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Cambiar el país:

'Llámalo por su nombre': la Generalitat lanza una campaña de sensibilización contra la trata de mujeres y niñas

   La Conselleria de Servicios Sociales, Igualdad y Vivienda ha lanzado una campaña en la que, bajo el lema de 'Llámalo por su nombre', busca sensibilizar a la ciudadanía sobre la situación de mujeres y niñas que "son captadas mediante engaños, amenazas o abuso de poder y obligadas a vivir en condiciones de esclavitud bajo redes mafiosas" con fines de explotación sexual.
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Estos son los ocho senadores autonómicos que tendrá Catalunya
Esta semana el presidente del Parlament, Josep Rull, someterá a votación los ocho senadores autonómicos que representarán a Catalunya en esta legislatura. Tras acordar que la lista estaría formada por tres representantes de PSC y Junts; y uno de ERC y del PP, los partidos han hecho públicos ya los nombres de sus postulantes a la espera de que la comisión del estatuto de los diputados avale su candidatura, antes de la aprobación final en el pleno prevista para este jueves.Seguir leyendo....
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elperiodico.com/es/
Barclays encoge su red: sale de los municipios y provincias más pobres de la comunidad de
Barclays ya no quiere ser un operador nacional. La entidad británica ha decidido centrarse en Madrid, Barcelona y otras grandes capitales del país, donde también
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elconfidencial.com
Ferrovial, de nuevo en zona muy complicada
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elconfidencial.com
Así puedes solicitar la jubilación completa antes de tiempo
El Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones ha propuesto ampliar de dos a tres los años de posibilidad de anticipo para acceder a la jubilación parcial general, con algunos condicionantes "que contribuyan al mantenimiento del equilibrio del sistema", según han informado desde el Departamento que dirige Elma Saiz.Seguir leyendo....
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elperiodico.com/es/
El Unicaja frena la hegemonía del Real Madrid y es el séptimo supercampeón (80-90)
El Unicaja de Málaga, que se proclamó campeón de la Supercopa Endesa de baloncesto por primera vez, alcanzó ese propósito en su cuarta final y en su séptima comparecencia en el torneo, y se convirtió en el séptimo club que inscribe su nombre como ganador de la competición que abre la temporada nacional al más alto nivel en el deporte de la canasta.El equipo malagueño se une a Real Madrid, Barcelona, Baskonia, Joventut de Badalona, Valencia Basket y Gran Canaria. El cuadro malagueño, con su victoria por 80-90 frente al Real Madrid en la final de la 25ª edición del torneo, disputada en el Palacio de los Deportes de Murcia, puso fin a una racha de seis títulos seguidos del conjunto blanco, que se queda con los 10 que acumula.López-Nieto (Unicaja Málaga): "Un jugador de fútbol es más barato que uno de baloncesto"Álvaro CarreteroEl presidente del club ACB asegura que los clubes de LaLiga generan negocio suficiente para pagar los elevados salarios, mientras que el baloncesto aún funciona a pérdidas en EuropaEl dominio de los blancosLos blancos, pese a esa derrota, dominan el palmarés con autoridad, pues alzaron el trofeo en 1984, 2012, 2013, 2014, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 y 2023. Son cuatro más delos que tiene el Barça, su más inmediato perseguidor, y que fue supercampeón en 1987, 2004, 2009, 2010, 2011 y 2015.El Baskonia, con cuatro entorchados, que obtuvo de forma seguida entre 2005 y 2008, ocupa el tercer puesto en esa lista. Dos títulos tiene el Joventut Badalona -1985 y 1986- y uno tanto el Gran Canaria -2016- como el Valencia Basket -2017- y ahora también el Unicaja, que, con este éxito en 2024, aparece en esa nómina de ganadores de la Supercopa.
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elconfidencial.com
Así queda la clasificación de MotoGP tras el GP de la Emilia-Romagna
El piloto italiano Enea Bastianini (Ducati) ha arrebatado la victoria a Jorge Martín (Ducati) este domingo gracias a una polémica acción en la última vuelta de la carrera de MotoGP del Gran Premio de la Emilia-Romagna, decimocuarta prueba del Mundial de motociclismo, un resultado que deja al español más líder tras la caída de Francesco Bagnaia (Ducati), mientras que Marc Márquez (Ducati) ha completado el podio.Seguir leyendo....
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elperiodico.com/es/
Viaja a Tailandia sin salir de España: así es esta playa de aguas turquesas escondida en un pueblo de Cantabria
Esta cala secreta luce como ninguna otra en marea baja, mientras que su encanto se transforma durante la pleamar, cambiando su aspecto por completo y dejando a la vista un paraíso igualmente fascinante
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Desconocías esta miniserie del protagonista de 'Loki', en Apple TV+: una viuda y una misteriosa superstición
Claire Danes coprotagoniza el dilema sobre la ciencia y las creencias folclóricas, a través de un extraño romance entre con un sacerdote y la atracción de un colérico monstruo
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elconfidencial.com
El "Cabratreckking": la última tendencia turística de Fuerteventura que enfada a PACMA
La experiencia comercializada por TripAdvisor permite a los visitantes pasear a cabras majoreras por el paisaje montañoso de El Cardón y disfrutar de un picnic al aire libre con productos típicos de la zona
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elconfidencial.com
El polémico gol en el Francia – Irán del Mundial de fútbol sala que levanta sospechas: “Sois una vergüenza mundial”
El encuentro entre estos dos países se resolvió a favor de Irán por 4-1 para que los galos tuvieran un cruce de octavos favorable y uno de los goles lo evidenció sobre manera
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Hola cambio de hora en España: lo que debes hacer con tu reloj y el día exacto en el que llega el horario de invierno
Con la entrada del otoño, mucha gente se pregunta cuándo cambiaremos la hora para entrar en el horario de invierno
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Ni Barcelona ni Londres: esta es la ciudad de Europa donde la gente es más antipática, según un estudio
Esta famosísima ciudad de Europa se caracteriza por la cantidad de visitantes que recibe cada año. Pero también por otro aspecto: su mal humor
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elconfidencial.com
Iker Jiménez profundiza en la audiencia y la publicidad con dardos a ¿Pablo Motos y Sonsoles Ónega?
"Hay programas donde tienen que retirar la publicidad porque si no, no funcionan": el responsable de 'Cuarto Milenio' comparte una importante conclusión sobre la televisión
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Cómo solicitar los viajes del Imserso 2024 - 2025 paso a paso: destinos y fechas
Se abre el plazo en muchas comunidades para elegir destino para los viajes del Imserso en la temporada 2025
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elconfidencial.com
Russel Crowe ya tiene sucesor: así luce Paul Mescal en el excitante nuevo tráiler de 'Gladiator II'
El nuevo avance de la esperada secuela viene acompañada con las declaraciones de Ridley Scott, artífice de la saga, sobre sus intenciones de convertirla en una trilogía
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Vera Sevilla: así será el gran proyecto hotelero y de oficinas de KKH a orillas del Guadalquivir
El grupo inversor español levantará un hotel de lujo para Archer, con apertura prevista en 2026, y un complejo comercial y de oficinas en la antigua Fábrica de Tabacos de Altadis, a orillas del Guadalquivir, con una inversión de más de 250 millones de euros. Leer
expansion.com
El virus del Nilo provoca la octava muerte este año en Andalucía, donde se han notificado 87 casos positivos esta temporada
Ya se han superado las cifras de 2020, el peor año registrado hasta ahora, en el que hubo siete fallecidos y más de 70 afectados Leer
elmundo.es
Avance del capítulo 150 de 'Sueños de libertad' de este martes, 24 de septiembre
Durante el nuevo episodio de la serie de Antena 3, María recurrirá a una medida desesperada por Andrés, y Joaquín se enterará de que Tasio ha obrado a sus espaldas
elconfidencial.com
El abogado Karim El Baqqali pedirá el traslado a una cárcel de Málaga
El abogado Karim El Baqqali pedirá su traslado de prisión. Ahora mismo, el piloto investigado por la muerte de los guardias civiles arrollados por una narcolancha en Barbate está en la cárcel de El Puerto de Santa María en prisión provisional. Está investigado por dos delitos de asesinato , cuatro en grado de tentativa, seis de atentado, uno de contrabando y otro por organización criminal. El letrado que lo representa, Jesús Casado, pedirá que sea trasladado a una de las dos cárceles que hay en la provincia de Málaga: Alhaurín de la Torre o Archidona. Así lo ha relatado al Diario de Cádiz en una entrevista en la que defiende que lo ocurrido en el puerto de Barbate el pasado 9 de febrero fue un «homicidio imprudente». La razón es que Karim va a ser padre y en estas prisiones es más fácil recibir las visitas de sus familiares , entre ellos su pareja que está embarazada. Antes de ser padre, quiere estar en una prisión más cercana a la familia. Karim tiene arraigo en la Costa del Sol. De hecho, su lista de antecedentes lo vinculan a la provincia de Málaga desde el año 2010. En ese tiempo fue acusado de un delito de resistencia y desobediencia en Vélez-Málaga al tripular junto a otras tres personas una embarcación sin matricular. Fueron sorprendidos por el Servicio Marítimo de la Guardia Civil en alta mar y se dieron a la fuga. Aquel día llegaron a embestir en un viraje brusco con la patrullera de la Guardia Civil. Además, 25 de septiembre de 2019, fue identificado en un supuesto repostaje de combustible de una embarcación. Ese día, estaba indocumentado tras desembarcar en la zona de Sotogrande (Cádiz), viajando en el interior de una embarcación desde Málaga hacia Algeciras. Casi un año después, el 26 de mayo de 2020, fue identificado a bordo de una embarcación en el puerto de Cabopino (Marbella). El 18 de enero de 2021 aparece en unas diligencias policiales en Nerja (Málaga) con motivo del alijo de 119 fardos de hachís practicado en 2018. Un año antes del asesinato de Barbate se le identificó tras seguir una embarcación que iba de Marruecos a La Línea de la Concepción (Cádiz). Iba en un vehículo de matrícula marroquí. Entre los antecedentes de Karim El Baqqali también figura una infracción en materia de extranjería en 2011.
abc.es
PP y BNG unen sus fuerzas para echar del gobierno al alcalde socialista de Muxía
Alianza insólita en el Consistorio coruñés de Muxía. Los populares, nacionalistas e independientes de la oposición local han registrado una moción de censura contra su alcalde, el socialista Iago Toba, que gobierna en minoría desde los últimos comicios municipales, en mayo de 2023. En su lugar, proponen como regidor al portavoz de Independientes por Muxía (IxM) y expatrón mayor de la cofradía de pescadores, Francisco Javier Sar. El pleno en el que se votará la moción y se investirá al nuevo alcalde se celebrará el lunes, 7 de octubre, a mediodía. El escrito lo firman los tres ediles del PP, partido mayoritario de la oposición; los dos de IxM–uno de ellos, Sar, el candidato propuesto–; y la única concejala del BNG. El actual alcalde, Toba, lleva un lustro al frente del gobierno local, pero es solamente desde las pasadas elecciones municipales, hace algo más de un año, que los socialistas gobiernan en minoría, al bajar de 7 a 5 representantes. Si entonces se produjo su investidura, apoyada únicamente por los votos de su propio grupo, fue porque el resto de fuerzas no fueron quienes de consolidar una mayoría alternativa. Pero, desde entonces, no ha desparecido esa brecha en la defensa socialista. Y el escenario en el que el resto de grupos se dan la mano para desbancar al regidor sí se da ahora que los populares aceptaron apoyar al independiente Sar y renunciar a la disputa por la Alcaldía, pese a que el PP cuenta con un asiento más que IxM en la Corporación. Si se cumple el compromiso de la oposición, Toba quedará destituido por mayoría de votos en el pleno que se celebrará en dos semanas. En declaraciones recogidas por Ep, el secretario xeral del PSdeG, José Ramón Gómez Besteiro, ha calificado de «aberración» la moción de censura y ha afeado que, con ella, el edil «menos votado» en las municipales del año 2023 vaya a convertirse en alcalde con el respaldo de los populares y de los nacionalistas; de hecho, aunque no se ha mostrado extrañado con la posición del PP, ha acusado al BNG de dar un «giro antidemocrático y antisocial» en su forma de hacer política. La oposición mantiene la postura contraria. La portavoz del PP, Sandra Vilela, ha afirmado que la alianza para la moción de censura no es «algo improvisado» ni «fruto de una pataleta», sino resultado del diálogo y de la concesión de su grupo para desbloquear una «situación absolutamente insostenible», con un regidor «incapaz» de llegar a acuerdos pese a gobernar en minoría: «Tres partidos muy diferentes hemos dejado de lado lo que nos separa para unirnos por el bien de Muxía», ha terciado. El propio Francisco Javier Sar ha asegurado moverse por responsabilidad hacia los vecinos y no en base a «intereses partidistas», coincidiendo con Vilela en que la «falta de comunicación» y las «malas formas» marcaron el gobierno de Toba e incidiendo en que el cese al alcalde «debería haber sido antes» y, aunque pueda no ser «fácil» lo que tiene por delante, «lo primero será cambiar las formas» en el Ayuntamiento. Finalmente, la portavoz del BNG, Mercé Barrientos, ha considerado que se da una «situación de excepcionalidad democrática» y ha explicado que su grupo se suma a la moción para poner fin a «16 meses delirantes», pero ha insistido en que los nacionalistas «nunca» darán una Alcaldía al PP, del que les diferencia «una ideología diametralmente opuesta».
abc.es
Dan una paliza a un hombre y lo secuestran en el maletero de un coche en plena calle de Vallecas
Cinco hombres de distintas edades y nacionalidades han sido detenidos por perpetrar, presuntamente, un secuestro en el distrito de Puente de Vallecas. La víctima, aunque herida, ha podido ser rescatada por la Policía Nacional y la Municipal, según ha podido saber ABC. Al cierre de esta edición, el rehén no había denunciado por miedo a represalias. Los hechos ocurrieron entre las 19.20 y las 19.40 de este domingo, 22 de septiembre, a la altura del número 65 de la calle de Carlos Martín Álvarez. Agentes de la Policía Municipal fueron comisionados después de que un testigo avisara de que había visto cómo cinco individuos se llevaban por la fuerza a otro en el maletero de un Seat Exeo. El primer indicativo que llegó observó un coche sospechoso, con cinco tipos dentro. Tenía la ventanilla del copiloto rota. Se unió otro indicativo de la Policía Nacional. Cachearon, sin que se opusieran, al grupo investigado y al abrir el portamaletas del turismo no vieron a nadie dentro. Un vecino informó de que conocía a la víctima, del barrio, y que se llamaba Félix: «Se han acercado a él y le han dado puñetazos y patadas. Lo han metido en el maletero del Seat por la fuerza , entre todos, y se han ido hacia la avenida de la Albufera«. Entonces, el rehén requirió la ayuda de los agentes. Se presentó allí con el tabique nasal roto y huellas de pisadas en la cazadora, como si le hubiesen pateado. Era Félix, que alcanzó a explicar cómo había ocurrido todo, según su versión: «Se me han acercado cinco hombres a los que no conozco de nada, recriminándome que he sido el autor del robo en el interior de un vehículo. Les he dicho que no había hecho nada, pero me han dado una paliza y me han metido en el maletero. En el trayecto les decía que no he hecho nada pero que sí podía llevarles al lugar donde estaba el autor del robo. Entonces, accedieron a cambiar de dirección y llevarme a una calle próxima, donde localizar al ladrón. Pero como no lo encontraron, me soltaron y se marcharon rápido en el coche «. No aceptó la ayuda sanitaria. El conductor refirió: «Me han robado dentro del coche y algunos vecinos me han dicho que había sido Félix, pero él asegura que es otro hombre de raza negra». Los detenidos (dos madrileños, un salvadoreño, un paraguayo y un peruano, de 55, 57, 31, 26 y 31 años, respectivamente) fueron trasladados a la comisaría de Puente de Vallecas.
abc.es
La jueza pide cotejar las grabaciones de la UCO y cita a Tomás González Cueto como investigado
La magistrada del Juzgado de Primera Instancia N.º 4 de Majadahonda, Delia Rodrigo, ha ordenado cotejar las transcripciones de las conversaciones telefónicas judicialmente intervenidas por Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil en la llamada Operación Brody y ha citado a Tomás González Cueto, del despacho GC-Legal y cerebro jurídico del expresidente de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF), Luis Rubiales, para que declare como investigado el próximo 3 de octubre a las 9:30 horas.La Operación Brody da nombre a la investigación llevada a cabo por la UCO tras registrar la sede de la RFEF persiguiendo una trama de corrupción con supuestos contratos irregulares. En ella, se registró hasta once localizaciones diferentes debido a las sospechas de que la RFEF crease "una estructura de mafia orientada a obtener un lucro" con contratos irregulares, como el de la Supercopa de España con Arabia Saudí.*Noticia en ampliación.
elconfidencial.com
Ruby, el buque cargado de explosivos rusos del que nadie quiere hacerse cargo
Ruby , un carguero provinente de Rusia varado en el mar del Norte, inquieta a las autoridades de varios países por el riesgo que comporta su carga de 20 mil toneladas de nitrato de amonio, un material altamente explosivo . Su tripulación busca un puerto cercano donde reparar graves daños sufridos hace unos días y la petición no parece encontrar un anfitrión dispuesto a tomar el riesgo . El carguero sufrió daños importantes el encallar cerca de la península de Kola en Rusia -donde tomó su mercancía actual-; tanto el timón como la hélice quedaron en mal estado, además de abrirse grietas en el casco. Bajo bandera maltesa, el barco carga el el mismo material que causó en 2020 la explosión del puerto de Beirut, solo que en una concentración de 7,5 veces mayor. La embarcación, de momento (y desde hace varios días), se encuentra remolcada sin rumbo fijo entre aguas noruegas y danesas. Después de su expulsión del puerto de Troms, en Noruega, las autoridades de Suecia y Dinamarca vigilan a Ruby de cerca, sin permitirle tocar tierra. Parece que Lituania, donde iba a ser reparado, también ha denegado que pueda atracar en sus puertos. Según el medio danés 'Danwatch', las autoridades de su país guardan silencio sobre la peligrosidad del buque, aunque lo están monitoreando. Tampoco hay noticias de que se haya autorizado su atraco en ningún puerto de Dinamarca. De momento, parece que está siendo remolcado por una embarcación más pequeña y todo indica que sus daños impiden una movilidad autónoma . La página web de monitorización marítima Marine Traffick, muestra que Ruby tiene como último destino Malta, y viene del puerto de Troms, en Noruega. Según 'Danwatch', allí llegó a atracar de emergencia, pero el permiso fue denegado cuando las autoridades fueron alertadas de la peligrosidad de su mercancía y fue expulsado . Las autoridades suecas también se mantienen en alerta y una dotación de sus Fuerzas Armadas sigue de cerca la embarcación, informan medios locales como 'Goterboörgs-Posten', aunque califican el riesgo como bajo. Medios de los tres países coinciden en que el destino de Ruby es el puerto de Klaipeda, el más grande de Lituania, donde debe ser reparado. Para ello, debería atravesar el estrecho Kattegat, que separa en Dinamarca la península de Jutlandia y la isla de Selandia, unidas por un puente . Los tratados vigentes sobre aguas internacionales no permiten a Dinamarca evitar el paso del buque, y si se encuentra sin rumbo es porque, en última instancia, Lituania también ha decidido prohibir que atraque en ninguno de sus puertos. Según el medio 'Information', el país no dará su visto bueno mienstras transporte mercancía explosiva. La sombra de la guerra en Ucrania plantea un futuro incierto para el carguero, de 183 metros de longitud y casi 30 metros de ancho, que para algunos analistas, plantea sospechas en cuanto a sus verdaderas intenciones. Más teniendo en cuenta que en Strom hay una base de la OTAN y que en su ruta también ha bordeado algunos gasoductos en Bergen.
abc.es
La BNE, FEDEPE y Clásicas y Modernas celebran la IX edición del Día de las Escritoras el 14 de octubre
La Biblioteca Nacional de España (BNE) con la colaboración de la Federación Española de Mujeres Directivas, Ejecutivas, Profesionales y Empresarias (FEDEPE) y la Asociación Clásicas y Modernas (Asociación para la igualdad de mujeres y hombres en la Cultura) celebran la IX edición del Día de las Escritoras el 14 de octubre en el salón de actos de la BNE Este año la iniciativa cultural que celebra la literatura escrita por mujeres se celebra bajo el lema 'La periferia de la periferia: mujeres que miraron al mundo rural'.
europapress.es
El Racing vuelve a liderar la Segunda División 32 años después
El Racing de Santander ha vuelto a liderar en solitario la clasificación de Segunda División del fútbol español 32 años después, cuando, en la jornada tres de la temporada 1992/93, encabezaba con seis puntos la tabla de una temporada en la que...
publico.es
'El 47' triomfa als cinemes: supera els 115.000 espectadors en tres setmanes
La situa com la tercera pel·lícula en català més vista des del 2014, per darrere de 'Casa en flames' i 'Alcarràs'. El film de Marcel Barrena és el quart més vist a tot l'Estat, on només s'exhibeix subtitulat al català
publico.es
Feria del Libro Antiguo y de Ocasión 2024 en Sevilla: fechas y ubicación
El otoño sevillano se va llenando poco a poco de citas culturales que hacen las delicias de todas aquellas personas que disfrutan paseando y acudiendo a todo tipo de eventos. Uno de esos puntos de interés va a ser sin lugar a dudas la edición número 47 de la Feria del Libro Antiguo y de Ocasión , que llega para hacer las delicias de los amantes de la lectura. Es una propuesta que está organizada por la Asociación Amigos del Libro Antiguo con el apoyo del Ayuntamiento de Sevilla, y que se ha ganado a pulso el hecho de ser uno de los eventos culturales con más trayectoria en la capital . La feria pronto cumplirá medio siglo de vida, ofreciendo siempre cultura y literatura para todos los públicos y a todos los precios. Es sin lugar a dudas uno de los eventos más esperados del otoño sevillano que en esta ocasión va a adelantar su fecha , ya que la Feria del Libro Antiguo y de Ocasión se va a celebrar del 27 de septiembre al 20 de octubre. Los sevillanos y visitantes van a disponer de casi un mes para perderse por los miles de títulos que protagonizan este encuentro. Además de su adelanto en el calendario, la cita de este año también llega con una novedad en el emplazamiento de la feria, que deja de manera momentánea la plaza Nueva, debido a las obras de reurbanización que está experimentado este enclave, para ubicarse en la vecina plaza de San Francisco . No se trata de una ubicación novedosa para esta feria, ya que en sus orígenes, ya se situó la feria en la plaza de San Francisco. En el año 1985, cuando vio la luz la Asociación Amigos del Libro Antiguo, la feria ya se celebraba en la propia plaza de San Francisco a la que vuelve este año. Este año la feria, que va a contar con un extenso programa de actividades , va a comenzar de manera oficial con el pregón que va a ofrecer Julio Muñoz, 'Rancio' , el día 26 en el Círculo Mercantil a las 20.00 horas.
abc.es
Destellos anticipados en CentroCentro de la Colección de Juan Antonio Pérez Simón
Varios coleccionistas de renombre internacional han intentado, sin éxito, dejar su legado en Madrid. Entre los más destacados, por la calidad de sus propuestas, se encuentran la italiana Patrizia Sandretto Re Rebaudengo y la cubano-venezolana Ella Fontanals-Cisneros. Quien finalmente ha logrado materializar ese ambicioso proyecto es Juan Antonio Pérez Simón, un empresario nacido en Asturias en 1941 que emigró a México con su familia a los cinco años. Allí forjó una carrera profesional de enorme éxito y comenzó a formar un conjunto de obras artísticas –especialmente pintura, pero también escultura, dibujo, artes decorativas y manuscritos– que hoy conforman un fondo privado sin parangón. Esta impresionante colección tiene previsto establecerse próximamente en España. En concreto, Pérez Simón ha exigido un espacio... Ver Más
abc.es
Eysa cierra su tercera compra en lo que va de año al adquirir Tradesegur
También adquiere sus sociedades dependientes como Lector Visión, dedicada a la visión artificial aplicada al control de vehículos, y Smartpol, enfocada en el procedimiento sancionador
elconfidencial.com
La Policía vigila 68 casos de mujeres gallegas con riesgo alto o extremo de sufrir violencia machista
VioGén es el nombre abreviado del Sistema de Seguimiento Integral de casos de Violencia de Género que coordina el Ministerio del Interior. Aglutina a las diferentes instituciones públicas, incluyendo policías, que tienen competencias en la prevención y detección de violencia machista. En el conjunto de España, hay casi 100.000 mujeres, concretamente 98.168, con seguimientos policiales activos dentro de este plan. Y un total de 5.575 de ellas están en Galicia. Son datos que el fiscal superior de Galicia, Fernando Suanzes, puso sobre la mesa durante su intervención en el acto simbólico de apertura del año judicial, celebrado el pasado viernes en la sede del Tribunal Superior de Xustiza de Galicia (TSXG), en La Coruña. Son cifras a fecha del 31 de agosto, el último balance conocido, así que podría haber alguna ligera variación en las últimas semanas, que de cualquier forma no sería significativa. De ese total de 5.575 casos mencionados de seguimientos activos en Galicia, 6 8 están clasificados con un riesgo alto o extremo de sufrir violencia de parejas o exparejas. El sistema de Seguimiento Integral de casos de Violencia de Género establece cinco niveles de riesgo: no apreciado, bajo, medio, alto y extremo. Y cada uno de estos niveles tiene una serie de medidas de prevención y protección concretas que los cuerpos policiales deben adoptar, tanto en referencia a la víctima como al agresor. En cuanto a la víctima, el nivel alto de riesgo exige, por ejemplo, un control «frecuente aleatorio» de su domicilio y lugar de trabajo, que en el caso del nivel extremo se transforma en una «protección permanente». Y, en cuanto al agresor, el nivel alto también contempla una vigilancia «aleatoria» de sus movimientos, que para los niveles extremos se traduce en un «control intensivo de los movimientos del agresor hasta que este deje de ser una amenaza inminente» para la víctima. Suanzes aprovechó su intervención en la apertura del año judicial para ofrecer algunas pinceladas de la última memoria anual de la Fiscalía Gallega, la del año 2023. Y puso énfasis, precisamente, en los datos sobre violencia de género, «que dejan un balance teñido de negro». E n 2023, tres mujeres fueron asesinadas a manos de sus parejas o exparejas en la Comunidad gallega, mientras el año anterior no se había registrado ninguna muerte por violencia de género. Y en lo que va de 2024 ya se han producido otros dos crímenes machistas. El fiscal superior también hizo hincapié en algunos datos sobre violencia de género. Por ejemplo, que, tal y como adelantó ABC en mayo, en 2023 la Fiscalía presentó 3.071 escritos de acusación por violencia machista en los juzgados gallegos, 368 más que en 2022. De ellos, más de la mitad, 1.279, concretamente el 56%, se presentaron en La Coruña. Y en Pontevedra fueron 819, el 26% del total de Galicia, algo significativo, pues no hay mucha diferencia entre la población y características de ambas provincias. Hace unos meses, el fiscal delegado en Galicia para delitos sobre la mujer, José Fernando Martínez Quiroga , decía a este diario que no han encontrado «nada que explique» esa diferencia entre las dos provincias atlánticas gallegas, «una barbaridad». El presidente del Tribunal Superior de Xustiza de Galicia, José María Gómez y Díaz-Castroverde, también se refirió en la apertura del año judicial a la violencia machista: pidió la creación de nuevos juzgados para hacer frente al aumento de denuncias.
abc.es
Vox pide cerrar los centros de acogida y expulsar a todos los inmigrantes ilegales de la Comunidad Valenciana
El grupo de Vox en las Cortes Valencianas ha registrado este lunes una proposición no de ley (PNL) en la que exige al Gobierno «la inmediata expulsión de todos los inmigrantes ilegales que se encuentren en la Comunidad Valenciana», así como «que se cierren los centros de acogida» y que la Generalitat no apoye a las ONG que colaboran con las mafias del tráfico de seres humanos. Vox, que forma parte de la oposición tras su salida del Consell precisamente por la postura del PP con la inmigración, ya presentó la semana pasada varias propuestas en el Debate de Política General para exigir al Gobierno que endurezca su posición en esta materia. En concreto, en la PNL Vox rechaza «la política de puertas abiertas a la inmigración ilegal alentada y promovida por el Partido Popular y el Partido Socialista que son coalición en Bruselas ». También se muestra en contra de la apertura de «cualquier tipo de centro de acogida de inmigrantes ilegales» en la Comunitat y plantea el cierre de los que estén en funcionamiento «en caso de que existan». Con esta iniciativa, Vox pide que se declare a la Comunitat como autonomía que no apoya a las asociaciones y ONG que «colaboren con las mafias del tráfico de seres humanos y la inmigración ilegal» y que se destine, tanto el importe de las ayudas públicas recibidas como las partidas presupuestarias autonómicas que «financian el acogimiento e integración de inmigrantes ilegales» a « trasladar a los inmigrantes ilegales a sus países de origen, o en su caso, y a aquellos que lo deseen, a la ciudad belga de Bruselas, donde se encuentran las élites europeas que alientan y promueven su llegada», expone el síndic, José Mª Llanos. Además, pide «impulsar y promover la celebración de una consulta popular tanto a nivel regional como municipal relativa al refuerzo de la seguridad ciudadana en la que se plantee la expulsión de todos los inmigrantes ilegales y promover las modificaciones legales necesarias a fin de evitar el fraude en el empadronamiento que permite a los inmigrantes ilegales poder acceder a beneficios y ayudas sociales».
abc.es
Interior pospone la aplicación del registro de viajeros por la oposición unánime del sector turístico
A falta de una semana para que se empiece a aplicar el Real Decreto 933/2021 –está en vigor desde enero de 2023, pero aún no se interponían multas–, que pretendía modificar el modo en el que las empresas del sector turístico toman y almacenan los datos personales de sus clientes , el Ministerio del Interior ha cedido a la presión y ha pospuesto la plena aplicación de la norma hasta el dos de diciembre. No obstante, y según ha podido saber ABC, por el momento el ministerio que preside Fernando Grande-Marlaska no ha introducido ninguna modificación de calado al redactado del decreto, así que las empresas del sector solo ganan tiempo; el 4 de octubre se vuelven a reunir con Interior. Tal y como está planteado, el decreto obliga a todos los intermediarios que intervienen en la contratación de servicios turísticos –hoteles, agencias de viajes y alquileres de vehículos– a compartir con el Ministerio -a través de una plataforma que desde la Mesa del Turismo aseguran que aún no funciona correctamente– los nombres, edades, correos electrónicos, tarjetas de crédito, fechas de salida, domicilio y otros datos de sus clientes; en el caso de los hoteles, la información se exige tanto para los que pagan la estancia como para los acompañantes. No hay que olvidar, además, que están previstas sanciones de hasta 30.000 euros en caso de infracción. El pasado 19 de septiembre casi todas las patronales europeas se pusieron de acuerdo para manifestar por carta al Gobierno su « oposición, alarma y desconcierto » ante la entrada en vigor del Decreto. Firmaron la misiva la Asociación Europea de Agentes de Viajes y Turoperadores (Ectaa), la Asociación de Turismo Europea (ETOA), la Federación Europea de Turismo Rural (Ruraltour) y la asociación europea que representa a hoteles, restaurantes, bares, cafés y establecimientos similares en la Unión Europea (Hotrec). Hoy le ha tocado el turno a la Mesa del Turismo de España, que en una misiva muy dura acusa al Ejecutivo de haber llevado adelante su modificación sin escuchar «a quienes están en las dinámicas reales del día a día», además de lamentar la «reiterada insensibilidad hacia el primer sector de la economía española». Como ha explicado a ABC Carlos Abella , secretario general de la Mesa del Turismo, el decreto es de imposible cumplimiento. Para empezar, porque podría entrar en contradicción con la Ley de Protección de datos al pedir a los empleados del sector que recopilen información personal de sus clientes, pues hasta ahora solo se exigía el DNI. Además de esto, la norma obliga a las empresas a asumir una carga de trabajo extra para hacer algo, añade Abella, cuya utilidad no está demostrada, y pone un ejemplo: «¿De qué sirve pedir a un cliente un domicilio si ya tenemos el DNI? No tenemos certeza de que la dirección que nos dará será la correcta». Un problema añadido es que muchos viajeros serán reacios a ofrecer determinados datos al personal de un hotel –España es el único país de la Unión que comparte los documentos de identidad con la policía– y esto podría auyentarlos, se queja el sector. De hecho, varios turoperadores europeos ya han avisado de este peligro. A pesar de todo esto, matiza Abella, su asociación no está en contra del espíritu del Decreto, que no es otro que desplegar mecanismos que ayuden a combatir la delincuencia y el terrorismo. Su protesta se basa en que se haya tratado de lograr tal cosa « a golpe de decreto » y « abocando a miles de empresas al caos administrativo y a la incertidumbre (frente a las multas)».
abc.es
Ter Stegen tiene mala solución
El accidente: Las imágenes que hemos podido ver de la lesión de Ter Stegen no han podido ser más crudas. Los gestos del jugador y sus compañeros, instantes después de producirse la lesión no aventuraban nada bueno. El deporte de élite no contribuye a la salud de las personas, al llevar al limite la resistencia tanto física como mental de los deportistas. Pronóstico : Ter Stegen ya fue intervenido del tendón rotuliano de su rodilla derecha en agosto del 2020 y en mayo de 2021 para intentar detener el proceso degenerativo en el que estaba inmerso el tendón y que consecuentemente remitiesen las molestias propias del mismo. En el mejor de los casos, este tipo de intervenciones raramente logra revertir... Ver Más
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¿Más víctimas en el caso Pélicot? La pareja de otro de los acusados asegura haber sentido mareos y ausencias durante meses
La mujer fue a sometida a exámenes médicos porque sospechaba haber sido víctima de sumisión química.
20minutos.es
Canarias, ante una semana «determinante» para encontrar respuesta al colapso migratorio
El presidente del Gobierno de Canarias, Fernando Clavijo, ha calificado esta semana como «determinante» para tratar de alcanzar un acuerdo sobre la distribución de los menores migrantes no acompañados si finalmente se produce una reunión a tres bandas entre los gobiernos central y canario y el PP. El presidente canario ha insistido en la importancia de «estar todos», porque «no vale que en ese acuerdo no esté el PP o no esté el PSOE, porque el PSOE gobierna en España, mayoritariamente en las comunidades autónomas el PP, y Canarias es frontera sur de Europa, y realmente necesitamos una respuesta y una solución». En esa línea ha avisado de que «sobrecargar» toda la presión migratoria sobre una comunidad autónoma como Canarias, que además es región ultraperiférica, «es un error y ese error se tiene que corregir». El presidente ha dicho también que «desgraciadamente» está ocurriendo lo que se preveía con la llegada de «las calmas» de otoño que mejoran las condiciones de navegación y permite la entrada de cayucos «de manera muy intensa» . Clavijo ha puesto como ejemplo de la situación que padece Canarias que el Estado ha decretado la «saturación» del sistema de acogida para refugiados cuando «ya estamos saturados» y las islas reciben muchos migrantes que vienen de Mali, «susceptibles de asilo político» . Además, el archipiélago tiene bajo tutela a más de 1.000 menores de Mali que deben tener un «tratamiento distinto» al de otros menores. El ministro de Política Territorial, Ángel Víctor Torres, ha hablado en la misma línea que el presidente autonómico, adelantando que «lo previsible» es que esta semana se produzca la reunión « definitoria» con Canarias y PP sobre política migratoria en lo relativo a los menores. «Lo previsible es que sea esta semana. Estamos cerrando la metodología, los pasos a dar», ha dicho, confiando en que la voluntad de los tres, Gobierno de España, Gobierno de Canarias y el PP, como principal partido de la oposición, es que se camine en «reuniones internas». « No será la definitiva , pero yo espero que sea definitoria«, entiende, con el objetivo de articular un mecanismo que permita la modificación del artículo 35 de la Ley de Extranjería. Para Torres, «en estos momentos lo que pesa es la responsabilidad de intentar buscar una solución y, por lo tanto, la voluntad es que sea esta semana».
abc.es
El cofundador de OceanGate espera que la tragedia del sumergible Titán despierte el interés en la exploración marina
"Queríamos dar a la humanidad un mayor acceso al océano profundo", dijo Sohnlein Leer
elmundo.es
Muere de un infarto un hombre de 77 años dentro de un 'sex shop' de Alicante
El fallecido se desplomó y la encargada de la tienda dio aviso a los servicios de emergencias.
20minutos.es
Educación recurrirá ante el Supremo la sentencia del TSJN que anula parcialmente la orden foral sobre jornada escolar
El Departamento de Educación del Gobierno de Navarra recurrirá en casación ante el Tribunal Supremo la sentencia de la sala de lo Contencioso-Administrativo del Tribunal Superior de Justicia de Navarra (TSJN) que ha anulado tres artículos de la orden foral 106/2023 de 9 de noviembre, por la que se regulan los tipos de jornada de los centros que imparten enseñanzas de segundo ciclo de Educación Infantil, de Educación Primaria y de Educación Especial en el ámbito de la Comunidad foral.
europapress.es
Grifols cae un 3% en Bolsa tras adelantar el cambio de Glanzmann a presidente no ejecutivo, previsto para 2025
En un contexto marcado por la posible oferta pública de adquisición (OPA) de Brookfield y la familia fundadora sobre la empresa catalana MADRID, 23 (EUROPA PRESS) Las acciones de Grifols han cerrado la sesión de este lunes con una caída del 2,99%, liderando las pérdidas del Ibex 35, tras acordar el consejo de administración que Thomas Glanzmann pase a ser presidente no ejecutivo para centrarse únicamente en las responsabilidades de dicho órgano, tras haber finalizado de manera "satisfactoria" el periodo de transición de Nacho Abia como consejero delegado.
europapress.es
El Gobierno de Navarra valora "positivamente" la llegada de capital chino para impulsar el proyecto Mina Muga
El Gobierno foral ha valorado "positivamente" la llegada de capital chino para impulsar el proyecto Mina Muga, una planta de extracción de potasa ubicada entre los términos municipales de Sangüesa (Navarra) y Undués de Lerda (Aragón), que prevé generar en torno a 800 empleos.
europapress.es
Huesca - Córdoba CF en directo: resumen, goles y minuto a minuto del partido de la Liga Hypermotion 2024-2025
El Córdoba busca sumar por primera vez a domicilio tras un arranque liguero que ha tenido de todo en la disciplina blanquiverde. Los chicos de Iván Ania visitan El Alcoraz hoy a partir de las 20.30 horas. El objetivo fundamental para la sexta jornada es mantener las buenas sensaciones de los dos últimos encuentros, pero a domicilio. La plantilla llega en un buen momento de forma. Ganaron por primera vez en su regreso a la Segunda División ante el Deportivo de La Coruña en El Arcángel (2-0). El partido más completo de los blanquiverdes hasta el momento con goles de Carracedo y Ander Yoldi, sumado a la gran actuación de Carlos Marín. Iván Ania contará con varias bajas para conformar un once en Huesca. Por un lado, Kuki Zalazar todavía no podrá debutar con los blanquiverdes por su lesión pese a entrenar en la Ciudad Deportiva. Tampoco podrá estar Carlos Albarrán que tuvo que pasar por quirófano por la nariz que se rompió la pasada semana. Seria duda es también Jacobo González que tiene molestias musculares.
abc.es
Estados Unidos quiere prohibir por espionaje las importaciones de software chino en los vehículos conectados
La medida no es definitiva y la aprobaría Joe Biden antes de dejar la Casa Blanca, pero no entraría en vigor hasta dentro de varios añosEspaña se juega las fábricas de coches eléctricos chinos a la espera de los aranceles que ultima Bruselas El Departamento de Comercio de Estados Unidos da una nueva vuelta de tuerca a la guerra comercial con China. Este lunes, ha publicado una propuesta legislativa para prohibir las importaciones desde China de hardware y software integrados en el sistema de conectividad de los vehículos y en los sistema de conducción automatizada –es decir, conectados a internet– porque abren la puerta a posibles espionajes, según recoge el Financial Times. Una prohibición que no es definitiva pero que prácticamente afectaría a todos los modelos actuales de coches, porque de una forma u otra, cuentan con algún tipo de software basado en la conectividad. “Actualmente, los automóviles tienen cámaras, micrófonos, sistemas de seguimiento por GPS y otras tecnologías conectadas a internet”, ha asegurado la secretaria de Comercio de EEUU, Gina Raimondo, en declaraciones que publica Politico. “No hace falta mucha imaginación para entender cómo un adversario extranjero con acceso a esta información podría suponer un grave riesgo tanto para nuestra seguridad nacional como para la privacidad de los ciudadanos estadounidenses”. La regulación propuesta afecta tanto a los vehículos ya ensamblados, como a los componentes en sí, que puedan ser empleados por automovilísticas estadounidenses. Recopilación de datos y de las infraestructuras La preocupación de la administración Biden no solo pasa por este posible espionaje directo, sino porque ese tipo de software podría facilitar la recopilación de datos sobre los conductores de esos vehículos y sobre las infraestructuras estadounidenses. También afecta a los componentes y a los coches de fabricación rusa pero, con las sanciones impuestas tras la invasión de Ucrania, esas importaciones son inexistentes. La prohibición del software no se haría efectiva hasta dentro de un par de años, según los citados medios. A partir de ahora el Departamento de Comercio abre un periodo de consulta pública y la previsión es que la nueva legislación se apruebe antes de que el presidente Joe Biden deje la Casa Blanca a principios de 2025. Esta no es la única medida para tratar de frenar la llegada de coches del gigante asiático. Hace unos días, la administración demócrata dio luz verde a aranceles de hasta el 100% a los vehículos eléctricos fabricados en ese país.  “Conocemos el manual chino: ellos subsidian, así que no vamos a esperar hasta que nuestras carreteras estén llenas de vehículos y el riesgo sea extremadamente significativo”, justificaba este lunes la secretaria de Comercio estadounidense.
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O conselleiro de Sanidade na pandemia, entre os elixidos do PP para a comisión sobre os contratos da Xunta
A comisión parlamentaria que investigará os contratos da Xunta durante a pandemia e a súa relación con Eulen, así como o modelo elixido pola Administración galega para levantar o hospital Álvaro Cunqueiro, cumpriu este luns un novo paso cara á súa constitución coa designación dos represesentantes dos grupos políticos.
europapress.es
National Geographic presenta una exposición en Madrid con 82 fotografías que recorren 100 años de historia del deporte
   National Geographic ha presentado la exposición 'Historias de Deporte', una muestra con fotografías tomadas a lo largo de más de 100 años en distintos rincones del mundo que se han reunido por primera vez en lo que será un recorrido en el tiempo para conocer cómo ha sido la práctica de diferentes disciplinas deportivas hasta la actualidad.
europapress.es
Evelia Rincón rechaza irse al Parlamento de Andalucía tras ganar peso político dentro del gobierno de José Luis Sanz en Sevilla
No habrá más cambios en la estructura del gobierno del Ayuntamiento de Sevilla , al menos a corto plazo. En las últimas horas ha sobrevolado por la Plaza Nueva la posibilidad de que la actual delegada de Limpieza y Parques y Jardines, Evelia Rincón , renunciara a su acta de concejal y a las funciones que tiene encomendadas dentro del ejecutivo de José Luis Sanz para tomar posesión como la nueva diputada autonómica del PP por la provincia hispalense en el Parlamento de Andalucía, asumiendo la plaza que se quedó vacante tras el reciente fallecimiento de la loreña María Díaz . Sin embargo, la propia edil ha descartado esta opción, apostando por seguir al frente del área municipal que tiene encomendada desde hace algo más de un año. Rincón fue incluida en las listas de su partido a las elecciones autonómicas de junio de 2022 en el puesto número 13 , en las que Juanma Moreno logró la primera mayoría absoluta del PP en Andalucía. La posición que ocupaba la concejal sevillana no le garantizaba un puesto de diputada, ni siquiera en las estimaciones más optimistas, pero fue el acomodo que encontró en un momento bastante delicado dentro del grupo municipal de los populares en el Ayuntamiento de Sevilla -entonces en la oposición-, unos meses después de que se hubiera producido la convulsa sustitución de Beltrán Pérez en la portavocía. El partido la 'salvó' de aquella difícil coyuntura situándola en un puesto que abría una remota puerta a cambiar Plaza Nueva por el antiguo hospital de las Cinco Llagas , aunque ella siempre tuvo claro que su vocación política estaba en el ámbito municipal. Desde que se constituyó ese Parlamento de Andalucía, en el que el PP logró nueve representantes por la provincia, se han producido algunas renuncias que han acercado a Rincón a esa plaza que parecía inalcanzable. El primero en marcharse fue Ricardo Sánchez , el presidente provincial, para asumir la Delegación del Gobierno de la Junta en Sevilla, al que sustituyó José Ricardo García Román. Posteriormente, también renunciaron al acta la alcaldesa de Écija, Silvia Heredia , y el ahora delegado de Hacienda en el Consistorio hispalense, Juan Bueno . Ambos fueron relevados por María Díaz Cañete y por Manuel Alberto Sanromán Montero, que ocupaban los puestos 11 y 12 de la lista respectivamente. Ahora, la triste pérdida de Díaz provoca que corra el turno hacia la número 13 , que no recogerá el acta. La realidad es que la situación de Rincón en el Ayuntamiento de Sevilla se ha modificado por completo en estos dos años. Cuando el partido la ofreció ir en la lista autonómica, las relaciones en el grupo municipal no estaban en su mejor momento, y se vio como una salida honrosa con la que agradecerle sus casi 20 años de dedicación al partido como concejal hispalense. Sin embargo, el cambio de color político en la Plaza Nueva que se produjo en el mes de mayo de 2023 le ha permitido recuperar un papel protagonista en la esfera municipal , siendo una de las piezas claves en el gobierno de José Luis Sanz. Fuentes cercanas a la edil reconocen que no le ha sido fácil ganarse la confianza del alcalde en este tiempo, ya que no formaba parte de su núcleo más cercano, pero en estos casi 15 meses la percepción es otra. Tanto ha cambiado la situación de ambos que, según han asegurado a ABC de Sevilla fuentes municipales, el alcalde tiene muy claro que quiere que se quede . En lo que va de mandato, Rincón ha asumido algunos de los temas más controvertidos de la gestión municipal. Primero se puso al frente del área de Limpieza , la gran promesa electoral de Sanz, y en estos meses ha puesto todo de su parte para alcanzar el objetivo, lidiando entre otros con una plantilla de Lipasam mermada por el absentismo . La tozudez de la edil con este tema la ha llevado a responder por redes sociales a cada queja que recibe y a hacer frente a polémicas vinculadas con la suciedad en las calles, la presencia de ratas o, en el ámbito de Parques y Jardines, con la tala del ficus de San Jacinto. En la reestructuración del gobierno que realizó Sanz en agosto, Rincón ascendió a quinta teniente de alcalde e incorporó en sus competencias las del Espacio Público (limpieza de pintadas y actuaciones de desratización, desinfección y desinsectación), Consumo, Cementerio y Protección Animal. Desde entonces, también ha tenido que hacer frente a las duras críticas de la oposición por la gestión del brote del virus del Nilo o al destrozo de casi setenta sepulturas entre cruces, lápidas y jarrones del cementerio. Tan a pecho se lo ha tomado que ahora no está dispuesta a prescindir de estas responsabilidades, que llegado el caso podrían ser compatibles con ese nuevo puesto como diputada en el Parlamento. Rincón ya ha dicho que no y Sanz, aliviado, seguirá contando con la concejal que más golpes ha parado.
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Se confirman los peores presagios: Rodri tiene roto el cruzado y estará fuera toda la temporada
Los peores presagios se han confirmado: Rodri tiene roto el ligamento cruzado y estará de baja toda la temporada. El centrocampista del Manchester City se tiró al suelo con evidentes gestos de dolor en el duelo frente al Arsenal y se marchó sustituido.El domingo existía más optimismo que el lunes respecto a lo ocurrido, pero finalmente se ha confirmado lo peor. Rodri viajará a Madrid para conocer al alcance definitivo de su lesión. Rodri dialogó con Pep tras ser sustituido. (Reuters/Violeta Santos) Una pérdida importanteHabía optimismo en el Manchester City, porque el futbolista salió del terreno de juego por su propio pie, e incluso conversó con Guardiola antes de marcharse al vestuario. Sin duda, se trata de una pérdida importante para el vigente campeón inglés. Luis de la Fuente también lo echará de menos. El centrocampista es una pieza clave en la Selección Española, campeona de Europa, y no estará presente para los próximos compromisos internacionales.
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Un experto en longevidad destaca los 10 hábitos sencillos que comparten las poblaciones más sanas y felices
​Un experto en longevidad explica cuál es el aperitivo que puedes tomar todos los díasNo son las almendras: el fruto seco lleno de proteína que es un escudo para tu corazón y previene el envejecimientoDan Buettner, reconocido experto en longevidad y conocido por su estudio de las zonas azules, ha compartido los cambios que se pueden hacer para llegar a la vejez con mejor estado de salud. El investigador ha señalado los hábitos que comparten las personas que viven en los lugares con mayor esperanza de vida y que aconseja adoptar para vivir más y mejor.Estos ajustes, inspirados en las prácticas de las comunidades más longevas del mundo, son sencillos de incorporar en la rutina diaria y, según Buettner, pueden marcar la diferencia en el camino hacia una vida más larga y saludable.Los 10 cambios para vivir más y mejorUno de los cambios más sencillos que sugiere es elegir subir las escaleras en lugar de usar el ascensor. Este simple gesto no solo te mantendrá activo, sino que también contribuye a fortalecer la musculatura y mejorar la salud cardiovascular. Otro de sus consejos es sustituir el pan blanco por el de masa madre. La masa madre, además de tener un sabor único, tiene beneficios para la digestión y la salud intestinal, gracias a su proceso de fermentación que reduce los antinutrientes y facilita la absorción de nutrientes.Nancy Oliveira, directora del Servicio de Nutrición y Bienestar del Hospital Brigham and Women's explica para la Universidad de Harvard que la masa madre también tiene propiedades antioxidantes capaces de reducir las probabilidades de padecer algunas enfermedades. También destaca por un índice glucémico más bajo que el pan blanco, lo que significa que puede minimizar los picos de azúcar en sangre.Ni la alimentación ni el deporte: esto es lo que hay que hacer para vivir muchos más años, según un estudioEl ConfidencialBuettner también recomienda reemplazar los ejercicios de pesas en el gimnasio por actividades como la jardinería. Esta actividad no solo ayuda a trabajar diferentes grupos musculares, sino que también permite estar en contacto con la naturaleza, reduciendo el estrés y promoviendo un estilo de vida más activo. En cuanto a la dieta, sugiere disminuir el consumo de carne roja y optar por las legumbres como fuente de proteína.Varios estudios han demostrado que consumir este alimento regularmente puede disminuir el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos. Una de estas investigaciones, publicada en el Journal of the American College of Nutrition, encontró que consumir media taza diaria de judías, alubias o frijoles durante ocho semanas redujo el colesterol total en casi un 10%. Además, otro estudio en Costa Rica reveló que quienes consumían legumbres a diario tenían un 40% menos de probabilidad de sufrir un ataque cardíaco. Ricas en proteínas, fibra y nutrientes, las legumbres son una excelente opción para reemplazar la carne roja en la dieta.Destaca la importancia de mantenerse en movimiento durante el día, recomendando hacer “pausas activas” en lugar de pasar largas horas sentado. Estos pequeños descansos pueden ayudar a evitar los efectos negativos del sedentarismo y mejorar la circulación. Para evitar el sedentarismo, también aconseja moverse en bicicleta por la ciudad y evitar, así, el uso excesivo del coche.Otro de los hábitos que Buettner ha cambiado es el consumo de bebidas azucaradas. Los refrescos, los zumos de frutas o las bebidas energizantes están asociadas con un mayor riesgo de enfermedades como la diabetes, problemas cardíacos e incluso una muerte prematura. Un estudio de observación dirigido por Harvard de 2019 en Circulation encontró un vínculo aún más grave: muerte prematura. Optar por agua, té o café sin azúcar es una elección más saludable para mantener el cuerpo en buen estado y evitar picos de glucosa en sangre.También propone encontrar un equilibrio en el trabajo y la vida personal. Y quizás esto sea lo más difícil de lograr, ya que, muchas veces, sobrecargarse con largas jornadas laborales no está en nuestra mano. El experto en longevidad recomienda limitarse a 40 horas semanales o menos. Esta medida no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también permite dedicar tiempo a actividades que aportan bienestar y felicidad, lo que es fundamental para una vida más larga y plena. Y, sin duda, un hábito imprescindible para cumplir 100 años es dormir las horas suficientes y conseguir que el descanso sea de calidad.
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Cómo conseguir trabajo en Bali siendo español, según esta 'tiktoker' que lo hizo
Si estás pensando en irte a vivir a un destino de lo más exótico y singular, aquí van las recomendaciones para ganarte la vida en esta ciudad de Indonesia
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