El desconocido palacio considerado como "la Alhambra de Valencia" que fue decisivo en la Constitución de 1812

Esta semana el presidente del Parlament, Josep Rull, someterá a votación los ocho senadores autonómicos que representarán a Catalunya en esta legislatura. Tras acordar que la lista estaría formada por tres representantes de PSC y Junts; y uno de ERC y del PP, los partidos han hecho públicos ya los nombres de sus postulantes a la espera de que la comisión del estatuto de los diputados avale su candidatura, antes de la aprobación final en el pleno prevista para este jueves.Seguir leyendo....

Barclays ya no quiere ser un operador nacional. La entidad británica ha decidido centrarse en Madrid, Barcelona y otras grandes capitales del país, donde también

Además de adulterar y distribuir droga, los miembros de la organización cometían detenciones ilegales y coacciones, según ha informado el instituto armado

Descubre la identidad de los famosos que se sientan en el programa de Bea Archidona y Santi Acosta

Los hechos ocurrieron en la calle Valles Mineros de la capital salmantina. El agredido y los agresores se conocían y, además, éstos eran familiares de la pareja de la víctima

La ambulancia medicalizada realizó el traslado de los tres afectados al Hospital Reina Sofía de Tudela. Se trata de una mujer de 30 años y dos niños de 2 y 6 años, todos con pronóstico leve

Además de adulterar y distribuir droga los doce detenidos de la organización cometían detenciones ilegales y coacciones Leer

De pobres a nobles: una singular familia del Yorkshire de 1890 protagoniza todo un cambio de estatus en la producción británica que acaba de aterrizar a Movistar Plus+

Madrid acoge este sábado, 16 de noviembre, Eurovisión Junior 2024 en el recinto de La Caja Mágica. Chloe DelaRosa, de 9 años, representará a España con ‘Como la Lola’, buscando conquistar al público europeo

El Rey ha acudido al acto inaugural de la XXIX Cumbre Iberoamericana de Jefes de Estado y de Gobierno, donde se ha reunido con el presidente de la República del Ecuador, Daniel Noboa, la Primera Dama, Lavinia Valbonesi, el secretario general iberoamericano, Andrés Allamand, la secretaria para la Cooperación Iberoamericana de la SEGIB, Lorena Larios, y por la ministra de Relaciones Exteriores y Movilidad Humana de la República del Ecuador y secretaria Pro Tempore de la Cumbre, Gabriela Sommerfeld.

Raphinha estrenó el 10 de la canarinha con un golazo en el empate ante la 'vinotinto' (1-1) y la albiceleste, líder de las eliminatorias para la cita del 2026, perdió en Asunción (2-1)

Antiguos altos cargos de la ONU y otras figuras reclaman excluir de estas reuniones a lobistas y otros sectores ajenos a los procesos para defender la acción climática

La compañía tecnológica china Lenovo, el mayor fabricante mundial de ordenadores personales, logró un beneficio neto atribuible de 602 millones de dólares (571 millones de euros) entre abril y septiembre, primer semestre fiscal para la compañía, lo que representa un avance del 41% respecto del resultado contabilizado en el mismo periodo de su anterior ejercicio fiscal por la empresa.

Hace tiempo que se habla de una frialdad -por decirlo suave- en las relaciones entre Mar Flores y la pareja compuesta por su hijo, Carlo Costanzia , y Alejandra Rubio . Y ni siquiera la llegada de un nieto está cambiando la situación para la modelo, que cada poco se encarga de evidenciar una situación tan atípica. Y así ha vuelto a ocurrir en su última aparición pública, que no ha servido precisamente para apagar fuegos. Alejandra Rubio está en el séptimo mes de su embarazo y entre múltiples rumores -por ejemplo, los referidos a cómo se lleva la pareja- hay uno que casi ha dejado de serlo para pasar a un terreno próximo a la evidencia. Mar Flores se lleva 'regular' con su hijo y, en consecuencia, con su nuera . La modelo siempre se ha comportado algo distante en cada declaración sobre la llegada del del bebé y frecuentemente ha mostrado reticente a hablar de ello. Sin embargo, últimamente sí está ofreciendo más detalles al respecto sobre su papel como futura abuela y tampoco es que transmita una alegría desbordante . Por ejemplo, no hace mucho declaró con cierto desdén: «No tengo ni idea de lo que voy a sentir cuando me convierta en abuela». La empresaria ha asistido a un acto promocional en Madrid donde ha desmentido que no le guste la palabra «abuela» -hasta con esto se ha especulado-, aunque ha reconocido que cuando se enteró de que su hijo iba a ser padre fue «un shock». ¿Por qué? «Obvio, porque no lo sabíamos. Pero es algo inminente con lo que estoy encantada y ellos están felices », ha explicado. A la pregunta sobre si será una abuela que consienta a su nieto, Mar Flores ha ofrecido primero una respuesta más o menos tópica: « A los hijos se les educa y a los nietos se les malcría ». Y ha sido después cuando ha arrojado la insinuación más reveladora. Lo que ha venido después ha sido la pregunta de si es muy niñera y si maldriará al bebé. Y ha respondido: «Depende de cuánto tiempo me lo dejen, a lo mejor no me lo quieren dejar... ». Lo ha hecho con una risa nerviosa, desatando múltiples preguntas. Principalmente esta: ¿por qué no iban a querer dejarla? ¿Quizá por la fría relación que tienen? No es ningún secreto que Mar Flores y su hijo tienen una convivencia algo más que distante y que Carlo Costanzia tiene especial querencia por su padre , quien por cierto acaba de ser imputado en el juicio que se sigue contra dos de sus hijos, actualmente encarcelados, tras una agresión con un machete. En este contexto, Alejandra Rubio también se ha alineado con su pareja y a pesar de desmentir que haya una mala relación con su suegra tampoco lo hace con demasiada efusividad y es un tema que suele eludir. No hay imágenes de Mar Flores junto a la pareja formada por Carlo Costanzia y la hija de Terelu Campos. Será una de las instantáneas más buscadas cuando se produzca el nacimiento del bebé. ¿Quizá vía exclusiva?

La asociación Hazte Oír ha presentado dos querellas relacionadas con la riada en Valencia del pasado 29 de octubre, una contra la Confederación Hidrográfica...

Salvamento Marítimo ha trasladado al muelle de Gran Tarajal a 68 migrantes rescatados durante la madrugada en aguas de Fuerteventura. La embarcación de tipo neumática ha sido localizada a unos 104 kilómetros al sur de la isla. El aviso llegó a las 19.05 horas de ayer jueves, cuando se activó el protocolo de rescate , que movilizó a la salvamar Izar que los encontró y los llevó a la costa son seguridad durante la madrugada, llegando sobre lasa 2.12 horas para ser atendidos por el dispositivo de primera asistencia de Cruz Roja.

Citigroup modifica el formato salarial de sus banqueros privados con el fin de impulsar las ventas de productos de inversión y revisa el modo en que la división patrimonial del grupo interactúa con sus clientes ricos. Leer

Los 60 periodistas de 23 países europeos que componen el jurado del 'Car of the Year' han elegido los finalistas que optarán al premio más prestigioso del sector. De los siete, tres son solo eléctricos y otros dos ofrecen ese tipo de mecánica

(Información remitida por la empresa firmante) Ejecutivo y líder de la industria tecnológica impulsará la próxima fase de crecimiento de la empresa EDISON, N.

El mític grup català presentarà el seu 17è disc en una gira de nou concerts que s'iniciarà dimarts vinent al Palau de la Música i que passarà per Andorra, Girona, Lleida, Manresa, Mallorca, Vic i Reus.

El ganador se conocerá el 10 de enero y saldrá de esta lista, ordenada por estricto orden alfabético: Alfa Romeo Junior; Citroën C3; Cupra Terramar; Dacia Duster; Hyundai Inster; Kia EV3; y la dupla formada por los Renault 5 y Alpine 290 Clio Leer

Agentes de la Guardia Civil pertenecientes al Equipo de Investigación Tecnológica (EDITE) de la Comandancia de Madrid, en el marco de la 'Operación Corsario Azul', han desactivado el canal de streaming pirata más importante de España.Según ha informado la Benemérita en un comunicado, el cuerpo ha identificado e investigado al autor de los hechos por un supuesto delito relativo al mercado y a los consumidores.La operación terminó con la investigación de un varón de 37 años por el fraude de 42.547.104 euros; el bloqueo y eliminación de todos los canales de la aplicación de mensajería instantánea donde se reproducían los partidos, así como la eliminación del código de programación utilizado de manera ilegítima.A través del reproductor o centro multimedia KODI, que permite organizar y reproducir diversos tipos de medios digitales (vídeos, imágenes y audios) en diferido, línea o en streaming, los investigadores detectaron que una de las extensiones o 'add on' creada por un desarrollador externo a la plataforma, permitía el visionado de los partidos de fútbol de la primera y segunda división española de forma gratuita Según lo descrito, la investigación se centró en averiguar el lugar donde se estaban retransmitiendo los partidos de fútbol.El 42% de los jóvenes españoles han visto deporte online de forma ilegal el último añoServimediaEsta forma fraudulenta de consumir deporte impacta directamente en la economía y genera ingresos para estos estafadores por valor de 1.000 millones al año fuera de la legalidadSiguiendo los pasos del código fuente de la extensión o 'add on' y tras las diferentes búsquedas de información, lograron obtener dicho lugar, una de las plataformas de mensajería instantánea más utilizadas en España.Para poder determinar la autoría de los hechos, se inició la investigación con el foco en los 'nickname' o pseudónimos que aparecen a través del código fuente dentro de la extensión donde se retransmitía el contenido futbolístico de pago, de manera gratuita a más de 78.000 miembros.Tras la descarga de la extensión de la plataforma, se pudo comprobar que la misma pertenecía a un usuario concreto y, tras las búsquedas en las diferentes bases policiales, se logró identificar completamente al autor.

Moeve ha empezado su nueva vida con noticias positivas. La antigua Cepsa ganó 109 millones de euros en los nueve primeros meses del año, frente a las pérdidas de 116 millones de euros en el mismo periodo del ejercicio anterior, según informó la compañía. No obstante, y pese al giro de negocio que ha dado la compañía, todavía se se vio impactada en este tercer trimestre por un contexto marcado por unos menores márgenes de refino. En este contexto, donde Moeve quiere mudar de piel lo antes posible, y dejar atrás el tono rojo de Cepsa, el beneficio neto ajustado , que mide específicamente el desempeño de los negocios, fue de 477 millones de euros en el periodo de enero... Ver Más

Los Latin Grammy volvieron a territorio americano, tras celebrarse el año pasado en Sevilla. Anoche Miami fue el escenario de la gran cita de la música latina que coronó a Juan Luis Guerra , como el gran triunfador. Los españoles se vienen de vacío, pero sí brillaron en la alfombra roja. Alejandro Sanz , que aprovechó para oficializar su nueva relación con la actriz española Candela Márquez , y David Bisbal , que posó con su mujer Rosanna Zanetti, eligieron para la cita estilismos bastante diferentes. Alejandro Sanz se decantó por un traje clásico en color azul marino con chaqueta y pantalón estrecho. Lo combinó con camisa blanca con gemelas, cuyas mangas asomaban por la chaqueta y corbata en azul más oscuro. Además, el cantante español lució mocasines con suela track, su detalle más disrruptor. Bronceado y con el pelo engominado, el artista aprovechó la cita para presentar oficialmente a su nueva novia, la actriz Candela Márquez que eligió un vestido rojo, con escote corazón y gran abertura lateral. Por su parte, David Bisbal sorprendió con su elección en la alfombra roja. El almeriense se enfundó en un traje del color del otoño, burdeos, que casi se confundía con la 'red carpet'. Se trata de un dos piezas con chaqueta cruzada de Gucci, que llevó sin camisa. Además, el cantante lo combinó con botines negros con tacón metalizado. Posó en la alfombra roja con su mujer Rosanna Zannetti que llevó un bonito vestido en rosa metalizado, firmado por Zuahir Muhad, que también incluía una de las tendencias de la noche, un escote profundo. Más tarde, Bisbal se subió al escenario para cantar, y entonces llevó un look diferente. El español lució un elegante esmoquin con chaqueta y camisa blanca, pantalón negro, con fajín y pajarita a juego. Además, en la solapa de la chaqueta añadió un bonito broche-joya, una de las tendencias que triunfaron en Hollywood la temporada pasada.

   Llanos asegura que su grupo destacará hoy en Corts "la incompetencia del gobierno autonómico y la negligencia criminal de Pedro Sánchez"

Pasamos del guiso tradicional de lentejas a una receta de pasta integral. Esta legumbre es muy versátil con la que se pueden preparar infinidad de elaboraciones. Además, las lentejas no aportan apenas grasa a nuestra dieta, y por su contenido en proteínas vegetales de fácil digestión cuentan con un gran efecto para saciarte, por lo que son ideales si se quiere regular el peso. Si no tenemos lentejas en la despensa, se pueden sustituir por garbanzos o por alubias. Así se prepara esta receta: Prueba a hacer esta receta y compártela en tus redes sociales con el hashtag #RecetasBrillantes .  Para conocer más recetas como esta, consulta el menú semanal en Gurmé.

Agentes de la Policía Nacional han detenido en Salamanca a tres hombres y a una mujer como presuntos autores de los delitos de robo con violencia e intimidación y lesiones a otro hombre. Según han informado fuentes policiales a través de un comunicado, la víctima había quedado previamente con uno de los agresores que se presentó en el lugar de los hechos con otros tres familiares tras lo que comenzaron entre todos a agredirle de forma violenta. Los hechos ocurrieron sobre las 10.00 horas del lunes 11 de noviembre en la calle Valles Mineros de la capital salmantina. El agredido y los agresores se conocían y, además, éstos eran familiares de la pareja de la víctima. La Policía ha precisado que la agresión se llevó a cabo con un palo de grandes dimensiones con el que golpearon a la víctima en distintas partes del cuerpo al mismo tiempo que l e propinaban patadas y puñetazos, lo que provocó que quedara tirada en el suelo . Los autores también profirieron amenazas de muerte a la víctima y mientras estaba en el suelo, uno de los agresores antes de huir del lugar en un vehículo, le quitó la cazadora con la cartera en su interior en la que llevaba documentación personal, carnet de conducir, tarjetas bancarias y otros documentos. Los agentes policiales que llegaron al lugar de los hechos solicitaron servicios sanitarios para que atendieran a la víctima, que fue trasladada a un centro sanitario por las lesiones que presentaba. Una vez realizadas las gestiones de investigación pertinentes se ha identificado plenamente a las cuatro personas autoras de los hechos, que fueron detenidas para la realización de los trámites documentales pertinentes. Una vez finalizadas todas las gestiones oportunas se ha dado cuenta de los hechos al Juzgado de Salamanca.

La Fiscalía Provincial de Santa Cruz de Tenerife pide una pena de diez años de cárcel para un hombre por intentar matar a su pareja en Tenerife, agrediéndola en presencia de sus dos hijas, menores de edad, y quebrantando una orden de alejamiento en vigor. La agarró por el cuello, la tiró sobre la cama e intentó asfixiarla con la almohada mientras la mujer le daba patadas para intentar zafarse y gritaba pidiendo auxilio. Fueron las niñas menores de edad las que pidieron ayuda a los vecinos. Había sido condenado por un delito de quebrantamiento de condena, tres delitos leves de amenazas y un delito de amenazas en el ámbito de la violencia de género. El escrito, señala que el acusado, con « desprecio « a la resolución judicial, retomó la relación sentimental con la víctima aunque sin convivencia hasta que un día, en la vivienda de la mujer y en medio de una discusión por su negativa a solicitar que se dejara sin efecto la prohibición de aproximación a menos de 500 metros, la agredió en presencia de sus dos hijas, menores de edad. El hombre «entró en cólera» , relata la Fiscalía, y la atacó con ánimo de acabar con su vida mientras decía «lo hago o no lo hago, lo hago o no lo hago, sí lo voy a hacer, te voy a matar «. Al escuchar el ruido las hijas de la víctima salieron al encuentro de su madre y observaron como el hombre la sujetaba por el cuello y aunque intentaron socorrerla, fueron agredidas por el acusado, resultando herida una de ellas al golpearse con la puerta. Ante esta situación, las menores pidieron ayuda a otros vecinos del edificio hasta que una mujer se dirigió hasta la vivienda, le gritó al hombre que soltara a la víctima y le empujó hasta que logró desestabilizarlo. En ese momento la mujer logró huir con sus hijas y se refugió en otra vivienda del edificio. Tanto la mujer como sus hijas tuvieron diversas heridas que precisaron de varios días para su curación. Los hechos fueron denunciados por la propia víctima y por auto judicial se decretó prisión provisional comunicada y sin fianza. La Fiscalía sostiene que los hechos son constitutivos de los delitos de quebrantamiento de condena, homicidio en grado de tentativa y lesiones , y solicita también la pena de prohibición de aproximarse a la víctima a menos de 500 metros ni comunicarse con ella durante diez años, otros seis meses sin aproximarse a menores, el abono de una indemnización de 10.000 euros para la mujer y otros 720 euros en concepto de multa, más otros 60 euros por cada día de curación de las víctimas.

El presidente de la Generalitat, Salvador Illa, ha amparado la nueva financiación de Catalunya ante las críticas de algunos líderes autonómicos y ha afirmado: "Me parece que esto lo defendería cualquier presidente autonómico para su comunidad".

La Policía Nacional ha concluido que el incendio y el posterior derrumbe de un edificio de la calle La Albericia de Santander el pasado 26 de octubre, que causó la muerte de tres personas, tuvo su origen en la "manipulación voluntaria de una bombona de gas" por uno de los vecinos.Así lo recoge el atestado que ha entregado la Policía Nacional al Juzgado de Instrucción número 2 de Santander, que ha levantado el secreto de las actuaciones una vez concluida la investigación, según ha informado este viernes en un comunicado la Jefatura Superior de Cantabria.Los especialistas de la Policía Científica consideran en su informe como causa probable del origen del siniestro "la manipulación de bombona de gas, sin descartarse la presencia de otras, que ha derivado en incendio, desencadenando un siniestro de etiología intencional".Tres fallecidos y diez heridos en la explosión que ha derribado un edificio en SantanderJ. M. R.Una de las heridas es una niña de ocho años, que permanece en la UCI pediátrica. Una persona con quemaduras en el 37% del cuerpo ha sido trasladada al hospital de Cruces, en VizcayaLa Brigada Provincial de Policía Judicial orientó su investigación hacia la idea de que la explosión fue intencionada y su autor fue uno de los residentes en el edificio.El derribo del edificio situado en el número 24 de la calle La Albericia se produjo el pasado 26 de octubre. Murieron dos hombres y una mujer y otras 13 personas resultaron heridas.

Conocido por sus teorías de la conspiración sobre las vacunas, el presidente electo aseguró ante los suyos durante la celebración de la victoria que sería el encargado de "hacer lo que quisiera" con la atención sanitaria de las mujeres.

La Factoría de Renault Group en Palencia ha alcanzado un nuevo hito de fabricación con la unidad 8.000.000. El modelo es un Renault Rafale E-Tech 4x4 300CV híbrido enchufable, versión Atelier Alpine , en color azul cumbre satinado. El coche ofrece hasta 1.000 km de autonomía total para trayectos largos y un consumo WLTP al mejor nivel del mercado incluso sin carga de la batería: 0,5 l/100 km en ciclo mixto y 5,8 l/100 km con batería descargada. En el día a día, Renault Rafale E-Tech 4x4 300 CV híbrido enchufable funciona como un vehículo 100% eléctrico con una autonomía de hasta 105 kilómetros, o en modo híbrido, aprovechando la reconocida eficiencia de la tecnología E-Tech full hybrid. Esta unidad, ilustra la fuerte apuesta de Renault por los segmentos C y D y la ambición declarada de Luca de Meo, CEO de Renault Group, de posicionar los productos de la gama de Renault en los segmentos superiores del mercado. Según José Martín Vega Director del Polo Industrial Iberia Vehículo y Director de la Factoría de Palencia «la Factoría de Palencia se ha convertido en un referente que produce unos vehículos con un arsenal tecnológico y mecánico único. Esta transformación, fundamental en una industria automovilística que cambia a gran velocidad, ha sido posible gracias a la dedicación y excelencia de todos los empleados de la Factoría de Palencia, a los que felicito y que hoy han visto en la línea de producción a una unidad histórica«. Durante más de 45 años, la Factoría de Palencia ha exportado modelos icónicos para Renault, desde el primer R-12 en 1978 hasta los modernos Austral, Espace y Rafale, para los que la Factoría se ha transformado con la nueva plataforma de la Alianza CMF-CD, más de 400 nuevos robots hasta un total de 1.320 en el área de soldadura, entre otros. Con el Plan Renaulution, la Factoría de Palencia produce el corazón de la gama híbrida del Grupo, aterrizando en el segmento D por primera vez en su historia, primero con Nuevo Espace y prosigue ahora con el nuevo buque insignia de la marca: Nuevo Rafale.

"Hay que estar atentos por lo que pueda pasar", comenta el director del Instituto Geográfico Nacional Leer

El vestido ha causado sensación en redes, donde se pueden leer comentarios alabando a la cantante y a su estilista. Tras la 'red carpet', la cantante llevó un diseño de estilo lencero.

PSIB, MÉS per Mallorca y El PI han leído este viernes, antes del pleno del Consell de Mallorca, un manifiesto con motivo de la conmemoración el próximo 25 de noviembre del Día de la eliminación de la violencia contra las mujeres instando a combatir la negación de la violencia machista, así como a señalar a los agresores y romper el silencio.

La ministra de Educación, Formación Profesional y Deportes y portavoz del Gobierno de España, Pilar Alegría, ha expresado con "enorme tristeza" su cariño a las familias de los fallecidos en la residencia de Villafranca de Ebro, ubicada en la provincia de Zaragoza, y en la que han perdido la vida diez personas.

Más de 42.000 viaxeros procedentes de Portugal visitaron Asturies en 2023, lo que supón un aumentu del 13,4%. Esta cifra pon al país vecín como tercer mercáu internacional p'Asturies, namás por detrás d'Alemaña y Francia, según indiquen dende'l Gobiernu autonómicu.

La selección argentina ha disputado este martes el primer partido de este parón con el objetivo de clasificarse para el Mundial de 2026 . El equipo de Lionel Scaloni ha perdido ante Paraguay (2-1) en un encuentro que ha contado con la presencia del sevillista Montiel . Durante el principio del partido la selección argentina fue la que tomó la iniciativa, mientras los paraguayos esperaban en su campo. Una presión que acabó de la mejor forma para la albiceleste, que en tan solo once minutos lograba adelantarse en el marcador. Lautaro Martínez anotó el primer tanto del encuentro aunque en principio el linier decretó que había sido fuera de juego. Tras la revisión del VAR el gol subió al marcador. Sin embargo, no le duró mucho la alegría a los argentinos. En el minuto 20 Sanabria igualaba el encuentro con una chilena en la que nada pudo hacer el 'Dibu'. La jugada de ambos goles fueron las más destacadas de esta primera parte. La segunda parte comenzó de la mejor manera posible para la albirroja. En dos minutos tras una jugada a balón parado, Alderete se impuso a la defensa argentina y con un cabezazo logró mandar el balón al fondo de la red. Con el resultado en contra para la albiceleste, esta no fue capaz de generar muchas ocasiones de peligro. Scaloni introdujo algunos cambios para intentar revertir esta situación. Uno de ellos fue Montiel, que saltó sobre el terreno de juego en el minuto 78 para sustituir Nahuel Molina. A pesar de reorganizar al equipo, no logaron puntuar. A pesar de esta derrota, los de Scaloni mantienen su liderato en la clasificación para el Mundial de 2026. La segunda cita de este parón será el próximo miércoles 20 de noviembre a la 1:00 hora española ante Perú.

Las pipas siempre han sido uno de los snacks favoritos de muchas personas, tanto por su sabor como por el entretenimiento que supone comerlas. Sin embargo, a la hora de elegir entre las distintas opciones disponibles, es importante saber cuáles son las pipas más beneficiosas para la salud . Las pipas de girasol son las más comunes, pero hay una variedad que merece más atención: las pipas de calabaza, que son ricas en hierro . Estas pequeñas semillas, como otras variedades, son un tentempié delicioso. Pero, además, ofrecen una gran cantidad de propiedades que pueden ayudarte a llevar una dieta más equilibrada. Aunque muchos las asocian únicamente con las recetas de otoño o con los dulces de Halloween , las pipas de calabaza se pueden disfrutar durante todo el año. Son una opción perfecta tanto para quienes buscan un snack saludable como para aquellos que desean mejorar su nutrición de manera sencilla. Uno de los mayores atractivos de las pipas de calabaza es su alto contenido en hierro. Cuentan con, aproximadamente, unos 8,8 mg de hierro por cada 100 gramos , lo que supone casi el 50% de la cantidad diaria recomendada para un adulto. Si padeces de anemia o tienes deficiencia de hierro, consumir pipas de calabaza de forma regular puede ser un buena ayuda para mejorar tus niveles de este mineral. Es importante recordar que para una correcta absorción del hierro que proporcionan estas pipas, lo ideal es combinarlas con alimentos ricos en vitamina C , como el pimiento, el brócoli o las naranjas. Además de su aporte en hierro, las pipas de calabaza contienen otros nutrientes que pueden mejorar tu bienestar. Son ricas en proteínas, grasas saludables y otros minerales. Para empezar, las pipas de calabaza son ricas en ácidos grasos omega-3 y omega-6 , que contribuyen al buen funcionamiento del corazón y el cerebro. Por otra parte, estas saludables semillas contienen magnesio , un mineral es fundamental para mantener la salud ósea y muscular, además de ayudar a regular el sistema nervioso. Una porción de pipas de calabaza puede aportar hasta el 40% del magnesio que necesitas a diario. Por último, este alimento también es rico en zinc , que fortalece el sistema inmunológico, lo que ayuda a protegerte de infecciones y enfermedades. Así que, incluir pipas de calabaza en tu dieta es una forma natural de mejorar tus defensas. Por lo tanto, aunque las pipas de girasol son ricas en vitamina E , las pipas de calabaza destacan por su perfil nutricional más completo, especialmente en cuanto a su aporte de hierro y magnesio. Además, su sabor suave las convierte en un ingrediente muy versátil. Si te cansas de consumirlas solas, como snack saludable, también las puedes incluir en una amplia variedad de recetas. Puedes hacer desde ensaladas hasta sopas e incluso panes con pipas de calabaza . En definitiva, recuerda que las pipas de calabaza son un alimento nutritivo que deberías considerar en tu dieta si buscas mejorar tu salud.

Existen platos que van acordes con la llegada del otoño. Esta receta de calabaza asada rellena de quinoa , manzana, nueces y gorgonzola presenta unas tonalidades naranjas y ocres, siendo una de las recetas en las que abundan los productos de la temporada. Esta propuesta culinaria no es solo está deliciosa, sino que de lo más saludable. Esta receta puede servir para aquellos días con una comida o una cena donde asisten amigos vegetarianos. Puedes añadir todas las verduras y frutos secos que quieras. Así se prepara esta receta: Prueba a hacer esta receta y compártela en tus redes sociales con el hashtag #RecetasBrillantes .   Para conocer más recetas como esta, consulta el menú semanal en Gurmé.

El SMS se convierte en un nuevo canal para que las empresas de España y toda Europa conecten de manera más efectiva con los consumidores

Es evidente que el Sevilla atraviesa un profundo proceso de regeneración. Era necesario, quizás llegue tarde y es posible que los conductores no sean los mejores posibles, pero era inevitable. Nada cuadraba en un club que parecía que había colocado unos cimientos imposibles de destruir y que ahora busca volver a construir una base más sólida esquivando los errores de estos últimos años. Como un niño chico y respondón que ha hecho una trastada, los dirigentes acostumbraban a negarlo todo. El tiempo y la evidencia los ha hecho reconocer muchos de sus fallos y, con todo en contra, parecen haberse puesto las pilas para tomar decisiones que encaucen el club por más dolorosas, impopulares o cuestionables que sean. Saben que... Ver Más

La Guardia Civil, en el marco de la operación 'Tamboril', ha detenido a 12 personas pertenecientes a una organización criminal dedicada al narcotráfico y que estaba dirigida por miembros de la banda motera Hells Angels.

La cobertura de ' Horizonte ' ( Cuatro ) en la DANA se ha convertido en una polémica a nivel nacional. Y es que, no solo uno de sus reporteros fue pillado manchándose de fango antes de un reportero, sino que la credibilidad del espacio de la cadena de Mediaset se puso en entredicho cuando afirmó que en el parking de Bonaire había cadáveres. Un cúmulo de errores que han mermado la imagen del espacio que ha visto cómo las críticas se han sucedido no solo por parte de la audiencia, sino de otras cadenas. Sea como sea, este jueves Iker Jiménez , presentador del programa, ha querido poner punto y final a la controversia revelando la llamada que mantuvo con la cúpula de Mediaset y mandando un mensaje a sus 'haters'. Iker Jiménez comenzaba 'Horizonte' entrando directo en la polémica. «Mucha gente que llamaba a esta casa preguntando si Iker iba a seguir o no», empezaba diciendo el presentador que seguidamente pasaba a relatar la llamada que recibió de un directivo de Mediaset. «Yo quiero dar un mensaje a Alessandro Salem, que es el manda aquí. En el momento en que todo empezó, que es cuando este equipo se va con una antena a contar lo que no se había contado, Alessandro Salem desde el primer instante me dice por teléfono estando yo en Valencia: 'Iker, estoy contigo'. ¿Saben lo importante que es? Que él no tenía ni el vídeo, ni los datos, ni sabía... Eso es importante», manifestaba el comunicador que seguía profundizando en la conversación. «Los directivos no son solo personas temerosas, como son en otros ámbitos de la comunicación, hay algunos con agallas. Me dijeron: 'tranquilo, yo sé cómo eres'. Porque yo estaba alucinado de lo que venía», recordaba Iker Jiménez ante la audiencia, a la que agradecía su apoyo. «¿Qué ha pasado y nadie esperaba? Que vosotros, amigos, de toda condición, raza, cultura, ideología... La red, el pueblo, ha dicho: 'no, por aquí no'. Quizá porque sabíais que no era el caso de Iker Jiménez y de mi libertad. Hablamos de la libertad en general», declaraba el presentador de ' Horizonte ', que rápidamente dejaba un mensaje a sus detractores. «Los que canceláis. A los que habéis tomado la redes como campo de batalla. A los que amedrentáis a las empresas. A los que sabéis que muchos son temerosos y van a agachar las orejas... ya vale. Porque creemos en la libertad. Estamos hartos de maquinaciones. Sois siempre los mismos», sentenció Iker Jiménez que, de paso, se vengaba de aquellos que lo habían criticado en la pequeña pantalla. [Susanna Griso destapa a Carmen Lomana por lo ocurrido con los afectados de la DANA: «Ya lo cuento yo»] «Ahora ya cogen de consigna: 'los bulos, los bulos '. Yo no voy a pedir cabezas de nadie. Sigo respetando mi oficio. La mayoría de medios que han intentado descabezarme, hoy se han comido el bulo del helicóptero. Es una equivocación. No pasa nada... Lo bonito y lo importante es tanta gente maravillosa que se ha aliado y nos ha dado una muestra de fuerza y de amor increíble. No a mí o a nosotros, sino a que no haya maniobras para callar a ciertos programas o comunicadores», concluía Iker Jiménez . Pero, entonces, Carmen Porter tomó la palabra para revelar la medida que le propuso Iker Jiménez a Mediaset para zanjar la polémica. «Cómo me acuerdo de esa primera noche en el hotel en Valencia, reventados, que recibimos por la mañana esa llamada de Alessandro Salem. Iker le dijo: 'Si te causamos un problema, nosotros nos vamos y empezamos de nuevo. No tenemos ningún miedo'», confesó la copresentadora de ' Horizonte ' que revelaba cuál había sido la respuesta del directivo. «Desde el primer momento dijo: 'con vosotros, para delante'. Y hay que agradecérselo a esta casa, a Mediaset», zanjó la presentadora.

El avance de la DANA en Andalucía tiene este viernes activa la alerta naranja en las provincia de Huelva por la previsión de fuertes lluvias. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) también advierte de precipitaciones importantes en Cádiz , que está en alerta amarilla y se espera que la borrasca deje la península progresivamente por el golfo de Cádiz durante el fin de semana.

Dos personas han fallecido y tres han resultado heridas —una de ellas de gravedad— en un accidente con tres vehículos implicados en el municipio coruñés de Vedra, ocurrido en la noche del pasado jueves.Según informa el 112 Galicia, el siniestro tuvo lugar hacia las 23:20 horas del jueves en el kilómetro 323 de la N-525, en la parroquia vedrense de Santa Cruz de Ribadulla. Diversos particulares alertaron de la gravedad del accidente y señalaban que había por lo menos dos personas atrapadas en los vehículos.Los efectivos del GES de A Estrada tuvieron que intervenir para excarcelar los cuerpos sin vida de las dos personas fallecidas en el accidente. Se trataba de los conductores de dos de los vehículos implicados, un hombre y una mujer, que chocaron frontalmente. En uno de estos automóviles viajaba también otra persona, que resultó herida de gravedad. El tercer coche circulaba detrás de uno de ellos, y sus dos ocupantes sufrieron también heridas.🔴 #AXEGAInforma dun accidente mortal en Vedra.📍 Qm. 323 da N-525, Santa Cruz de Ribadulla.➡️ Dúas persoas faleceron e tres resultaron feridas, unha delas de gravidade. ➡️ Houbo tres vehículos implicados: dous que colidiron frontalmente e un terceiro que circulaba detrás. pic.twitter.com/5YfQntJnXF— 112 Galicia (@112Galicia) November 15, 2024 Por parte del 112 Galicia se solicitó de inmediato la intervención del 061, GES de A Estrada, Guardia Civil de Tráfico y de servicios de mantenimiento de la carretera. También se informó a los profesionales del Grupo de Intervención Psicolóxica en Catástrofes e Emerxencias (Gipce) — del Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia— para ofrecer asistencia psicológica a los familiares de los implicados de ser necesario.

Con una superficie de seis hectáreas, el equivalente a seis campos de fútbol como el Santiago Bernabé, el Real Madrid World cuenta con más de 40 experiencias para los aficionados Leer

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