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Cambiar el país:

Vikika Costa desmonta las creencias sobre hacer cardio para quemar grasa: «Hacen mucho daño»

Las personas que realizan actividades deportivas al aire libre suelen apostar por disciplinas que fomentan la activación del organismo cardiovascular. Popularmente se tiene la constancia de que para quemar calorías es imprescindible expulsar una gran cantidad de sudor , sin embargo, no siempre es un acierto propulsar los ejercicios aeróbicos para reducir la cantidad de grasa en el cuerpo. Sin una consonancia con las afirmaciones populares, la entrenadora personal Vikika Costa, quien apuesta por entrenamientos alternos, ha desmentido diversos mitos que han sido fomentados entre los deportistas. En diversas ocasiones en su canal ha expresado los ejercicios que recomienda para conseguir un equilibrio en los entrenamientos. Con una apuesta por la plancha, los 'Jumping Jacks' o las sentadillas enseña su técnica para mejorar las habilidades de sus usuarios. En una entrevista en el primer capítulo del programa 'Upeka by', promocionado por Aegon, Costa ha sido preguntada por las diferencias entre las rutinas de fuerza y los ejercicios que fomentan el cardio . «Se habla mucho de que cuando hacemos ejercicio de cardiovascular se queman más calorías». «¿Cuanto hay de cierto en esto?», ha expresado la presentadora. Sin dudarlo, la creadora de contenido ha sido tajante aseverando que es «un mito». Nada más comenzar su intervención ha mencionado que las personas más afectadas por esta afirmación falsa han sido las mujeres, ya que al no querer obtener un cuerpo 'demasiado fuerte' han optado por reducir calorías a través de los ejercicios aeróbicos. «Está todo mal, realmente es al revés» , ha explicado con un airado movimiento de manos la influencer. La creadora de contenido no se ha quedado en una simple afirmación para expresar sus valoraciones sobre las rutinas, ya que ha expresado diversos argumentos para refrendar una opinión que rompe con la concepción establecida. « Es cierto que el cardio te permite reducir calorías», sin embargo, «los entrenamientos de fuerza permiten que tu cuerpo libere calorías hasta 72 horas después de finalizar el ejercicio », ha decantado Costa. Con esta resolución ante Anne Igartiburu, los comentarios de los usuarios han agradecido las explicaciones presentadas en el 'frame' del nuevo programa. Los emoticonos con caras felices y los aplausos han sido las reaciones más repetidas.
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Estos son los ocho senadores autonómicos que tendrá Catalunya
Esta semana el presidente del Parlament, Josep Rull, someterá a votación los ocho senadores autonómicos que representarán a Catalunya en esta legislatura. Tras acordar que la lista estaría formada por tres representantes de PSC y Junts; y uno de ERC y del PP, los partidos han hecho públicos ya los nombres de sus postulantes a la espera de que la comisión del estatuto de los diputados avale su candidatura, antes de la aprobación final en el pleno prevista para este jueves.Seguir leyendo....
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Barclays encoge su red: sale de los municipios y provincias más pobres de la comunidad de
Barclays ya no quiere ser un operador nacional. La entidad británica ha decidido centrarse en Madrid, Barcelona y otras grandes capitales del país, donde también
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Ferrovial, de nuevo en zona muy complicada
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Operación policial en Berlín por presuntos delitos "de motivación propalestina"
Uno de estos es un joven de 18 años del que se cree que formaba parte del grupo​ de unos 40 individuos que el pasado 12 de septiembre irrumpió en un acto en el que participaba el senador de Cultura de Berlín, Joe Chialo, conocido por su apoyo a Isra
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El esperpento de Simeone o cómo ponerse el pasamontañas para atizar a Courtois
A Simeone, líder del Atlético, le corresponde saber diferenciar quién es el agredido y no blanquear a los violentos con un mensaje casero para denunciar el victimismo de Courtois
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El sector petrolero ha pasado de estrella a estrellado en los últimos meses
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Avance semanal de 'Valle Salvaje': un nuevo "accidente", una investigación y el último deseo de Pilara
En los cinco nuevos episodios de la serie de La 1 de TVE, Julio y Adriana tendrán que posponer la boda, y Rafael sospechará de la verdadera naturaleza de la pérdida de su madre
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Audax sube (+6%) en Bolsa tras cuadriplicar su beneficio al reducir costes financieros
El resultado neto del grupo alcanzó los 35,5 millones de euros hasta junio, más de tres veces superior (+261,7%) que el logrado en los seis primeros meses del año pasado
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Avance semanal de 'La Moderna': una tensión sexual, el nacimiento de una estrella y la enfermedad de Pietro
Durante los cinco nuevos episodios de la serie de La 1 de TVE, Paula se opondrá directamente a la decisión de Emiliano de adentrarse en el negocio de la fibra sintética
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Rusia lanza otro ataque masivo con 73 drones contra varias regiones de Ucrania
Otro de los drones acabó dirigiéndose hacia el territorio de Bielorrusia y tres más perdieron el rumbo como consecuencia de las acciones de guerra electrónica de Kiev
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Un incendio quema 30 hectáreas en Carballedo y San Cristovo de Cea (Ourense)
Los servicios de extinción han dado por estabilizado el incendio en torno a las 06:45 horas de este lunes. Hasta el momento han trabajado en la zona doce agentes, 24 brigadas, 16 motobombas y dos palas
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Herido un hombre al caer una piedra desde un puente a su coche en Lardero (La Rioja)
cuando viajaba de copiloto, una piedra a su vehículo desde un puente que ha impactado en la luna de su vehículo en el kilómetro 128,5 de la AP-68 de Lardero,
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Guillem Vidal serà el nou director de l'Oficina per al Pla Pilot per implementar la renda bàsica universal
Substituirà Sergi Raventós, que ocupava el càrrec des del setembre del 2021. El manteniment de l'oficina forma part de l'acord d'investidura entre els socialistes i ERC, tot i que el PSC s'havia mostrat contrari a aquest projecte en el passat
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Concentraciones en RTVE por la "suspensión" de las oposiciones a informador
Se llevarán a cabo al mediodía en todos los centros de TVE y RNE, coincidiendo con la reunión de la Comisión de Empleo de RTVE programada para esa misma hora, en la que se abordará el tema.
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Israel mata al líder de Hamás en Líbano y ataca por primera vez el corazón de Beirut
Es la primera vez desde el comienzo de su ofensiva que Israel ataca el corazón de la capital libanesa en vez de los suburbios del sur
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Stellantis pincha hasta un 14% en Bolsa con su 'profit warning'
Las empresas automovilísticas europeas no logran frenar la oleada de 'profit warnings' que sacude el sector. A las recientes rebajas de Mercedes y BMW se suman ahora las de Volkswagen y las de Stellantis, protagonista hoy del desplome más destacado del día. Leer
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El uso del hambre como arma de guerra causa un daño desproporcionado sobre los niños con discapacidades en Gaza
La ONG Human´s Right Watch (HRW) ha publicado este lunes un informe que refleja la grave situación de los menores discapacitados en la Franja de Gaza.
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La Justícia arxiva l'enèsima querella d'una immobiliària contra Ada Colau per evitar un desnonament
És la dinovena denuncia que ha quedat en res judicialment durant l'etapa de l'exalcaldessa al front del Govern municipal en una ofensiva que Barcelona en comú atribueix a una operació de lawfare per desgastar al partit
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La UE se reúne de urgencia por la escalada de la violencia en Líbano
Los intentos de mediación y las llamadas al alto el fuego de la comunidad internacional no han surtido efecto. Los ministros de Exteriores europeos analizarán posibles accionesEl asesinato del líder de Hizbulá deja a Irán entre la espada y la pared y a EEUU, humillado La escalada de la violencia en Líbano y la amenaza de una “guerra total” en Oriente Medio se ha convertido en la principal preocupación de la comunidad internacional, cuyos llamamientos a un alto el fuego durante la Asamblea General de la ONU la pasada semana no han tenido ningún efecto. El alto representante de la UE, Josep Borrell, ha convocado una reunión de urgencia de los ministros de Exteriores para analizar la situación así como posibles acciones en respuesta. Fuentes comunitarias han informado del encuentro, que se celebrará a través de videoconferencia este lunes. Al tratarse de una reunión informal no se pueden tomar decisiones concretas, pero la intención es orientar la respuesta de la UE ante el recrudecimiento del conflicto en Oriente Medio. Cientos de personas han muerto en los últimos días como consecuencia de los bombardeos de Israel en Líbano y decenas de miles se han visto obligadas a huir ante el incremento de la violencia. En esos ataques, Israel ha matado al líder de Hizbulá y buena parte de su cúpula. No obstante, los bombardeos han proseguido en las últimas horas. Ese asesinato, de hecho, ha dejado a la región al borde del abismo y tiene implicaciones para Irán y EEUU. El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, ha asegurado que en los próximos días hablará con Benjamín Netanyahu para intentar reconducir la situación y evitar una guerra total. A pesar de los llamamientos, la masacre en Gaza que Israel está perpetrando ya desde hace casi un año tras los atentados de Hamás continúa y la cifra de muertos supera ya los 44.000, y el conflicto se ha extendido a Líbano y también hay enfrentamientos de Israel con los hutíes en Yemen. La respuesta de la UE ante la matanza en Gaza ha sido tibia por las diferencias dentro del club comunitario y los equilibrismos de muchos países hacia Israel. España e Irlanda apuntaron a la revisión del acuerdo comercial por la vulneración de los derechos humanos en Palestina, pero el asunto está en punto muerto. El mayor paso que dieron los 27 fue sancionar a los colonos extremistas de Cisjordania, una vez que ya lo había hecho Washington. El último intento de Borrell fue incluir en el régimen de sanciones a los ministros israelíes que, a su juicio, habían alentado los crímenes de guerra, pero se topó con el rechazo de la mayoría de socios europeos. La reunión de este lunes servirá para abordar este tipo de cuestiones.
eldiario.es
El exnovio de la artista Juana Dolores admite que la maltrató y acepta 21 meses de cárcel
La expareja agredió físicamente a la dramaturga en tres ocasiones en el domicilio que compartían, además de insultarla y vejarlaHemeroteca - La escritora Juana Dolores arremete contra TV3 en plena entrevista: “Vengo aquí a cagarme en todo” El exnovio de la artista Juana Dolores admitió ante el juez que la maltrató en el domicilio que compartían en Barcelona en tres ocasiones en febrero de 2021. El hombre aceptó una pena de 21 meses de cárcel y la prohibición de comunicarse con la dramaturga durante seis años. Su ingreso en prisión se suspendió siempre que no delinca en dos años. La artista hizo público el caso este domingo en una entrevista en el periódico Ara, en la que explicó que su agresor primero la manipuló psicológicamente, para después aislarla de su entorno y sus amistades y, por último, maltratarla físicamente. “Cuando una mujer con carácter es maltratada, la tratan de loca”, sostuvo Juana Dolores, a la que ha representado la abogada Sònia Ricondo. La sentencia, a la que ha tenido acceso elDiario.es, es de noviembre de 2023 y supone el punto final a la causa penal, pues al admitir el acusado los hechos ya no es recurrible. El joven reconoció que empezó a maltratar a la artista tan solo un mes después de empezar a convivir con ella. La noche del 16 de febrero de 2021, el exnovio tiró a Juana Dolores una garrafa de 8 litros y su ropa sucia mientras le gritaba “sois basura, los pobres sois basura, sois cucarachas”, según los hechos probados de la sentencia admitidos por Bernat M.L. La expareja de la artista también reconoció que seis días después se produjo un segundo episodio de maltrato en el domicilio. “Con ánimo de menoscabar la integridad física y menospreciar” a Juana Dolores, el joven reconoció que empujó y tiró al suelo a la artista, para después darle patadas en los glúteos y rociarla con spray desinfectante. También le dio una bofetada y le retorció los dedos, además de propinarle un puñetazo. El tercer maltrato físico ocurrió solo dos días después. El condenado lanzó a Juana Dolores distintos objetos, que ella pudo esquivar, mientras le decía, entre otras expresiones, “eres una puta, una zorra, esto acabará que te romperé la cara”. Acto seguido, continúa la sentencia, el joven cogió del cuello a la artista y la golpeó contra la pared, para después tirarla contra el sofá y golpearla a gritos de “esto es pegar”. En conjunto, Bernat M.L. fue condenado a 21 meses de cárcel por tres delitos de malos tratos sobre la mujer, así como a un delito leve continuado de vejación injusta en el ámbito de la violencia de género. Además de la pena de prisión, que quedó suspendida a condición de que el condenado no vuelva a delinquir en dos años, el acusado indemnizó con 10.000 euros a la artista y aceptó una pena de cinco días de localización permanente en domicilio distinto al de la víctima y una orden de alejamiento e incomunicación de Juana Dolores durante seis años.
eldiario.es
Tres neonazis intentan reventar sin éxito la emisión en directo del podcast de Samantha Hudson y María Barrier
Tres fascistas, que habían pagado la entrada, fueron expulsados de la grabación en directo en València de 'Bimboficadas'. Samantha Hudson se encaró con ellos: "Los nazis de mierda os podéis ir a la puta calle", les dijo.
publico.es
Este es el famoso inquilino que vive en la casa en la que se hicieron las fotos de Bárbara Rey y Juan Carlos I
La vivienda, que vendió la exvedete en 2019, actualmente está alquilada por un futbolista del Atlético de Madrid.
20minutos.es
Estos son los gestos de Courtois a la grada que critica Simeone
El derbi de este pasado domingo entre Atlético y Real Madrid será recordado como el que tuvo que detenerse durante 20 minutos por el lanzamiento de objetos...
20minutos.es
Encapuchados, violencia y una suspensión para la historia: cronología del derbi de la vergüenza
El primer derbi de la temporada se terminó convirtiendo en un espectáculo bochornoso. No hablamos solo de lo deportivo, en un encuentro donde ni Atlético ni Real Madrid ofrecieron un fútbol atractivo sino, especialmente, por lo sucedido en las gradas. La violencia con el lanzamiento de numerosos objetos y las faltas de respeto, especialmente hacia Thibaut Courtois, provocaron una histórica suspensión de 20 minutos que lo convirtió en el derbi de la vergüenza.En el fútbol no hay cabida para la violencia de ningún tipo. Nunca. Si hay violencia sobre el césped, se sanciona con tarjeta roja: la durísima patada de Marcos Llorente es el mejor ejemplo. Pero, ¿cómo se sanciona lo que sucede en la grada? Porque lo sucedido este domingo en el Metropolitano es una de las imágenes más lamentables del fútbol español de los últimos años. Un partido con importancia mundial que dejó momentos para tomar medidas muy serias, y que quedó reflejada en la prensa internacional, durísima en todas las editoriales.¿Es serio ver cómo desde una misma zona del campo se produce una lluvia de lanzamiento de objetos sobre un deportista profesional? ¿Es serio que sigue sucediendo después de que se avise hasta tres veces por megafonía que no se haga? ¿Es serio que Koke y Simeone se dirijan a un grupo de encapuchados para pedirles que moderen su actitud?El esperpento de Simeone o cómo ponerse el pasamontañas para atizar a CourtoisUlises Sánchez-FlorA Simeone, líder del Atlético, le corresponde saber diferenciar quién es el agredido y no blanquear a los violentos con un mensaje casero para denunciar el victimismo de CourtoisEl odio rojiblanco hacia Courtois viene de lejos. Hace ya algunos años, se convirtió en una pieza clave del Atlético pero, tras acabar su cesión, regresó al Chelsea, su equipo de origen. Años después, era el Real Madrid el que se hacía con sus servicios y los aficionados colchoneros más radicales se sintieron agraviados. Los destrozos que realizaron sobre la placa que tenía su nombre en el Metropolitano son el mejor ejemplo del sentimiento.Courtois avivó el fuego con aquello de "ahora estoy en el lado bueno de la historia", pero no dejaba de ser un pique deportivo sin mayor trascendencia. Hasta este domingo. Durante buena parte del partido, los cánticos de 'Courtois, muérete' se escucharon desde la grada y, tras el gol inicial de Militao, el meta no dudó en recriminárselo a la grada. A partir de ahí, comenzó el lanzamiento de objetos contra el guardameta belga. El colegiado Busquets Ferrer recogió varios mecheros y pidió al delegado de campo que, por megafonía, se avisara de que se detuviera el lanzamiento de objetos. Se hizo hasta en tres ocasiones, pero la lamentable lluvia contra Courtois no paró. Así, el árbitro decretó la suspensión del partido durante veinte minutos, en la que los dos equipos se marcharon a sus vestuarios. Pero, entonces, llegó la imagen de la polémica; jugadores rindiendo pleitesía a encapuchados.Que alguien acceda a un estadio de fútbol con la cara tapada, no es lo habitual; que haya más de diez personas con pasamontañas en una misma grada, tampoco. Pero menos aún que Koke, como capitán, y Simeone, acudan a hablar con los encapuchados para pedirle mesura. La imagen de la vergüenza, viendo a jugadores hablar con aficionados violentos, dio la vuelta al mundo. Uno de los encuentros más atractivos del mundo quedó manchado por la imagen más dantesca posible. Pero, por si fuera poco, al acabar el partido, toda la plantilla se dirigió hacia ese fondo para aplaudir a esos violentos que había detenido el partido. ¿Qué hizo el resto del estadio? Silbar a sus propios jugadores por esta actitud, incomprensible después de una instantánea que ha dado la vuelta al mundo. "Ojalá no vuelva a ocurrir. Pero nosotros también como jugadores tenemos que ser más inteligentes", explicaba Koke tras el partido.
elconfidencial.com
Olivia Munn, madre por gestación subrogada, enseña a su hija recién nacida por primera vez
La actriz sufrió un tipo de cáncer de mama muy agresivo, por el que tuvo que ser operada hasta cuatro veces.
20minutos.es
Condenan a un vecino de Baena por agredir a dos guardias civiles y un policía local
El Juzgado de lo Penal número 4 de Córdoba ha condenado a un vecino de Baena como autor de un delito de atentado y tres delitos leves de lesiones contra dos guardias civiles y un policía local, imponiéndole la pena seis meses de prisión, así como a indemnizar a los agentes por las lesiones causadas. Según se relata en la sentencia y ha difundido la Asociación Unificada de Guardias Civiles (AUGC) en Córdoba, los hechos tuvieron lugar el pasado en julio de 2022, cuando el acusado se encontraba detenido en la sede judicial de Baena y, mientras era conducido por el interior de dichas dependencias, arremetió contra los dos guardias civiles que le custodiaban, lanzándoles patadas, cabezazos y codazos, insultándoles y amenazándoles con expresiones tales como: «Me cago en tus muertos, tenéis que llorar lágrimas de sangre tanto vosotros como vuestras familias, ya os cogerán por la calle». Cuando iban a trasladarle a dependencias de la Policía Local de Baena, lanzó una patada y escupió a un policía local, al cual también amenazó diciéndole «ya te cogerán, que te van a meter en un cuarto y te van a sacar hasta el último número del DNI, que te van a inflar a puñetazos maricón». Durante el traslado en el vehículo policial no dejó de lanzar patadas y cabezazos a los agentes. El abogado Álvaro Moreno, que ha asistido al agente agredido perteneciente a AUGC, ha declarado que se ha dictado una sentencia de conformidad aceptada por las partes, se ha aplicado la agravante de reincidencia al haber sido condenado el acusado anteriormente en 2022 por otro delito de atentado, se ha tenido en cuenta como atenuante su adicción a sustancias tóxicas , y deberá indemnizar a los agentes por las lesiones causadas con cuantías que suman más de mil euros. «Desde nuestro bufete llevamos años defendiendo los intereses de los guardias civiles en situaciones como esta, y hemos podido comprobar que este tipo de agresiones son demasiado frecuentes en nuestra provincia , siendo Baena una de las localidades en las que más casos se producen», ha ageregado el abogado. Por su parte, Francisco Cruz, responsable de los servicios jurídicos de AUGC en Córdoba, ha afirmado que « según las estadísticas oficiales, las agresiones físicas sin armas a los guardias civiles siguen aumentando progresivamente, y para poder desempeñar las funciones con mayores garantías y los menores riesgos posibles no sólo son necesarias unas penas más graves y una mayor protección jurídica , sino que además debe reconocerse como profesión de riesgo a los guardias civiles y policías nacionales, así como dotarles del suficiente material de defensa y protección, como son por ejemplo las pistolas táser ».
abc.es
Un hombre resulta herido en Tomelloso tras precipitarse contra un tractor mientras volaba con paramotor
El accidente deportivo tenía lugar este domingo en el paraje de Galindo, en torno al mediodía.
publico.es
Alfonso Arús, sin miedo a posibles críticas, no se corta para decir claramente lo que piensa de los toros
Si algo caracteriza a Alfonso Arús , presentador de 'Aruser@s' ( La Sexta ) es, sin duda, su claridad y transparencia a la hora de dar su opinión en las más que variados temas que el programa de la cadena de Atresmedia pone sobre la mesa. Da igual si son asuntos de la crónica social, que un vídeo viral de un usuario anónimo o el último partido de La Liga. Sea lo que sea, el conductor del espacio no se corta para pronunciarse ya sea para bien o para mal. Esto es lo que se ha podido ver este lunes, cuando el matinal se hacía eco de la despedida de Enrique Ponce de Las Ventas y el comunicador decía alto y claro lo que opinaba de los toros . «Según él, ha sido el mejor colofón posible», señalaba Alfonso Arús en ' Aruser@s ' sobre las palabras que había declarado Enrique Ponce sobre la corrida y antes de pasar a las declaraciones que había dejado Ana Soria a las puertas de Las Ventas sobre su relación con el torero. [Alba Carrillo carga contra Feliciano López y Anne Igartiburu le para los pies: «Pareces Belén Esteban viviendo de Jesulín»] «Estoy un poco nerviosa, no es el momento para esas preguntas», señalaba la novia del diestro ante las cuestiones de los reporteros sobre la posibilidad de que se mudaran de vivienda. «Hoy no es el día para hablar de eso», repetía la joven a los ' paparazzis ' en el vídeo que ofrecía el programa de La Sexta , antes de comentar a los reporteros que la relación entre ambos estaba «muy bien». Con el corte emitido, Alfonso Arús fue el primero en hablar y sorprendió ya que en vez de dar réplica a Ana Soria, dejó ante las cámaras de 'Aruser@s' su verdadera opinión sobre los toros . «Sinceramente, como a mí los toros no me gustan, no he ido nunca, ni creo que vaya jamás», afirmaba rotundo el presentador del programa de La Sexta que acto seguido dejaba a la luz el verdadero interés que tenía para él la despedida de Enrique Ponce de Las Ventas. «A mí lo que me interesa saber es si va Luismi 'El Chatarrero' y en compañía de quien», bromeaba Arús para poner un poco de humor a la opinión que había dejado sobre un asunto tan polémico y que causa amor y odio a partes iguales como la Fiesta Nacional.
abc.es
JUPOL acusa al Atlético de Madrid de "no dejar intervenir a la Policía" y permitir la presencia de ultras encapuchados
JUPOL ha acusado al Atlético de Madrid de "no dejar intervenir a la Policía Nacional" ante los incidentes en la grada del estadio Metropolitano por el lanzamiento de objetos al césped que obligó a paralizar más de 15 minutos el derbi contra el Real Madrid, así como de permitir desde el club la presencia de ultras del Frente Atlético, entre ellos algunos encapuchados "con simbología neonazi".
europapress.es
Brookfield pide más tiempo a Grifols para preparar su opa
La firma canadiense, que trabaja en una propuesta a 11 euros por acción, ratifica su interés en tomar el control del fabricante de hemoderivados. Leer
expansion.com
La revisión del PIB reduce la deuda al 105,2% en el segundo trimestre pero sólo modera el ajuste pendiente
El Banco de España constata que la deuda pública cerró 2023 en el 105,1% del PIB frente al 108,9% que se había calculado antes de que Estadística revisase al alza el crecimiento anual de la economía desde 2020
20minutos.es
Un plan de acción para encajar la pieza clave del puzle renovable
España es uno de los líderes mundiales en generación de energía renovable, con más del 50% de su producción eléctrica proveniente de fuentes renovables en 2023 y unas perspectivas de crecimiento aún mayores en los próximos años. Sin embargo, este rápido avance presenta un desafío importante: la integración de una generación no flexible que genera desajustes entre la oferta y la demanda, así como caídas abruptas en la producción. En este contexto, el almacenamiento se vuelve crucial para garantizar la estabilidad del sistema eléctrico, optimizando el uso de la energía generada y asegurando su disponibilidad cuando más se necesita. «El almacenamiento permite dar flexibilidad al sistema para gestionar estos desafíos y, en este sentido, las baterías pueden dar respuesta en milisegundos o levantar el sistema ante una caída de la red eléctrica», dice María Pérez Medel, responsable de almacenamiento de Naturgy. El almacenamiento en baterías es también, explica Pérez Medel, un motor clave para el desarrollo de las energías renovables, especialmente la fotovoltaica, ya que permite trasladar la energía a las horas de mayor demanda. Al absorber el excedente de energía en momentos de sobreproducción, como durante las horas solares, y liberarla cuando es escasa, como en los picos nocturnos, el almacenamiento se convierte en un elemento esencial para equilibrar el sistema eléctrico y acelerar la transición energética. Para lograr que estos proyectos ayuden a mejorar el sistema eléctrico del país, desde Iberdrola consideran que es importante que el almacenamiento se desarrolle de manera neutra tecnológicamente, es decir, al menor coste posible para dar el servicio que se necesita. Existen varias tecnologías de almacenamiento: las principales son las instalaciones de almacenamiento por bombeo y los sistemas de almacenamiento de energía en baterías. Según explican desde Iberdrola, el bombeo es el sistema de almacenamiento más eficiente y de mayor escala, almacenando agua en momentos de baja demanda para generar energía en horas de mayor consumo, lo que proporciona estabilidad al sistema eléctrico, dicen. Por otro lado, los sistemas de almacenamiento en baterías, aunque de menor escala y con costes más elevados, permiten almacenar excedentes de energía renovable y necesitan ayudas para su desarrollo, explican. Desde KPMG España, Eduardo González, su socio responsable de energía y recursos naturales, indica que el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC) 2023-2030 plantea para 2030, en su estrategia de almacenamiento energético, alcanzar una capacidad de 22,5 GW de los cuales 12,5 GW corresponden a almacenamiento diario y semanal y 10 GW a almacenamiento estacional. «Se trata de un objetivo ambicioso si consideramos que el dato de referencia del ejercicio 2021 fue de 8,3 GW de potencia instalada en almacenamiento. Los objetivos a 2050 se elevan a los 30 GW», dice González. En ese aspecto, considera que la flexibilidad que aportan los sistemas de almacenamiento será fundamental para poder operar con seguridad. Esta actualización del PNIEC aborda, con nuevas medidas, el desarrollo de nueva capacidad de almacenamiento hidroeléctrico aprovechando en particular embalses existentes, la puesta en marcha de mercados de capacidad para asegurar las inversiones necesarias a medio y largo plazo, así como la reforma del mercado eléctrico, dice el experto. El PNIEC 2023-2030 establece un objetivo del 81% de energías renovables, principalmente solar y eólica, en el mix eléctrico, lo que hace esencial el almacenamiento para absorber excedentes cuando la demanda es baja y devolver la energía a la red en momentos de mayor consumo, dice Andrés Cadenas, director de transporte y distribución de electricidad y gas en Accenture. «De esta forma se evitarían los vertidos de producción renovable y se facilitaría la gestión del sistema eléctrico dotándolo de mayor estabilidad al contar con el almacenamiento como herramienta de flexibilidad», comenta Cadenas. El almacenamiento permite aumentar la integración de renovables y aportar flexibilidad al sistema. Parte de estos servicios pueden producirse desde cualquier punto y cualquier almacenamiento, este dónde este, dice Pérez Medel, de Naturgy. En cuanto a su ubicación, considera que las zonas con mucha generación renovable son las más idóneas para la instalación de sistemas de almacenamiento. Desde Iberdrola coinciden en que la región para colocar estos sistemas en España no es relevante, ya que el sistema eléctrico del país es de nudo único. «Se puede prestar el servicio de almacenamiento desde cualquier punto, siempre que exista conexión», dicen. Algunos de los factores que permitirían acelerar el despliegue de almacenamiento, según Cadenas, de Accenture, son una regulación clara que permita que las baterías puedan participar en los servicios de ajuste de la red, así como en el mercado mayorista, y agilizar las tramitaciones, permisos y procedimientos de acceso y conexión. «El principal atractivo de España es su abundancia en recursos renovables solar y eólico al que se podría sumar el enorme potencial, muy poco explotado, del bombeo hidráulico dada la orografía de nuestro país», dice Cadenas. El experto sugiere que otro paso importante para impulsar estos proyectos es la implementación de incentivos fiscales o subastas específicas para el almacenamiento. Además, resalta la oportunidad de aprovechar los fondos europeos Next Generation EU, a través del PERTE de energías renovables, hidrógeno renovable y almacenamiento, para fortalecer la industria nacional y fomentar la innovación tecnológica, reduciendo la dependencia de las cadenas de suministro de baterías dominadas por China. También subraya que, para integrar el almacenamiento de manera eficaz, es crucial acelerar el desarrollo y la digitalización de las redes de transporte y distribución eléctricas. Por su parte, el PNIEC incluye medidas para impulsar proyectos de almacenamiento, como fortalecer la industria nacional en todas sus aplicaciones e integrar a diversas empresas de la cadena de valor del sector energético, explica González, de KPMG. Este proceso debe ir acompañado de la promoción de la innovación, el desarrollo tecnológico y la formación especializada, asegura. González destaca que, para cumplir los objetivos de almacenamiento del PNIEC, es fundamental desarrollar un marco regulatorio adecuado en los ámbitos administrativo, legal y económico, que ofrezca las señales correctas para fomentar las inversiones necesarias.
abc.es
Sandra Ygueravide: "El 3x3 me ha ayudado mucho a evolucionar técnicamente como jugadora"
La jugadora española Sandra Ygueravide tiene claro que el baloncesto 3x3 le ha "ayudado mucho a evolucionar técnicamente como jugadora", y que es "un orgullo" la visibilidad que han tenido ella y sus compañeras de selección de esta modalidad tras en este verano, en el que se han proclamado campeonas de Europa y han logrado la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de París, y deseó poder seguir con esa "sensación" en su equipo de 5x5, el Spar Girona.
europapress.es
Un cayuco con 81 personas alcanza la costa sur de Tenerife y una de ellas es evacuada a un hospital por problemas de salud
Un cayuco con 81 personas a bordo ha alcanzado en las últimas horas la costa sur de Tenerife por sus propios medios y uno de sus ocupantes ha sido evacuado...
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Adiós, Satisfyer: este es el juguete erótico de 30 euros que ha desbancado al succionador
La masturbación femenina ya no es un tabú y esto se debe, en parte, al éxito que consiguió hace unos años el succionador de clítoris. Y es que todo el...
20minutos.es
Nuevo revés judicial al Gobierno canario: el TSJC mantiene la suspensión a su decreto sobre menores migrantes
''Existe una razonable sospecha de que con las medidas dispuestas puede ralentizarse el momento de entrega de los menores a las autoridades responsables de su cuidado y que dicha ralentización repercute negativamente en sus derechos'', subraya el auto Nuevo revés judicial al Gobierno de Canarias. El Tribunal Superior de Justicia de Canarias ha rechazado las peticiones del Ejecutivo autonómico y no levantará la suspensión del protocolo de atención a menores migrantes. La Sala de lo Contencioso Administrativo de Santa Cruz de Tenerife confirma la decisión que tomó el 20 de septiembre a petición de la Fiscalía, que considera que la aplicación de la medida podría vulnerar los derechos fundamentales de los niños que llegan a las islas en cayucos y pateras. Según el Ministerio Fiscal, de ejecutarse el protocolo implantado por el gobierno de Coalición Canaria y el Partido Popular, los menores migrantes no acompañados rescatados en las costas de las islas ''quedarían desprovistos de atención inmediata y en situación de desamparo patente''. En el escrito presentado al TSJC, el Ejecutivo canario defiende que el protocolo no supone ningún ''riesgo ni peligro'' para el menor, sino que ''se limita a reproducir'' el protocolo marco aprobado por el Estado en 2014. Sin embargo, según detalla el propio auto, el Gobierno regional ''omite'' los requisitos nuevos que añade su plan con respecto al estatal. Entre ellos, la necesidad de que la comunidad autónoma comunique la disponibilidad de plazas para que los jóvenes entren en el sistema de protección o el señalamiento de un lugar de entrega y recepción de los menores no acompañados. Además, el auto subraya que, si realmente el protocolo territorial se limita a la reproducción del protocolo estatal de 2014, ''resultaría innecesaria su adopción'' y ''en todo caso los derechos de los menores estarán suficientemente garantizados con la vigencia del protocolo marco''. El Gobierno de Canarias también ha alegado que el menor no queda en situación de desamparo cuando se encuentra en mar o tierra custodiado por las fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado. ''El problema surge, y el riesgo aparece, cuando esa custodia se prolonga y alarga en el tiempo'', concluye la Sala. En esta línea, la Justicia insiste en que el protocolo territorial contempla un conjunto de requisitos previos a la recepción: una comunicación previa sobre la disponibilidad de plazas de acogida, el establecimiento de un lugar exacto de entrega de los menores, la intervención de funcionarios públicos o la comprobación de la documentación del menor. ''Existe una fundada y razonable sospecha de que con las medidas dispuestas puede ralentizarse el momento de entrega y recepción de los menores a las autoridades responsables de su cuidado y que dicha ralentización repercute negativamente en sus derechos'', establece tajante el TSJC. ''Sin asomo de dudas, el interés del menor, ciertamente, es en este caso el interés superior y al que por tanto procede dar preponderancia'', subraya el TJSC.
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Ainia aplica la neurociencia para medir el impacto emocional de los productos cosméticos
El centro tecnológico Ainia aplica técnicas de neurociencia para medir el impacto emocional de los productos cosméticos, según ha informado la entidad en un comunicado.
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El precio de la vivienda en la Región crece un 5,5% interanual en el tercer trimestre, según Tinsa
El valor medio de la vivienda en la Región de Murcia aumentó un 5,5% en el tercer trimestre en comparación con el mismo periodo del año anterior, un incremento superior al de la media nacional (3,1%) y el séptimo más elevado por comunidades, solo inferior a los de Baleares (8,4%), Cantabria (7,1%), Canarias (7%), Valencia (6,8%), La Rioja (6,2%) y Asturias (5,8%), según los datos recogidos por Tinsa.
europapress.es
Pamplona lanza un Plan de Eficiencia Administrativa para reducir los tiempos de tramitación de licencias urbanísticas
El Ayuntamiento de Pamplona ha puesto en marcha un Plan de Eficiencia Administrativa para reducir los tiempos de tramitación de licencias en el área de Urbanismo.
europapress.es
Un español que vive en Australia explica cómo ha cobrado ocho horas sin haber trabajado: «Como haciéndonos las víctimas»
Gestionar un equipo de trabajo es una tarea muy complicada y más aún cuando es una situación excepcional. Tener en cuenta la labor de todos los trabajadores y asignarle una tarea concreta a cada uno puede tornarse algo difícil, hasta el punto de olvidarse alguno de estos y dejarles sin trabajar durante todo un día, a pesar de estar cobrando. Esto es lo que le ha sucedido a Jesús Romero ( @jesusromerx en TikTok), un español que vive desde hace unos meses en Australia y que ha vivido una situación surrealista en su puesto de trabajo como camarero en un casino . Según ha explicado el joven, se olvidaron de un compañero coreano y de él después de que se celebrara un evento en la azotea y han acabado «cobrando ocho horas de trabajo sin hacer absolutamente nada» . «He llegado tarde, para empezar y había un evento en el rooftop , en la terraza del casino», ha relatado, señalando que a él le habían asignado un puesto fuera del local para redirigir a la gente que iba a asistir a esta reunión. Entre él y sus compañeros de trabajo, había seis personas y cada uno de ellos estaba situado en un puesto en el propio evento. Conforme fue avanzando la tarde, Jesús se fijó en que el compañero más cercano que tenía era el coreano y este, en cierto momento, le hizo un gesto. «Viene hacia mí y me dice 'esta gente no está, los demás no están' », le contó el otro trabajador. Fue entonces cuando se dieron cuenta de que se habían olvidado de ellos y les habían dejado tirados en las afueras del casino . En la zona de los alrededores ya no había gente y, al contrario de lo que había sucedido en ocasiones anteriores, no había ido nadie a recogerles . Sin embargo, lejos de agobiarse, los dos decidieron quedarse hablando y no hacer nada hasta que fueran a buscarles. «Nos encontramos a uno de los managers y le dijimos que se habían olvidado de nosotros ahí abajo, como haciéndonos la víctima », contó el español. Al darse cuenta de su error, su responsable les pidió perdón por el olvido y les invitó a que fueran con ellos al 'break', donde por fin se encontraron con los compañeros a los que sí habían avisado de que debían regresar a sus puestos de trabajo. Estos, al escuchar lo que les había sucedido, les explicaron que había ido una chica a buscarles y que, cuando les advirtieron de que ellos seguían allí, les contestó de forma muy impertinente «ya vendrá alguien a buscarlos después» . Así que, por esta casualidad, tanto Jesús como su compañero coreano acabaron cobrando el sueldo que les correspondía por esas ocho horas de trabajo sin necesidad de hacer ningún tipo de servicio durante su turno: « Cuando llegamos a la azotea ya se habían ido todos , así que dimos cuatro vueltas, firmamos y nos fuimos », ha concluido el español, contento por no haber tenido que trabajar.
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'La Revuelta' agita el avispero
Necesitamos tu ayuda para seguir informando Colabora con Nuevatribuna   La derecha mediática está revuelta. Durante todo el verano se había dedicado a desacreditar abiertamente a  David Broncano  ante su desembarco en...
publico.es
La Custom Macbor Rockster R410 para el carnet A2
Con un espectacular y llamativo diseño custom-bobber la nueva Macbor Rockster R410 ofrece aparte de una tecnología de primer orden una buenas prestaciones para colocarse como una de las referentes en el segmento de las Custom de media cilindrada . Hay que tener en cuenta que este segmento supone el 6% del total del mercado. El equipamiento de este modelo de la marca española llama la atención por diversos elementos como el cuadro de instrumentos a través de una pantalla TFT a color en forma redonda donde se aglutina todo lo necesario para una buena y amplia información del estado del vehículo además de la conectividad añadida de la navegación a través de la conexión con nuestro teléfono móvil. Aparte lleva de serie el control de tracción TCS , antibloqueo de frenos ABS de doble canal , doble disco de freno en el eje delantero e iluminación completa a través de la tecnología de led. En el apartado estructural llama la atención de la buena relación peso/potencia con solamente 168 kilogramos de peso total sin líquidos, con todo lleno subiría hasta los 185 kilogramos. Con un propulsor bicilíndrico de 42 caballos de potencia asociado a una caja de cambios de seis marchas las prestaciones que ofrece este conjunto es realmente llamativa y muy efectiva en todo momento. Las suspensiones, muy acertadas, con horquilla invertida en el eje delantero y doble amortiguación en el trasero confiere una seguridad de marcha realmente elogiable. Esta nueva motocicleta es una opción ideal para todos los usuarios del permiso de conducción A2 ante la facilidad de manejo y el poco peso a desplazar. Aparte de estos detalles importantes para los que empiezan la prueba realizada durante casi 200 kilómetros por las carreteras portuguesas avalan el buen resultado final. El motor, de nuevo diseño, permite unos consumos de solamente 4,1 litros a los 100 kilómetros y una larga autonomía al cubicar 17 litros el depósito de combustible. Tanto en zona de rectas, la posición de conducción es baja y bien asentada que facilita la protección contra el viento como en curva el acoplamiento al asfalto de esta Custom es realmente sobresaliente así como el precio final de 4.999 euros en el que va incluido el seguro gratuito a terceros durante el primer año y una garantía de tres años.
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La Justicia de Brasil reclama 1,7 millones de euros a Elon Musk para levantar el bloqueo de X en el país
El Tribunal Supremo de Brasil (STF) ha solicitado al propietario de la plataforma X, Elon Musk , el pago de 1,7 millones (10,3 millones de reales brasileños) como condición para levantar el bloqueo de la red social en el país . El juez Alexandre de Moraes ha impuesto una nueva multa en represalia por el incumplimiento de las resoluciones judiciales previas por acciones que han permitido el acceso a cuentas y contenidos de X, a pesar de su prohibición, según ha informado una agencia de Brasil. Además, el juez Moraes sancionó a la abogada Raquel de Olivera, representante legal de la empresa en el país, con el pago de 50.000 euros (300.000 reales brasileños) también por el desacato de decisiones judiciales. Este dictamen llega después de que X hiciera publico el pasado viernes una breve nota, en la cual insta a las autoridades brasileñas a desbloquear lo antes posible la plataforma con el fin de ofrecer una «democracia dinámica» a sus usuarios. Asimismo, también defiende el reconocimiento y respeto por la soberanía en los países en los que se encuentra activa la red social. La nota ha visto la luz tras la presentación de una serie de condiciones ante el Tribunal Supremo por parte del equipo legal de la red social. Estas condiciones, establecidas por Alexandre de Moraes, fueron presentadas un mes después del bloqueo de la plataforma en la nación brasileña. Tras la entrega de documentos al magistrado, la empresa afirmaba haber cumplido con todas las exigencias del tribunal y pedía el restablecimiento de X.
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La deuda se modera al 105,3% del PIB en el segundo trimestre, tras la revisión del INE, con 1,626 billones
La deuda del conjunto de las administraciones públicas, según el Protocolo de Déficit Excesivo, se situó en 1,626 billones de euros en el segundo trimestre del año, moderándose al 105,3% del PIB, según los datos publicados este lunes por el Banco de España.
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Toledo premia al «Talento Joven» en una brillante gala en el Teatro de Rojas
En una gala presentada por los toledanos e influencers 'Valmaseda' y 'SerOnoser' la noche del domingo se entregaron en el Teatro de Rojas los primeros Premios Talento Joven'24 de Toledo , una ceremonia que presidió el alcalde, Carlos Velázquez, y al que asistieron varios miembros de la Coporación. Estos novedosos galardones contarán con hasta siete categorías (educación, deporte, cultura, artes escénicas, creación musical, emprendimiento y asociacionismo y voluntariado) Y, entre los premiados, ESN Toledo; Lucas Búa y el Balonmano Imperial Femenino; Sara Bargueño; Be Dance; Veintiuno; Noemotions y, por último, Cecap Joven. Hubo una mención especial 'Ciudad de Toledo' que reconoció los deportistas toledanos que han participado en los Juegos Olímpicos de París como son Irene Sánchez- Escribano, Gonzalo Pérez de Vargas y María Tello. Y, una sorpresa, un vídeo de Carolina Martín, la gran jugadora española de bádminton. Carlos Velázquez mostró su compromiso con los jóvenes, que asegura, son el presente y el futuro de Toledo, y ha felicitado a los galardonados por ser un ejemplo para todos. Una felicitación que ha hecho extensible a la Concejalía de Juventud por impulsar esta gala «que es un acto de justicia y que venía a cubrir algo que hasta ahora no se había hecho en la ciudad». Por ello, el alcalde confió en que sea la primera de muchas, «porque hay mucho talento entre la gente joven». Asimismo, Velázquez, ha trasladado el compromiso del Ayuntamiento en asuntos que preocupan a los jóvenes, como el acceso a un trabajo estable con un salario digno, o el acceso a la vivienda. En este sentido, el alcalde ha asegurado que se ampliará el polígono industrial para captar empresas y generar nuevas oportunidades y que desde la Empresa Municipal del Suelo y la Vivienda se construirán viviendas para jóvenes, para que tengan la oportunidad de vivir en Toledo, «ya que, en los últimos años, muchas personas, se han tenido que marcha a vivir fuera de la ciudad», recordó. Por último, Velázquez indicó que los jóvenes premiados hoy, gracias al trabajo, al esfuerzo, a su dedicación y a los sacrificios, «han conseguido ser un referente para todos nosotros». En estos I Premios Talento Joven'24 se han entregado ocho galardones en diferentes categorías; una Mención Especial Ciudad de Toledo a los olímpicos toledanos, Gonzalo Pérez de Vargas, Irene Sánchez Escribano y María Tello; y una Mención Especial Nacional a Carolina Marín. Los galardonados en los I Premios Talento Joven'24 han sido: Educación: ESN Toledo Deportes: Lucas Búa y el Balonmano Imperial Femenino Cultura: Sara Bargueño Artes Escénicas: Be Dance Creación Musical: Veintiuno Emprendimiento: Noemotions Asociacionismo y voluntariado: CECAP Joven Por otro lado, el PSOE mostró en un comunicado «su total apoyo» a la reivindicación del Club Balonmano Imperial «tras su decisión de recoger con sus integrantes vestidos de negro el reconocimiento, simbolizando, como han transmitido, el pesar que sentimos tras la reciente subida de tasas de instalaciones deportivas de más del 300 % no sólo a los integrantes de nuestro club, sino a muchos más deportistas que lamentablemente se encuentran en la misma situación». Según el PSOE, «la subida de tasas aprobada en el pleno de jueves supone un golpe directo a la base del deporte en la ciudad, afectando de manera grave a las familias que ven comprometida la posibilidad de que sus hijos continúen practicando deporte».
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Peugeot apunta al corazón del mercado con el 3008 Hybrid: SUV compacto y con etiqueta ECO
La marca francesa refuerza su apuesta por la tecnología de hibridación ligera de 48 V que permite beneficiarse de la etiqueta ECO de la DGT, supone una reducción de hasta el 20% en el consumo y las emisiones de CO2 y ofrece la garantía Peugeot Allure Care durante 8 años o 160.000 kilómetros. Leer
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Barbra Streisand se despide de Kris Kristofferson, su compañero en 'Ha nacido una estrella': "Era especial"
La cantante y actriz estadounidense participó junto al nominado al Oscar en el remake dirigido por Frank Pierson en 1976.
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