiere ser un operador nacional. La entidad británica ha decidido centrarse en Madrid, Barcelona y otras grandes capitales del país, donde también
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Ferrovial, de nuevo en zona muy complicada
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Así puedes solicitar la jubilación completa antes de tiempo
El Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones ha propuesto ampliar de dos a tres los años de posibilidad de anticipo para acceder a la jubilación parcial general, con algunos condicionantes "que contribuyan al mantenimiento del equilibrio del sistema", según han informado desde el Departamento que dirige Elma Saiz.Seguir leyendo....
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El tiempo en Teruel: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia escasa, mientras que en los próximos días se esperan cielos nubosos
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El tiempo en Santa Cruz de Tenerife: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: las temperaturas se situarán por encima de los 27 grados y predominarán cielos poco nubosos, un panorama similar al de mañana
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El tiempo en Pontevedra: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia escasa, mientras que en los próximos días se esperan intervalos nubosos con lluvia
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El tiempo en Santa Lucía de Tirajana: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: las temperaturas se situarán por encima de los 28 grados y predominarán cielos poco nubosos, un panorama similar al de mañana
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El tiempo en Palencia: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos, mientras que en los próximos días se esperan cielos con intervalos nubosos
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El tiempo en Oviedo: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia, mientras que en los próximos días se esperan intervalos nubosos con lluvia escasa
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El tiempo en Ourense: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia escasa, mientras que en los próximos días se esperan intervalos nubosos con lluvia escasa
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El tiempo en Pamplona: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia, mientras que en los próximos días se esperan intervalos nubosos con lluvia escasa
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El tiempo en Málaga: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos poco nubosos, mientras que en los próximos días se esperan cielos con nubes altas
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El tiempo en Estepona: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos despejados, mientras que en los próximos días se esperan cielos con nubes altas
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El tiempo en Benalmádena: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos poco nubosos, mientras que en los próximos días se esperan cielos con nubes altas
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El tiempo en Las Rozas de Madrid: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia escasa, mientras que en los próximos días se esperan cielos poco nubosos
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El tiempo en Huesca: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia, mientras que en los próximos días se esperan cielos con intervalos nubosos
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El tiempo en Motril: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: las temperaturas se situarán por encima de los 27 grados y predominarán cielos poco nubosos, un panorama similar al de mañana
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El tiempo en Cuenca: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos nubosos con lluvia escasa, mientras que en los próximos días se esperan cielos poco nubosos
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El tiempo en Córdoba: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán intervalos nubosos con lluvia escasa, mientras que en los próximos días se esperan cielos poco nubosos
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El tiempo en Jerez de la Frontera: previsión meteorológica de hoy, domingo 22 de septiembre
Según la AEMET: hoy predominarán cielos muy nubosos con lluvia escasa, mientras que en los próximos días se esperan cielos muy nubosos
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El grave problema del gol en el Sevilla FC
La imagen dejada por el Sevilla en su último envite ante el Alavés (2-1) fue desesperante. El equipo de García Pimienta se vio doblegado por el fútbol de su rival y, lo que es más alarmante, superado en actitud. Al término del deplorable choque en Mendizorroza, el propio entrenador catalán les dio un serio toque de atención a sus jugadores. Resultó llamativo, eso sí, que lo hiciera de manera pública. «El Alavés ha sido superior en cuanto a intensidad. Han ganado duelos, segundas jugadas... Puedes ser mejor o peor, pero si ganas los duelos tienes mucho ganado. Nos han superado en actitud, en ganas, en compromiso, en duelos... y así es muy difícil», arguyó García Pimienta. Pero la reprimenda del... Ver Más
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Un bloque llamado Betis que trasciende a Lo Celso
Por calidad y por descaro, y también por su par de goles, ha sido la pasada si se mira con lupa verdiblanca la jornada de Giovani Lo Celso . Pero en el Betis vienen enseñando más, mucho más, para hacer más que creíble la sexta posición que ostentaba antes de que arrancase la sexta fecha del campeonato, a la que se sumarán los de Heliópolis mañana lunes ante el Mallorca (21.00 horas). Con ocho puntos de quince posibles, el conjunto verdiblanco viene dejando notables señas de identidad no sólo en lo concerniente a lo ofensivo, también a lo defensivo por su escaso dato de goles encajados, merced principalmente a la sobresaliente pareja que conforman Natan y Llorente , que a... Ver Más
abc.es
Condenan al Servicio Andaluz de Salud por la asistencia a un banderillero que perdió una pierna: «No han explicado su tardanza»
Han pasado ocho años desde que el banderillero algabeño José Manuel Soto enfundó por última vez el terno de luces. Fue en Peal de Becerro, un pequeño pueblo de Jaén en el que sufrió una grave cogida como antesala de una acumulación de desgracias y negligencias finalmente culminadas con la amputación de su pierna izquierda. Ahora, tras un largo litigio, el Servicio Andaluz de Salud deberá indemnizarle con 50.000 euros por la demora en los traslados entre hospitales y su asistencia médica, pasando más de trece horas desde que el torero fue prendido por el tercer novillo del festejo, provocándole una luxación en su rodilla que le cortó el flujo sanguíneo, hasta que a las nueve de la mañana siguiente... Ver Más
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Octubre de 1934: así fue la insurrección armada del PSOE contra la II República
Se van a cumplir 90 años de aquella revuelta extremadamente violenta contra la legalidad republicana que a la izquierda actual tanto le cuesta explicar y digerir. Un libro repasa aquel periodo
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Mercedes-AMG presenta una exclusiva versión del GT 63 Pro... para amantes de la Fórmula 1
Inspirado en el monoplaza de Lewis Hamilton y George Russell, Mercedes-AMG acaba de presentar un GT 63 Pro 4Matic+ muy especial, que monta un motor V8 con 612 CV y basa su imagen en el coche de Fórmula 1 del equipo alemán
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¿Cuánto sobreproteges a tus hijos? De los padres 'helicóptero' a los padres 'corral'
Repasamos la historia de estos modelos de crianza y por qué lo mejor es educar a tus hijos bajo un modelo de autoridad, pero nunca totalitario o demasiado pasivo
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Adiós a la escarcha en el congelador con solo 20 minutos de espera
Solo necesitas un ingrediente y menos de media hora para deshacerte de todo ese hielo acumulado que puede cargarse el electrodoméstico más importante de tu casa
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Este economista explica por qué el estado de tu fregadero es un reflejo de tu vida
Nuestra vida es un reflejo directo de cómo cuidamos y organizamos nuestro entorno, y viceversa
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El consejo de una funcionaria para memorizar el temario de las oposiciones: "Merece la pena"
María ha tenido que memorizar muchas leyes y para ello ha dado con el truco perfecto que ha querido compartir con sus seguidores a través de un vídeo que ha subido a su perfil de TikTok
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Villarreal vs Barcelona: horario y dónde ver hoy en directo y online la sexta jornada de La Liga
​El Real Madrid ya es finalista de la Supercopa: supera al Barça en un apretado duelo (89-83)La bajada a los infiernos de Diego Costa: juega con el sub-20 del Gremio, agrede a un rival y acaba expulsadoPecco Bagnaia suma su cuarta victoria al sprint y recorta la distancia con Jorge MartínEl FC Barcelona apenas ha tenido tiempo para digerir la derrota sufrida en la primera jornada de la UEFA Champions League frente al Mónaco (2-1). A pesar de haber jugado 80 minutos con un jugador menos, por la expulsión de Eric García, los azulgranas no pudieron darle la vuelta al marcador y sufrieron el primer batacazo de la temporada.Sin embargo, ha sido en La Liga donde han mostrado su mejor fútbol y donde se encuentran líderes a cuatro puntos del Real Madrid, Atlético de Madrid y el mismo Villarreal. Por lo que es en la competición doméstica el lugar en el que muestran una mayor regularidad.Los tres errores capitales del Barcelona en su primera (y dolorosa) derrota: "Me sabe mal"Rubén RodríguezEl conjunto azulgrana sufrió la primera derrota de la temporada, en un partido en el que tres 'problemas' castigaron duramente a un equipo que no logró dar la vuelta al marcadorPero tendrán en frente a un Villarreal de Marcelino que sigue invicto en esta temporada. Han sumado tres victorias y dos empates en el arranque liguero y ahora han sumado a su plantilla a un Ayoze Pérez que ya ha demostrado que puede ser muy decisivo.Horario y dónde ver Villarreal – FC BarcelonaEl partido entre el Villarreal y FC Barcelona, correspondiente a la sexta jornada de La Liga EA Sports, tendrá lugar el próximo domingo 22 de septiembre a las 18:30 horas. El encuentro se jugará en el Estadio de La Cerámica (Villarreal) y se podrá ver en directo a través de DAZN.Cuándo es el Rayo Vallecano-Barcelona: domingo, 22 de septiembre a las 18:30 (horario español).Dónde se juega: Estadio de La Cerámica (Madrid).Dónde ver el partido: DAZNPor lo que habrá que ver si la derrota en Mónaco fue un simple tropezón, condicionada por la expulsión de Eric García, o si, por el contrario, se convierte en el primer bache de la era de Hansi Flick frente a un Villarreal que no lo pondrá fácil en su casa y con su afición.
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"Incluye una puerta secreta": la casa que puedes comprarte en Dubái por 120 millones de euros
Muebles marca Bentley y una caja fuerte oculta. Con vistas al mar y un garaje para 15 coches, esta propiedad redefine el lujo en uno de los destinos más exclusivos del mundo
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¿Por qué es tan raro encontrar un piloto de avión con barba? Hay un motivo (y no es estético)
Aunque no hay una prohibición estricta para el vello facial en este tipo de oficios, sí que responde a una razón lógica
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Efemérides del 22 de septiembre: ¿Qué pasó un día como hoy?
El 22 de septiembre ha sido testigo de momentos decisivos en la historia mundial, desde conflictos bélicos hasta avances sociales y culturales. En esta fecha, eventos ocurridos en diferentes épocas y lugares han dejado su huella, algunos con consecuencias trágicas y otros con un impacto cultural duradero.Un día como hoy, en 2011, miles de personas salieron a las calles de Chile, especialmente en Santiago y Concepción, para protestar contra la negativa del Gobierno a ofrecer educación gratuita. Estas manifestaciones fueron parte de un movimiento que buscaba una reforma educativa más inclusiva y accesible, y que tuvo gran repercusión en la política chilena de aquellos años.Hawái y Chile miran a Canarias, el único lugar del mundo donde el cielo se protege por leyLucía Mora. TenerifeLos dos archipiélagos, uno en cada extremo del planeta, forman junto a Chile un triángulo para contemplar la galaxia. Tenerife tendrá una antena de radioastronomía que intentará captar una animación del interior del agujero negroEl 22 de septiembre de 1998, el huracán Georges arrasó la República Dominicana, causando la muerte a más de 600 personas y dejando tras de sí una estela de destrucción. Este fenómeno natural dejó al país sumido en una profunda crisis humanitaria y material, recordado como uno de los desastres más devastadores en la región caribeña.Un año antes, en 1997, ocurrió la tristemente célebre masacre de Bentalha, un pequeño pueblo a 15 km al sur de Argel, Argelia. Más de 400 personas fueron asesinadas en pocas horas, en un ataque brutal reivindicado por el Grupo Islámico Armado (GIA). Esta tragedia se enmarca en el contexto de la guerra civil que devastó el país durante los años noventa.Conquistamos Bayahíbe, el último paraíso del Caribe al sureste de República DominicanaVanitatisPunto de paso obligado hacia las islas-joya de Saona y Catalina, Bayahíbe supone otro éxito en la expansión internacional de la firma hotelera española Soficu Group. Viajamos hasta allí para enamorarnos aún más del paraísoEn el ámbito cultural, el 22 de septiembre de 1994 se estrenó en Estados Unidos la serie Friends, un fenómeno televisivo que revolucionaría la comedia y que hoy en día sigue siendo una de las series más vistas y queridas a nivel mundial. Su influencia en la televisión y la cultura popular es incuestionable, marcando un antes y un después en la forma de hacer televisión.En otro contexto, un hecho histórico destacado tuvo lugar el 22 de septiembre de 1991, cuando se presentaron al público los manuscritos del mar Muerto en la Biblioteca Huntington de Los Ángeles. Este hallazgo arqueológico, de enorme valor para el estudio de las religiones y la historia, permitió un mayor conocimiento de las comunidades judías que vivieron en la región de Judea hace más de dos mil años.El 'spin-off' encubierto de 'Friends' que fue un estrepitoso fracaso y ya nadie recuerdaMarina VelascoLa serie en la que ni siquiera confiaron los creadores de 'Friends', protagonizada por Matt LeBlanc, fue cancelada por la NBC tras su segunda temporadaRetrocediendo un poco más en el tiempo, el 22 de septiembre de 1980, las tropas iraquíes invadieron Irán, desencadenando una guerra que se prolongaría durante ocho años. El conflicto entre ambos países fue uno de los más largos y sangrientos del siglo XX, dejando cientos de miles de muertos y afectando gravemente a la región.Uno de los momentos más curiosos de esta fecha se remonta a 1975, cuando Sara Jane Moore intentó asesinar al presidente estadounidense Gerald Ford. Su intento fue frustrado gracias a la rápida intervención de un marinero llamado Oliver Sipple, quien evitó una tragedia nacional.¿Afganistán 2.0? Por qué EEUU sigue sin irse de IrakAlba SanzIrak ha solicitado a Estados Unidos finalizar la misión antiyihadista desplegada en el país desde el año 2014. La salida de las tropas supone una victoria regional de Irán en un momento en el que amenaza con atacar a IsraelEn el marco de la Primera Guerra Mundial, el 22 de septiembre de 1914, el submarino alemán U-9 hundió tres acorazados británicos en solo tres horas cerca de Ostende, Bélgica. Este evento demostró la eficacia del submarino como arma de guerra, transformando para siempre las tácticas navales.Finalmente, el 22 de septiembre de 1862, el presidente Abraham Lincoln pronunció su famoso discurso de emancipación en Estados Unidos, un hito en la lucha contra la esclavitud y en la historia de los derechos civiles. Ese mismo día, pero en Alemania, Otto Von Bismarck fue nombrado presidente del Gobierno, iniciando una etapa crucial en la unificación alemana.
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Terrorismo de baja intensidad: ¿por qué a Israel le puede interesar el frente de Líbano?
¿Es ahora Hezbolá víctima de un ataque terrorista cometido por Israel? Nadie duda de que tras las explosiones de mensáfonos están los servicios secretos israelíes, el Mossad, pero ¿puede llamarse "terrorismo"?
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¿Tu internet va lento? Puede que el problema no esté en el router wifi y sí en otro sitio
Alerta del FBI: en España hay 2.000 routers wifi infectados por un 'virus zombi'La Policía Nacional alerta sobre las redes WiFi públicas: lo que no debes hacer si te conectasMuchas personas contratan planes de internet en casa con operadores que les ofrecen hasta 10 gigas. Sin embargo, cuando conectan sus ordenadores, televisores y dispositivos móviles a la red wifi, suelen darse cuenta de que reciben mucha menos velocidad de subida y bajada. El primer impulso es siempre llamar a la compañía, pero generalmente el problema no es suyo. Casi siempre está en el propio hogar.Sin duda, el router wifi es el siguiente elemento al que se debe prestar atención. Pero, si se comprueba que es capaz de soportar y transmitir la velocidad que se ha contratado, hay que seguir profundizando en el problema. Y es que, en la mayoría de los casos, se encuentra en el cable Ethernet utilizado para conectar este aparato con el ONT (Optical Network Terminal o “Terminal de Red Óptica”).La función del ONT es convertir la señal óptica que llega desde el cable de fibra en una señal de banda ancha que pueda interpretar el router para ofrecer acceso a internet. Es decir, se trata de un “puente” entre ambos elementos, para cuya conexión es clave el cable Ethernet. Aunque todos son iguales estéticamente, no todos ofrecen las mismas prestaciones, por lo que hay que prestar mucha atención al elegido si se quiere disfrutar de toda la capacidad de la línea contratada.Cómo averiguar qué cable Ethernet se poseeSolo hay que inspeccionar visualmente el cable Ethernet utilizado para conectar el ONT con el router, ya que en su superficie llevará impresa esta información. El formato en el que se mostrará será 'Ethernet CAT (número y letra)'. En estos momentos es posible encontrar siete categorías diferentes, que son:Ethernet CAT 5: 100 Mbps a una frecuencia de 100 MHz (15,5 MB/s de velocidad de descarga máxima).Ethernet CAT 5E: 1.000 Mbps a una frecuencia de 100 MHz (150,5 MB/s de velocidad de descarga máxima).Ethernet CAT 6: 1.000 Mbps a una frecuencia de 250 MHz (150,5 MB/s de velocidad de descarga máxima).Ethernet CAT 6A: 10 Gbps a una frecuencia de 500 MHz (1,25 GB/s de velocidad de descarga máxima).Ethernet CAT 7: 10 Gbps a una frecuencia de 600 MHz ( 1,25 GB/s de velocidad de descarga máxima).Ethernet CAT 7A: 10 Gbps a una frecuencia de 1.000 MHz ( 1,25 GB/s de velocidad de descarga máxima).Ethernet CAT 8: 40 Gbps a una frecuencia de 2.000 MHz (15,5 MB/s de velocidad de descarga máxima).Por tanto, si el usuario ha contratado una línea de 1 giga, necesitará un cable Ethernet de categoría 5E o superior para no ver “estrangulada” su conexión a internet. En cambio, si es de 10 gigas, deberá apostar obligatoriamente por uno de categoría 6A o superior. El precio de estos cables no es demasiado alto y, teniendo en cuenta que pueden marcar mucho la diferencia a la hora de tener una buena experiencia de conexión, merece la pena invertir en uno de una categoría reciente.
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Kit reparapinchazos: así se usa el sustituto de la rueda de repuesto en los coches modernos
Si tienes un coche relativamente nuevo, es muy posible que equipe un kit reparapinchazos en lugar de la clásica rueda de repuesto. Usarlo es bastante sencillo, pero debemos conocer una serie de pasos, y saber si es un kit manual o automático
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Viaje a Alemania del Este, de país antifascista a patria de la ultraderecha
La política migratoria siempre ha sido un gran problema para Alemania. El Este se enfrenta a una nueva crisis por el ascenso de la extrema derecha tras los resultados de Turingia
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La ciudad española considerada en Reino Unido como “el destino europeo menos transitable a pie”
A pesar de sus numerosas cuestas, los medios internacionales recomiendan seguir visitando esta ciudad, que aconsejan visitar caminando, por sus numerosos encantos llenos de historia
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El Gobierno traslada a la responsable de Transporte francesa la "importancia" de reabrir el túnel de Somport
El secretario de Estado de Transportes insiste en la "necesidad de agilizar" los trabajos que realiza el país vecino para poder reabrir la RN-134 dada la importancia de la conexión internacional por este túnel en Huesca
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El loco proyecto que quiso privatizar la Plaza Mayor y convertirla en invernadero
Un empresario adinerado, una idea estrambótica y uno de los espacios más turísticos de España. Así fue cómo uno de los enclaves más icónicos de Madrid pudo acabar como un jardín de recreo privatizado
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Incendios en Portugal, inundaciones en Centroeuropa: hola, soy el cambio climático ¿todo bien?
Mientras debatimos sobre la rentabilidad de la acción climática, los efectos del calentamiento global siguen recordándonos que esto va muy en serio, y que si seguimos sin reaccionar va a ir a peor
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Reindustrialización europea y reputación
Aprovechemos el momento de esta oportunidad histórica. Europa, tal y como la hemos conocido, depende de que acertemos
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Qué hay de verdad (y de mentira) en que Valencia viviera de espaldas al mar
En un momento de cierta dulzura en la relación de Valencia con su propia personalidad marítima, el tópico de que la ciudad siempre dio la espalda al mar sirve para entender cómo llegamos hasta aquí
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Hyundai Motor insiste en su apuesta por el hidrógeno y se alía ahora con el Grupo Skoda
Hyundai Motor Company y el Grupo Skoda, una firma checa dedicada a la ingeniería del transporte y a soluciones de movilidad como tranvías y autobuses eléctricos, han decidido colaborar en el desarrollo de nuevas tecnologías basadas en el hidrógeno
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Un nuevo estudio confirma el colapso de la civilización en caso de un evento Miyake
La datación por carbono está permitiendo descubrir la frecuencia a la que el planeta se ve sometido a las tormentas solares masivas, un fenómeno natural que nos puede devolver a la Edad Media de un plumazo
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Restaurantes con cocina 'non stop' en Madrid
La ciudad ha visto crecer, en número, calidad y diversidad, sus establecimientos de hostelería. Se ha convertido en la más grande de España y en una de las más importantes de Europa
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¿Es bueno comerse la parte blanca del jamón serrano? Un experto gastronómico dicta sentencia
El jamón serrano es uno de los embutidos más consumidos en nuestro país, y uno de los alimentos más representativos de la Marca España . Su importancia en el país ibérico se remonta a la necesidad ancestral de conservar en sal la parte más preciada del cerdo, pero a pesar de que ha sido disfrutado por cientos de generaciones su consumo sigue dejando algunas dudas, como por ejemplo: ¿deberíamos comer la parte blanca? Para arrojar luz sobre este tema, la revista Infosalus ha contactado con el dietista-nutricionista asturiano, Aitor Trabanco, que explica que el jamón es rico en proteínas de alto valor biológico, además de en minerales como el hierro, el calcio, o el zinc. Sin embargo, apunta, algunas partes del fiambre concentran una gran cantidad de sodio y grasas por lo que conviene ir con cuidado. En cuanto a la famosa parte blanca del jamón, el experto nutricionista delega la decisión de si comerla o no atendiendo a nuestras preferencias personales , ya que esta parte consiste principalmente en eso: grasa. En este sentido, la Fundación Española de Nutrición (FEN) recuerda que el aroma y sabor característicos del jamón se deben principalmente a la grasa, que es el componente más variable y depende de factores como la edad, la raza o la alimentación del cerdo. Trabanco también aclara que el jamón serrano es un alimento procesado debido a la adición de sal para su maduración y la posible presencia de aditivos conservantes. Sin embargo, esto no lo convierte automáticamente en perjudicial para la salud , ya que otros alimentos procesados, como el aceite de oliva, las verduras cortadas o el pan integral, también pueden ser saludables. De todos modos, advierte el experto, hay que andar con ojo con los alimentos considerados 'ultraprocesados' , como la bollería industrial o los alimentos de pastelería, puesto que en la mayoría de casos sus ingredientes tienen un valor nutricional escaso y pueden llegar a ser perjudiciales para la salud. En última instancia, el experto recomienda que el jamón serrano se consuma en moderación , teniendo en cuenta el consumo general de carnes, y sin relegar a un segundo plano alimentos esenciales como frutas, verduras y legumbres en nuestra dieta.
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